Персонални компютри идват в живота ни много отдавна.Преди повече от 15 години това е лукс за повечето хора.Днес компютърните технологии е на разположение в почти всеки дом.Много хора прекарват на компютъра много време.Някои от тях работят в интернет, други се учат, а други просто си отдъхнаха за следващия мач.Много е важно правилно да седнете пред компютъра.
Първо, ние трябва да се грижим за местоположението на компютъра.Мониторът трябва да бъде на нивото на очите или малко под него.Много важно е позицията на клавиатурата.Тя трябва да е малко под нивото на лактите, китките свободни да легна на клавишите.Отделните бутони трябва да бъдат разположени така, че човек може лесно с една ръка, кликнете върху тях.В допълнение, е желателно клавиатурата нарасна от долния край на горната част.Заслужава да се отбележи, че към днешна дата, клавиатури, издадени по различен начин, само малко.
правилно да седнете пред компютъра, трябва да се грижи за правилното положение на стола.Той е длъжен да гарантира, че такава позиция човекът на колене са директно под лактите.
Разбира се, всеки трябва да знае как правилно да седнат на компютър, който не вреди на здравето им.Както е отбелязано по-рано, главата трябва да се позиционира така, че окото е или малко над центъра на екрана.Шията трябва да се отпусна и леко наклонена назад.Shoulders трябва да бъдат разпространени и по-ниски.То трябва да бъде напълно се облегнете назад в стола си.И мястото на максимална фиксация трябва да се намира точно над талията.Китката трябва да е в естествено положение.Това се получава чрез поставяне на лакти на облегалките на стола си, повдигнати до нивото малко по-висока, отколкото на клавиатурата.В същото време пръстите следва да се облекчат и да бъде в половин свито положение.Не позволявайте на краката си за дълго време свободно висяха.В случай на човешки растежен достатъчно ниска, или компютърът е дете, е необходимо да се предвиди наличието на подходяща основа.
Ако винаги да помним, как правилно да седнете пред компютъра, а след това със сигурност ще бъде в състояние да поддържа своята позиция.От особено практическа стойност на тези инструкции са за тези, чиято работа е свързана с постоянно пребиваване в монитора.
допълнение следва да се припомни, че в никакъв случай не е необходимо да се извършва на компютър без почивка твърде дълго.Ако искате да знаете как правилно да седнете пред компютъра, вие определено трябва да се има предвид, че на всеки половин час, което трябва да се организира малко почивка (5-10 минути са достатъчни).Всеки, който работи в клавиатурата и не могат да се откъснат от монитора, трябва след натоварен ден, за да се организира една загрявка.Идеално подходящ в този случай плуване в басейна.В допълнение, е добър вариант би било физиотерапия или фитнес.Също така не забравяйте, че уменията на това как правилно да седнете пред компютъра, ще се нуждаят не само на работното място, но и у дома.
