Каква трябва да бъде храната след раждането

Nutrition след раждането - е най-важният момент за майката и бебето й, е това, което една жена яде, зависи от общото състояние и благосъстоянието на детето.

С дългоочакваното раждането на бебето целият свят изглежда е толкова невероятно и красиво.Но за майка ми първите дни от живота на бебето понякога не са толкова радостни.Плачът, крещи, невежество и неопитност, да сложите една млада жена са в застой.С раждането на детето повдига много въпроси - какво може и какво трябва да се яде, как да се хранят и как да се държи бебето, като къпане и кога да изляза.С една дума, майка ми е загрижен за всичко, което се случва с бебето си.Но тя също притеснен за здравето си, за своята фигура, защото всяка жена иска да се намери след раждането е все още красива силует.За да подпомогне всички майки с този проблем, без да навреди на бебето в същото време, че е необходимо да се определи дневния хранителен прием.

Правилното хранене след раждането не само допринася за активното и компетентен развитието и растежа на дет

ето, но и връщането на красива и стройна фигура.В първите дни след раждането на бебето не е необходимо да се опре на твърди храни, трябва да се спазват, за му черва и черва на новороденото.Препоръчително е да започнат да се хранят в малки дози, най-добре е да се придържате към течна храна или да ограничат пиенето.

Nutrition след съотношение раждане изисква компетентни, полезна и вкусна необходимо.Някои експерти твърдят, че през първите три дни на майка може просто да се пие в изобилие - отвара от коприва, червена боровинка, маргаритка.И едва след този период една жена може да започне да яде супи и каши.Но в много случаи, когато майката след раждането в болницата, те също да използвате разнообразие от ястия от първия ден на раждането на бебето.Всичко зависи от състоянието на жената и на мнението на лекуващия лекар.

да организира подходяща диета след раждане у дома, трябва внимателно да слушат препоръките на детския педиатър, той ще го кажа - това е по-добре да се яде, а не да донесе вреда и полза за вашето дете.По принцип диета кърмещите жени не са особено богати - овесена каша, плодове или зеленчукова супа и задушени зеленчуци.Необходимо е да се намали приема на сол.

Още от втората седмица след раждането, можете да добавите към вашата диета риба, телешко и пилешко, но задължително преварена.Не се препоръчва да се ядат картофи и зеле, зеленчуци, по-добре да се яде тиква, патладжан и задушени ряпа инчаВсеки път, когато една майка се храни с нещо ново, то трябва внимателно да гледате на вашето бебе.Ако има алергия, диатеза, или бебето започва да се откаже от гърдата, а след това този продукт е необходимо да се премахне от менюто си за неопределено време.И ако бебето не е някакви отрицателни признаци, той с удоволствие яде мляко, това означава, че майката се храни правилно и вкусна.

цяло, храна след раждането кърменето - е наука, защото всяко дете е уникално.Тялото му не е като другите, едно бебе може да бъде приемлив продукт, че другото дете е забранено.Така че ще трябва да гледа бебето си по време на хранене, не побързайте и се опре на такъв познат и желан продукт.Много е важно през първата година на бебето да се придържаме само с неговото предпочитание.

Като такива области като хранене след раждането майката, която има за цел да отслабнете и да намерите най-старата силует, в този случай е по-сложно.Преди загуба на тегло, трябва да се изчака най-малко шест седмици.Дори и тогава трябва да се консултирате с лекар: той може да назначи жена на индивида силата да помогне за намаляване на теглото и няма да навреди на бебето.Освен ефективната незначително натоварване - почистване на дома, разходки с бебето, готвене.Жената бе забелязал, че той е бил намаляване на теглото, ако иска да се стремим всеки ден у дома, и тя ще бъде - и той се проверява.В крайна сметка, повечето жени разчитат на собствените си сили, те не разполагат с бавачка, икономка и готви.