Long, лъскава, здрава, течаща коса над раменете й - е крайната мечтата на всяка жена, независимо от нейната възраст и социален статус.Дългата коса изглежда много впечатляващо, и толкова много момичета и жени са склонни да имат точно такава коса на главата.В зряла възраст, на нежния пол са склонни да имат къси прически, но като млад мъж почти всяка мечта за дълга коса.Порасна желаната дължина, не е толкова лесно, колкото изглежда.Достигане до определена дължина, косата може да започне да се лющи, а техният собственик е от време на време на срязване цъфтежите.Desperate представител на нежния пол в борбата за идеалната дължина на косата опитва всички възможни средства - от аптеката на популярните рецепти, постигане на различна степен на успех.Но си струва да припомним, че красива и дълга коса - това е не само естетическа наслада, но и важен показател за здравето на жените.Косата, като кожа, може да каже много за това колко добре тялото функционира в техния собственик.Ако имате проблеми с косата, че не могат да бъдат решени с козметични промени и шампоан, свържете се с Вашия медицински специалист.След проучване на лекаря може да се нарече истинската причина за забавяне на растежа на косата.
причини за забавеното растежа на косата
Обикновено причините може да са вътрешни и външни.Вътрешните фактори забавят растежа на косата, включват следното:
- недостиг в организма на някои витамини и минерали.Значително се отразява състоянието на косата отсъствие на макро- и микроелементи като сяра, калций, желязо, йод, селен, силиций, манган, фосфор, цинк, хром и др.Недостигът на витамин или витамин недостатъци на бета-каротин, витамини от група В, токофероли, витамини Е и С също бавен растеж на косата и намаляване на нейната структура.
- недостатъчно кръвоснабдяване на скалпа клетки от различен произход.Поради тази причина космените фоликули не получават хранителни вещества и кислород в точното количество.
- зряла възраст жените, в която хормоналните промени на тялото и влошаването на растежа и външния вид на косата.
- жените имат различни заболявания, включително и на храносмилателния тракт, ендокринната система, заболявания на космените фоликули.
- стрес и нездравословен начин на живот.
външни фактори провокират бавен растеж на косата включва:
- Излагането на външни агресори: ултравиолетовата слънчева светлина, вятър, студ, изгорели газове и др .. N.
- използвайте гореща стайлинг сешоар и гладене.
- Перм и агресивен оцветяване.
- неподходящ шампоан и грижа за косата продукти.
Ingoda няколко фактора действат заедно, и тяхното негативно влияние има цялостният ефект върху косата.Растежът се забавя тяхната коса стане скучна и вяла вид.След прегледа, лекарите диагностицират.Тогава картината ще бъде ясно.Заболяването трябва да бъдат лекувани с медикаменти, предписани от лекар.Вместо това, в допълнение към основната терапия, лекарят ще определя комплекс от витамини.Ако няма сериозно заболяване не е намерен, след това ще бъде достатъчно, за да регулирате силата на диета и да водят здравословен начин на живот.Освен бюти индустрията не оставя жените сами с проблемите си.Козметични магазини и аптеки в изобилие, което помага да се засили растежа на косата и спомага за укрепване на космените фоликули.
Правилното хранене за растежа на косата
Диетолозите казват, че при правилно базирана никога няма да се случи диета със здравословни проблеми.Ако правилно разработена диетата да включва храни, богати на витамини и минерали, за да се запази баланса на протеини, мазнини и въглехидрати, красивата и младежко излъчване условие.
Да видим, какво е добро за растежа на косата, и които трябва да присъстват в нашата ежедневна диета вещества.
За да се осигури нормален растеж на здрава коса, имате нужда от балансирана диета:
- протеини трябва да присъстват в необходимите количества.Като източници е по-добре да изберете постно месо, яйца, ядки и риба.
- Fats под формата на ненаситени мастни киселини, които се намират в мазни риби, растителни масла.
- Комплексните въглехидрати са открити в плодове, зеленчуци, пълнозърнест брашно, трици.
изброят витамини, стимулира нормалния растеж на косата:
- Аскорбиновата киселина (активна притока на кръв и пълно усвояване на желязото ускорява растежа на косата).Намерено в големи количества в шипка, чушки, цитрусови плодове, касис и др. Витамини
- Б укрепят структурата на косата, които ги правят дебели, блестяща и еластична, стимулира нормалния растеж.Съдържа се в зърнените храни, бирена мая, ядки.
- Бета-каротинът или витамин A , прави косата мека и копринена, овлажняващо и борбата раздел.Витамин А се намира в яйца, черен дроб, масло, зеленчуци и плодове портокал.
- токоферол или витамин E , ozdoravlivayusche действа на цялата структура на косъма - от крушката до върха действа като защитник и регулира кръвообращението в кожата на главата.Този витамин се съдържа в растителните масла, ядки, яйца и зелени зеленчуци.
- тирозин, аминокиселина, предпазва косата от преждевременно стареене и появата на сива коса.
