ниско кръвно налягане (хипотония или) се появява умора, главоболие, сънливост.Това условие може да доведе до неправилно хранене, прекомерни упражнения, липса на витамини в организма.Нормално налягане се счита за най-добрите варианти 100-120, на дъното трябва да са най-малко 60. За да се нормализира това може да се промени начинът на деня и включва необходимите хранителни продукти.За да научите как да се повиши налягането в дома, тази статия ще покаже.Но често ниско кръвно налягане, придружено от силна замаяност и припадък може да е признак за наличието на болестта.В този случай, пълен преглед на тялото.
признаци на хипотония
основните атрибути на ниско налягане е обща слабост, гадене, виене на свят, пристъпи на задух, изтръпване, побледняване, студена пот и забавен пулс.Възможно ли е да се справи с тази болест и как да се повиши налягането в къщи?Това може да стане с помощта на някои рецепти на традиционната медицина, както и консумирането на храни, които са в състояние да даде енергия на тялото.Ако често имате симптоми трябва да се направи пълна кръвна картина, както и да извършат цялостен преглед на жлезите с вътрешна секреция, и се консултирайте с лекар.
Как да се повиши налягането в дома?
Традиционната медицина е оставил няколко различни инструменти за решаване на проблема с хипотония, които са на разположение за употреба в домашни условия.Бърза рецепта е чаша черен или зелен чай, който да компенсира липсата на течности в организма и по този начин повишаване на налягането.Допускане тинктура от женшен, екстракт от Rhodiola Rosea, китайски магнолия лоза, елеутерокок допринесе за високо кръвно налягане, но трябва да се помни, че тези лекарства са взети само сутрин, тъй като тонизира и стимулира нервната система, така че те могат да предизвикат нарушения на съня.Когато показатели за ниско налягане задължително трябва да се спре пушенето и пиенето на алкохол.Не съществува един начин за повишаване на налягането, но е важно да се помни, че за всеки човек, той може да бъде рецепта за индивидуална, защото ефективността му не е един и същ за всички.Но във всеки случай, че е необходимо да се съобразят с правилния режим на деня, достатъчно време, за да се посвети на съня, вземете контрастен душ, масаж и провежда редовни разходки на чист въздух.
продукти за борба с хипотония
Какво може да повиши кръвното налягане и какви продукти да се включи в дневния хранителен режим?Много зеленчуци и плодове имат уникалната способност за борба хипотония - високо съдържание на фибри намалява риска от тези заболявания на сърдечно-съдовата система.Тези продукти включват касис, морски зърнастец, нар, моркови, чушки, лук, освен това, не забравяйте да яде ядки, грозде, стафиди.Особено трябва да се знае за бременни жени и кърмачки за това как да се повиши налягането в къщи, защото те са най-податливи на този риск.
