Как да се научите да ходите на високи токчета, без да навреди?

Вероятно всяка жена разбира, че стилни обувки - в повечето случаи обувки токчета.Classic въведен преди много време, не излизат от мода.Thrill походка, тънки крака, заинтересовани погледи от мъжката част от населението - не е сън?!Но не всеки се има предвид естеството на възможност да се изправи за първи път щифт desyatisantimetrovyh и пази всички около вас луд.Действително, от пионерите в този случай много сериозно.Но не се отказвайте от мечтата!

Как да се научим да ходи на високи токчета?Първо трябва да се реши какво петата височина за вас е максимална, защото днес има само огромен брой модели, където в допълнение към външни пина, все още има вътрешна платформа също увеличава височината.Започнете на минимума, не веднага се втурват да крайности.Например, много удобни обувки с токчета - е с височина на около 4-6 см от него, без значение какъв тип е (родословни, "младоженеца" и т.н.).Ако такава опция вече е отминала, след това преминете директно към "висините на съвършенството."

Преди да овладеят про

грама с кодово име на "Как да се научим да ходи на високи токчета", е да научите няколко правила.

  1. стъпки трябва да бъдат малки, спретнати и гладки.Препоръчително е да ги правя лесно.
  2. Като стъпка напред, първи стъпки директно върху повърхността на петата, а след това на целия крак.И движението на ходене да се направи ясно и уверено.
  3. чорапи, обувки, трябва да "гледат" само напред и не го правят по някакъв начин вътре, и със сигурност не в различни посоки (и това се случва), или създадени появата на "еквиноварус" и дори "плаващи" походка, едва ли да се нарече.

Как да се научим да ходи на високи токчета, без вреда за здравето си?Основното изискване - удобни обувки.Няма нужда да се смили пари за такава важна тема от гардероба на жените, защото основната задача на обувката - не да се създаде добра снимка, както и защитата на краката срещу външни механични въздействия.Обувки не трябва да "висят" на крака, но не и да са близки.Размерът трябва да бъде избран е негово, не забравяйте за комфорт.Не е необходимо да се направи рязък преход от балета на твърде голяма височина, по-добре е да свикне постепенно.Не забравяйте, че тези обувки в "черния списък" на лекарите, защото предизвиква подуване, и допринася за развитието на разширени вени и краката деформации.Така че всеки ден след като дойде у дома, трябва да масаж на стъпалата и глезените, и студени бани, които допринасят за подобряване на кръвообращението.

Как да се научим да ходи на високи токчета красива?Той често може да се види по улиците на всеки град момичета, които не просто ходят неуверено на високи токчета, но едва, едва правят малки стъпки.Не искам да бъда сред тези дами?За тези случаи, има специфични упражнения, които ще ви помогнат да получите по-близо до такава пожелах опияняваща разходка а.Какъв е ключът към една красива походка?Разбира се, позират!Изправете ръцете, да ги вземе обратно и се опитайте да го затворите.Secure.Сега, дръпнете стомаха и повдигнете брадичката, така че той "погледна" напред.Тогава Отиди смело да се срещнат мечтата си, не е нужно да погледнете надолу в краката му, няма нищо интересно!Ако от първия път не може да направи такива манипулации, опитайте се да се разхождат из апартамента с дебела книга на главата му, не се държи с ръце.В тази позиция формира правилната поза.

Train изберете само удобни обувки и винаги вярват в себе си, но в този случай, всичко, което се получи!На добър час!