Как да се запишете на храна?

За съжаление, когато страната ни навлиза в период на разработване на капитализма, много черти са при или дори под прага на бедността.Пенсионерите, медицински работници, учители.Така че въпросът за това как да се запишете на храна, за много от нас не е празен, и от голямо значение.На първо място, ние трябва да обмисли каква статия ще ви помогне да се намалят разходите в нашия семеен бюджет.

Много зависи от това, което полезни умения, което имаме.Например, ако някой в ​​семейството знае как да шият, тя може да помогне за намаляване на разходите за облекло.От отпадъчни материали могат да се произвеждат не само интериора, но и мебелите.Ето защо, ние не трябва да си купите скъп набор, и неща, направени от ръцете им, като се насърчава много повече.И тогава въпросът как да спаси семейния бюджет, се елиминира.Можете също така да се намалят разходите за комунални услуги: например, да постави всички гишета да следи за навременното изключване на осветлението и електрически уреди, купи ютии, чайници и други уреди

с ниска консумация на енергия.

Ако, обаче, въпросът за това как да се изчисли на семейния бюджет да бъде достатъчно до следващата заплата, остава, можем да мислим за други начини за спестяване.Например, в Русия горивото е сравнително евтин, но тук на Запад (например във Франция, Германия), за да отидете навсякъде с кола не е печеливша, поради високата си цена.Те направиха по-ползване на обществен транспорт, или да се промени, за да велосипеди.И за здраве е полезно и за кесията.

Често размишлявал върху това как да се запишете на храна, ние виждаме, че няма явни решения.Първият съвет, който може да се даде: се опитват да направят живота ви по-лесно.Не гони кулинарните изкушения, на първо място, това е неприятен за дълго време (добре, с изключение, че някой, който обича да стои с часове в печката или каша наоколо в кухнята), и от друга страна, не е твърде полезно.Чрез анализиране на вашата диета, можете да разбера как да се запишете на храна: например, преминаването към по-прости ястия.Например, не можете да правите пържола, пълнени с сини сливи, или сложна торта, които изискват много разбита сметана, захаросани плодове, яйца, кондензирано мляко и така нататък.Вместо това можете да се вари месото и сервирайте със зеленчуци.И за десерт, направи проста бисквитка.В действителност, тялото не ненужни и дори вредни сложни ястия, както и енергия за живот и правилното развитие може да бъде получена от най-простите продукти.

Втори съвет - да се помисли колко пари отива на "празни калории" и "най-удоволствието".Вземете един прост пример: ако ни е грижа за това как да се запишете на храна, вместо една голяма торба с чипс е по-добре да си купя един пакет (4 порции) от елда.Една опаковка е достатъчно зърнени гарнитура за двама души.До каша може да бъде подаден печени зеленчуци (или дори по-добре сварени: по-бързо и по-евтино, и не се харчат пари за мазнината или маслото за пържене), варено месо или малко сирене (като фета или черкези).Като цяло всички пържене, особено дълбоко пържени, по-добре е да се сведе до минимум: на първо място, а процес, който използва много голямо количество масло, и второ, пържени много по-вредна за храносмилането и здравето.По-добре е да се готви на скара без мазнина.

трето предложение - готви няколко ястия от един и същ продукт.Мислиш ли, че това е невъзможно?И тук не е наред.Например, един килограм пиле струва по-малко от един килограм цели филета или краката.Това филе ние правим една чиния, а ако си купувате пилешко трупно, можете да приготвите вкусна супа бульон и месото се използва за други ястия, като например салати.Също така се опитват да се откаже от полуготови продукти и готови ястия в полза на самообслужване.Шиш, вече мариновани, ще струва повече от месо на шиш кебап за самостоятелно и мариноване, освен това, ще бъде в състояние да гарантира свежестта на продукта.

И последният съвет.Обърнете внимание на цените.В действителност, в отсъствието на големите магазини етикетите с цените - не е само за персонала за надзор.Изчислено е, че купувачът няма да разберете цената и просто поставете продукта, които той харесва в количката.И едва тогава се оказва, в касата, че ще трябва да платите малко повече от бяхме планирали.Продукти от различни производители често се различават не само и не толкова качеството на колко цената.Последното зависи от това колко производителя харчи за реклама, промоции, съответната позиция на рафта, и други средства за промоция.За всичко това в крайна сметка за сметка на купувача.Имайте предвид, че един и същ продукт може да бъде около двадесет процента до тридесет повече в мола, отколкото в магазина зад ъгъла, където, разбира се, изборът на по-скромен, но маржът е по-малко.