добавяне на витамини за укрепване и растеж на косата е необходимо да се включи в дневния хранителен режим на макро- и микроелементи:
- Zinc борят с посивяла коса и косопад (лук, чесън, морски дарове).
- Copper също допринася за здравето на косата (зърнени храни, тиква, кайсии).
- Фосфор придава на косата ярък цвят и еластичност на структурата за подкрепа (бобови растения, риба).
- Магнезиев прави косата еластична (кайсии, билки, ядки).
- Sera блясък и здравина (боб, чесън, риба, черен дроб).
- Silicon укрепва структурата на косъма (кореноплодни зеленчуци, краставици, тиквички).
- Йод ревитализира косата, увеличаване на местния метаболизъм (гъби, миди, Райска ябълка).
- Iron подобрява кръвообращението и подаване на кислород на скалпа (месо, черен дроб).Необходима е
- Калциев да се изгради правилната структура на косъма (сусам, млечни продукти).
- Селенът действа като защитник срещу вредните въздействия на околната среда (мляко, месо, ръжен хляб).
най-добрите и най-лошите храни за растежа на косата
Така, обобщаващи какво е добро за растежа на косата:
- Seafood: риба и морски дарове (протеин, цинк, йод, мастни киселини, фосфор).
- листни зеленчуци и билки (калций, желязо, магнезий, витамини А и С).
- птицевъдството (лесно смилаеми протеини и желязо).
- различните растителни масла (витамини Е, А, Д и ненаситени мазнини).
- Яйца (лесно смилаеми протеини и витамини от група В).
- корен (магнезий, калий, витамини А и В).
- Зърнени култури (витамини B).
- Варива (биотин, желязо, цинк).
- ядки и семена (витамин Е, ненаситени мазнини, селен и цинк).
- Мляко и млечни продукти (калций, витамини А и D).
Има и списък на продуктите, които имат отрицателно въздействие върху растежа и състоянието на човешкия косъм.Те включват:
- Sugar (включително газирани напитки), излишъкът от която действа в организма като токсин.Наред с другите неща, той прави кожата на главата по-мазна.
- Sol, както и за бързо хранене и полуфабрикати, изобилие по този въпрос, да попречат на усвояването на витамини и минерали.
- Кофеинът блокира усвояването на калий, цинк, витамини B и C.
аптеките витамини за растеж и укрепване на косата
Ако тя е вярна на проблеми със захранването забавиха растежа на косата, не е в състояние да реши, тогава ще трябва да се обърне внимание навитамини за растежа на косата.Аптеки подобни средства днес в широк диапазон.Фармацевтичните компании произвеждат мултивитаминни комплекси, насочени пряко към подобряване структурата на косъма и подобряват растежа им.Техният състав е балансиран, въз основа на ежедневните нужди на хората в конкретен витамин или минерал вещества, които са добри за растежа на косата.Приемането на витамин-минерален комплекс трябва да бъде предписано от лекар, въз основа на индивидуалните характеристики на организма.Самостоятелен избор на лекарството може да бъде най-алергична реакция.Сред най-известните от мултивитаминни комплекси за растежа и укрепване на косата, включват следното:
- «Revalid" - лекарство на базата на групи от аминокиселини и витамини, които са полезни за растежа на косата и ноктите.
- «Pantovigar", ефективността на който жените страдат след шестмесечен курс.Активни витамини и минерали проникват в крушката и я укрепват, насърчаване на по-бърз растеж на косата.
- «Perfectil" - English наркотици обичан от много холивудски красавици.Значително подобрява растежа и структурата на косата и ноктите след месец курс на лечение.
- «Vitasharm" - домашното приготвяне, предпише рамките на един месец.
- «Vitrum Beauty Elite" - американският агент, съдържащ витамини, минерали и фитохимикали, положително влияние върху растежа и укрепване на косата.
- «Complivit Shining" се отнася до биологично активни добавки в Русия.В допълнение към витамини и минерали, че съдържа екстракт от зелен чай и липоева киселина.
- «Inna плътност на косата" като Bud но френската продукция.Той разполага с включени в състава на екстракт от гроздови семена.Курсове на приложение - не по-малко от 3 месеца.
лечебен козметичен продукт
допълнение към витамини и минерални добавки за растежа на косата в дрогериите и други средства.Те включват шампоани и спрейове, имат лечебен ефект.Те укрепват структурата на косата, стимулира растежа им.
Спрей за растежа на косата е не само ефективно, но и удобство.Тази форма на производство, може да се прилага и насочена измерено.Има спрейове и незаличима пере.Структурата на тези производители на средства включва различни биологично активни вещества: витамини, растителни екстракти, овлажняващи съставки, които са добри за растежа на косата.
Сред най-известните от спрейове за растежа на косата, са следните:
- «погребем» от "Кера-Nova" - лак за коса вътрешното производство.Серумът се нанася върху чиста, влажна коса и не изисква промиване.Включено в екстракта от люти чушки, рициново масло, кератин и пантенол укрепва космените фоликули и стимулира растежа и хидратира.Ефектът се забелязва след месец на употреба.Цена приятни изненади с неговата достъпност.
