Зелено кафе и джинджифил: Мнения на лекари, характеристики и правила за отслабване

Зелено кафе - един сравнително нов продукт на пазара на хранителни добавки, бързо набира популярност.През последната година почти всички, които се интересуват от проблема с наднорменото тегло, не са чували за непечени зърна от растението кафе, питието на които помага да отслабнете.Този тип на кафе съдържа активно вещество - хлорогенова киселина, която е в състояние да се ускори обмяната на веществата, както и други полезни съставки като витамини, етерични масла и антиоксиданти.За това как правилно да получава и да се запари напитката, както и становищата на полезна и ви помага зелено кафе с джинджифил, ревюта и самите лекари губят тегло, което ще прочетете в тази статия.Между другото, ние не сме напразно споменах джинджифил - този прекрасен корен съдържа и голям брой активни съставки, които помагат за прочистване на тялото и ускоряване на метаболизма.Тя често се поставя в едно питие.Но нека ред.

Получаване на зелено кафе с джинджифил

да варя на чаша ароматно питие, ще ви трябва една супена лъжица бо

б да смилат в кафемелачка мощен, както и една малка част от джинджифил с размера на 1-1,5 см. Тя трябва да бъде почистена от кожата и се нарязва нарезени или решетка.Сложете при стриване 2 супени лъжици сурово кафе в Турку или малка тенджера, добавете нарязания на ситно джинджифил и налее чаша вода непълна.След сложи чиниите на печката и да гледате внимателно, така че течността да не заври.След като на повърхността започват да се появяват първият балон, свалете от огъня и се изсипва Turk кафето в чашата.За съжаление, е малко вероятно да бъде в състояние да се насладят на вкуса на напитката - навик, той е доста специфична, плюс всичко, забранява добавянето на захар или мляко.Но може да се излее в завършен кафето малко карамфил или канела, наземни и червен пипер или изсипете лимоновия сок.

Зелено кафе и джинджифил: лекота на питие

2-3 чаши на ден е достатъчно, за да получите вашия процес на загуба на тегло е било незадоволително.Тази доза е повече от силно нежелателно, тъй като излишък на кофеин може да има отрицателно въздействие върху вашето благополучие и да причини проблеми с кръвното налягане, сърдечната или сън.Напитката трябва да се приема, както следва: една чаша сутрин, на закуска, а вторият - след обяд, следобедна закуска в района, а третият по желание, можете да пиете в продължение на 3-4 часа преди лягане.Между другото, производители и специалисти по хранене препоръчват яденето в периода на зелено кафе да се въздържат от прекомерно мастна, високо калорични храни, да се придържат към принципите на правилното хранене, или напълно се съобразят с всяка диета.Напитката помага да умиротвори увеличава апетита, така че изберете диета носите малко по-лесно.

Зелено кафе и джинджифил: Мнения на лекари

По отношение на намаляването на теглото с помощта на непечени зърна лекари и специалисти по хранене, разделени на два лагера.Проведено през 2012 г., изследванията показват, че хлорогенна киселина помага много рано липолизата и обмяната на веществата.Има и друга група от учени доведе противната теза, като каза, че въпреки че питието на непечени зърна, взети в разумни количества, които не могат да навредят на тялото, все още е в процес на загуба на тегло не го засяга.Въпреки че много от тези, които вече са използвали зелено кафе с джинджифил, мнения на лекари-скоро опровергават красноречиви факти.За един месец от редовната употреба на напитки или извлечение за отслабване наистина губят от 2 до 5,6 кг.Но дали тези резултати помогнаха плацебо или диета или хранене, които много се придържат към по време на курса, които не са споменати.Дори производителите подчертават, че суровото кафе - това е просто едно чудесно допълнение към основния метод за отслабване - диета, а не пълна замяна на това.Така или иначе, вие можете да решите дали да използвате зелено кафе с джинджифил, коментари медицинска или самите отслабване да основе собствени заключения за ползата или опасностите от питие.В крайна сметка, ако искате да отслабнете, тогава може и да разчита на скъпи добавки, просто преглед на собствените си принципи на хранене, физическа активност и спазване на режима на деня.