Как да подобрите зрението?

Похвала добро зрение не могат много хора.На зрителната острота се влияе от: осветление на помещенията, преумора на очите, храна, брой часове, прекарани пред телевизора или компютъра.За подобряване на зрението, можете да отидете на лекар и да предпише очила.Правилно визия, контактни лещи помагат.Но очила и лещи помагат за подобряване на зрението, само когато ги носите, те не са намалена зрителна острота.Как да се подобри зрението без тях?Възможно

-бързият начин за възстановяване на зрението се използва лазерна корекция.Обикновено визия е възстановен след операцията е 100%.Обикновено, тези операции са успешни, и само понякога, в редки случаи визия продължава да пада.И знаете ли как да се подобри зрението у дома, без помощта на лекар?Има няколко начина за възстановяване на зрението без медицинска намеса, която, ако не се възстанови напълно зрението, или най-малко пречат на неговото по-нататъшно влошаване на състоянието.

Ето някои съвети за това как да се подобри зрението с помощта на превантивни мерки

.На първо място, е необходимо да се променят условията на работа, това е, за да се подобри осветлението.След това трябва да се спазва стриктно режима на труд и почивка, за да се предотврати умората на очите, да им даде почивка, гледайки от близки обекти до далечна или просто да седнете за няколко минути, със затворени очи, а не да гледам в една точка, за да се промени фокуса, не седи в продължение на дълги периоди от време пред телевизора, използвайтеслънчеви очила в яркото слънце.Разбира се, някои превантивни мерки не са достатъчни, за да се подобри зрението.Трябва всеобхватни мерки: правилното хранене, специални упражнения за очите.

народната мъдрост призовава болестта хранене на майката, но често пренебрегван диета.Как да се подобри зрението чрез правилно хранене?Дали храната толкова много повлияе зрението?

За да може успешно коригират зрението ви, че е желателно да се ограничи използването на множество продукти, съдържащи мазнини и да влезе в хранителния режим на повече зеленчуци и плодове.Особено полезни са храни, съдържащи витамин А. Липсата на този витамин води до "кокоша слепота", тоест, до влошаване на зрението на тъмно.Източници на витамин А са черен дроб на треска масло, рибено масло, яйчен жълтък, масло.Самото тяло може да синтезира витамин А, съдържаща се в продуктите на каротин.Особено много той се съдържа в моркови, шипка, морски зърнастец, спанак.Това спомага за възстановяването на зрителна острота, боровинки, които в допълнение към витамин съдържа също микроелементи полезни за очите.Полезно като храни, богати на витамини от група В

Как да се подобри зрението с помощта на очите упражнения?Упражнения за очите е много ефективен, и извършване на само три прости ежедневни упражнения могат да постигнат добри резултати.1-во упражнение: вие трябва да затворите очите си и след това ги отворете широко.Повторете това упражнение 6-8 пъти на интервали от 30 секунди.Второто упражнение: без да се обръща, за да погледне наляво, надясно, нагоре и надолу.Повторете няколко пъти, очите могат да бъдат отворени или затворени.Третото упражнение: завъртете отворени или затворени очи в кръг, първо в едната посока, после другия.

В допълнение към традиционните методи за възстановяване и подобряване на зрението са нетрадиционни.Как да се възстанови на визията и по други начини?Различни източници могат да намерят съвети за това как да се подобри зрението народни средства, или как да се възстанови зрението с помощта на специални методи, като например метода на Пол Брег и Уилям Бейтс.А знаеш ли как да се подобри зрението у дома.Този процес е дълъг, тя отнема много време.Основното нещо - да бъдат търпеливи и да извърши препоръки за избрания ден.