Как хубав тен на слънце и как да го направя така

С пристигането на дългоочакваното лято след това, ние сме щастливи да се отстранят в гардероба на всички зимни дрехи и пуснати на къси панталони, тениски и джапанки.A важен момент нещата уикенд или просто отдих, като топенето или бански и одеяла за лъжа, да отидем до плажа да лежи на горещия пясък, мързелувам, плувам, а също и да кожата ни имаше хубава и гладкабронзов цвят.Но, за съжаление, има случаи, когато, без да знаят няколко важни правила или да ги игнорира, ще получите изгаряния и слънчеви изгаряния.Това се изразява в кожата зачервена и болезнени усещания.Налице е вече въпрос не само на хубав тен, но като цяло за предстоящи пътувания до плажа не може да бъде.И всичко това, защото трябва да се чудя не само колко добре тен на слънце, но също така и как да го направя така.Това е предмет и обект на тази статия.

С цел да се избегнат ненужни и понякога опасни последици от престоя си на плажа, трябва наблюдават само някои важни препоръки по темата за това колко добре жълто-кафяво на слънце.Тогава не

сте само приятно да прекарват времето си на плажа, но и става собственик на приятен златист кафява кожа.

трябва да започне с, за да се определи - дали можете да правите слънчеви бани точно вас?Фактът, че има няколко категории хора, които са на слънце, меко казано, не се препоръчва.Това са хора с бяла кожа, пигментът, който е непроницаем за слънчев загар.Също така, тези, които имат голям брой молове на тялото.Има хора с всяко заболяване на кожата, или тези, които просто алергични към слънцето.

Ако принадлежите към една от горните категории, по-добре ще се въздържа от слънчеви бани на плажа и на възможността да се защитават от излагане на пряка слънчева светлина.

Ако сте един от тези, които се правят слънчеви бани на вредни и полезни, следните съвети за вас.

  1. най-благоприятното време за слънчеви бани - за период от 8-11 часа и след 17 ч.По това време, най-интензивния тена и слънцето по-малко опасни.Най-"травматично" време на слънце - в продължение на от 12 до 15 часа.По това време, слънчевите лъчи са набира максималната си сила, и има най-голям брой слънчеви изгаряния.
  2. не се потопите на празен стомах или току-що са яли.Най-добре е да се изчака около един час след хранене и след това да отидете на плаж.Менюто е по-добре да се включи нещо солено, и моркови, праскови, пъпеши, кайсии - храни, които съдържат каротин, подходящи за тен агент.
  3. По време на слънчеви бани Пийте много вода и да се въздържат от употреба на алкохол.
  4. на слънце, винаги носете шапка и слънчеви очила.Можете също така да червило безцветно хипоалергенна червило, за да ги предупредя, слънчево изгаряне.
  5. на плажа, колкото е възможно боси.
  6. стриктно се въздържат от сън!В противен случай може да се изгорите много и да стигнем до болницата.
  7. слънчеви бани най-добрите, като в близост до източник на вода - езера, реки, морета.Въпреки това, ние не трябва да забравяме, че в близост до вода и по вода се увеличава и вероятността от пригор на.
  8. плува на първо Най-добре е, покриваща кърпа или тениска гърба и раменете.
  9. След къпане веднага избършете с кърпа.
  10. Има и друг много полезен и приятен вариант на това как един добър тен на слънце на плажа просто да поиграете волейбол, футбол или всяко друго действие, игра - вие ще бъдете изненадани колко бързо Загора!
  11. също е важно да се знае колко можете да си правят слънчеви бани на времето за придобиване на слънчев загар трябва да се увеличава постепенно - от 10 минути до 2 часа на ден и не повече от 20 минути в даден момент, което прави 30-минутни почивки.
  12. от време на време се овлажнява кожата с вода.
  13. Използвайте слънцезащитен крем и масло.
  14. След като дойде до плажа, вземете хладен душ гел.
  15. Излизайки от банята, можете да намажете тялото на бебешко олио - това е перфектно овлажнява кожата и я подхранва с полезни вещества.

допълнение към полезни съвети, има няколко важни уговорки:

  1. Преди печене на слънце, не използвайте дезодорант, парфюм, тоалетна вода, лосион, и т.н.Тези вещества, съдържащи алкохол обезмаслят кожата и изострят ефектите на ултравиолетова радиация.
  2. въздържат от използването на козметика.След слънчеви бани в никакъв случай не може да се използва скраб, катопо този начин, премахнете защитен слой на кожата.

Това е може би най-основните правила за красив и равномерен тен.Не забравяйте да използвате тези препоръки в практиката.В края на краищата, това е важно да се знае не само колко добре тен на слънце, но го направи разумно.

Насладете се на почивката и красив тен!