- «Platinus B" е маска спрей местното производство на обогатен екстракт от иглолистна, репей и хуминови киселини.Този спрей трябва интензивно промиване.
- «Kerastase Stimulist" - подхранващ спрей за растежа на косата на френския лукс производител.Тя включва аргинин, гликолипиди, amineksil, витамини и ензими.Те осигуряват интензивен растеж на косата и значително укрепване на конструкцията.Предназначена е за ежедневна употреба, той изисква промиване.Курсът е доста дълъг - шест месеца.Цената на този спрей е доста висока.
- «Alerana" - медикаменти като спрей за коса.Tool-базирани изключително активно вещество миноксидил битки косопад и стимулира растежа им."Alerana" растежа на косата дава забележим ефект след 4 седмици на приложение.Spray се прилага за почистване на кожата на главата и не се отмиват.Все пак, това лекарство има противопоказания: 18-годишна възраст, бременност и кърмене, старост след 65 години.Агентът може също да причини дерматит.
- Спрей "Energizer" от Hobe Laboratories се позиционира като активатор на растежа на косата.Той разполага с богата композиция, която включва естествени екстракти от розмарин, хвощ, арника, масло от жожоба и хвойна и пантотенова киселина.Спрей се прилага за почистване на суха коса, то не е необходимо промиване.В резултат на силни космените фоликули, повишени растеж.Косата става плътна, еластична и жив.
спрейове за растежа на косата домашна
За тези, които не искат да харчат огромни суми пари за скъпи средства от магазините, има рецепти за лечение на косата, предназначени за приготвяне в домашни условия.
Ето, например, лак за коса рецепта на базата на билки.За да го готвя, което трябва мента, репей серия, лайка, жълт кантарион и невен.Всички билки се вземат в една чаена лъжичка, и добавете пръчка канела.Сместа се изсипва вряща вода обем от около 250 мл.Влива да се охлади и след това се филтрува.Филтратът се прибавя 1 банка инфузия на женшен.Преди употреба, съставът се излива в спрей бутилка и се прибавя ниацин.Ако сте алергични към никотинова киселина, той може да бъде заменен пипер тинктура.Ефектът от това е очевидно спрей.Ускорен растеж, подобряване структурата на косата ще зарадва.
Има повече от една проста рецепта за домашно височина спрей и плътност на косата.За подготовката му ще трябва пресен лимонов сок (8 супени лъжици), дестилирана вода - 2 чаши, 2 супени лъжици водка, две или три капки масло от розмарин и иланг-иланг.Всички съставки се смесват в подходящ съд с пулверизатор и се оставя да престои в хладилника за един ден.Спрей подхранва космените фоликули и да допринесе за по-бързото им растеж.
Традиционните рецепти за растеж и красота косата
допълнение към спрейове за коса, в дома, можете да приложите различни народни средства.Тази разнообразна масла маскират инфузии.Нашата прабаба държат козметични рецепти, които се предават от поколение на поколение.Те потвърдиха тяхната ефективност при използване на векове.В един свят, пълен с търговски продукти за красота, традиционни рецепти все още актуални.Жените им се доверяват, защото са различни естествения състав и достъпност.Домашно приготвени маски дават мигновени резултати, като биологично ценни вещества те са активни, и възприемането им е много по-ефективен от фармацевтичните лекарства.
репей масло за растежа на косата и укрепване
репей масло, чиято цена е много малък, е отличен инструмент за косата.От древни времена тя е била използвана красавици грижа за косата.Маслото, получено от корени от репей масло от екстракция.Масленият състав на много биологично активни вещества: витамини, протеини, минерали, инулин, танини компоненти, стеаринова и палмитинова киселина.Използването на репей масло идва по схемата тайна: на мокро чиста коса се нанася масло, втрива в корените и се разпределя по цялата дължина.Косата след това се увива с полиетилен и кърпа.След два часа, маслото трябва да се измива с шампоан.Процедурата може да се повтаря 1-2 пъти седмично.Репей масло е полезно за изтощена коса, както и възстановява тяхната структура.Можете да комбинирате този инструмент, с яйчен жълтък, лимонов сок, мед, други масла (рициново, лайка, пшеница, жожоба, шипка), горчица, сок от лук.Можете да добавите и репей масло, чиято цена е в рамките на 20-130 рубли за бутилка в обичайния ми шампоан и да се насладите на отлично качество на косата след измиване.
ли са яйцата за подобряване на качеството на косата?
Това е толкова прост и достъпен продукт, че много от изненадващия факт, че яйцето ефективно помага с проблема за растежа на косата настъпило.Балансираният състав на яйца, която включва голямо количество протеини, витамини C, E, A и B2, аминокиселините, минерални съединения, лецитин и холестерол, благоприятен ефект върху структурата на косъма, като действа регенериращо.Коса под влиянието на биологично активни вещества яйце става мека и копринено гладка.
Яйца за растежа на косата са включени в различни маски.Можете да смесвате яйцето с репей масло, ракия и мед, алое, лимонов сок, кисело мляко и други хранителни съставки.Резултатът не беше дълго в следващите.
