Secondo le statistiche, iq srednestatistichnogo russi ancora 96, mentre i residenti in Giappone la cifra è 105, e l'abitante indigeno della Guinea Equatoriale - 66. Gli scienziati hanno da tempo giunti alla conclusione che tra il benessere di un paese e di un livello medio di intelligenzai suoi abitanti vi è una correlazione diretta chiaro.
nei confronti di una sola persona in grado di far valere la stessa cosa - il più sviluppato le sue capacità mentali, maggiore è la probabilità di raggiungere il successo nella vita e realizzare il loro potenziale.Le persone che iq & gt; 110, di regola, hanno l'istruzione superiore e occupano posizioni di rilievo nel loro campo diventare veri professionisti.Perciò molti si chiedono come aumentare iq, e per quanto possibile.
È possibile utilizzare il programma, che può essere utilizzato per 7 giorni per aumentare la loro QI di circa 17 punti.Stampa questo piatto e appenderlo al muro da qualche parte in un luogo ben visibile o semplicemente tenere sul tavolo a portata di mano per assicurarsi che non ci facciamo mancare la prossima sessione.La cosa più importante in ogni allenamento - è la costanza del rapporto di lavoro.I dati non è difficile di aderire alle raccomandazioni, la cosa principale - di fissare un obiettivo e di seguire il piano.Tuttavia, non prendere consigli troppo alla lettera - è solo una guida generale per l'azione.
Come migliorare iq?Il piano d'azione
| Weekday | Cosa fare? | Tempo (min.) | Descrizione | Aumento IQ (in punti) |
| Lunedi | giocare i giochi legati alla memoria a breve termine, come il doppio N-Backlinea dual-n-back.com o mangiare alcune uve | 25 | sviluppo della memoria a breve termine permette di mescolare la mente e renderla più agile, e l'impiego di uva o succo d'uva, così ricca di vari antiossidanti in grado di migliorare la nostracapacità di memorizzare. | + 4 |
| Martedì | prendere creatina o mangiare manzo | 1 | creatina è utilizzato come integratore sportivo per i più grandi muscoli del corpo.E 'anche molto in piatti di carne.Studi hanno dimostrato che una dose giornaliera di 5 grammi di creatina permette per 6 settimane per aumentare iq 15 punti.Questa sostanza aumenta la quantità di energia nel cervello, che è necessaria per le operazioni di calcolo. | due |
| Mercoledì | Gioca una partita a "Scrabble» (wordgameolympics.ru o erud.it) | 50 | rafforzare e migliorare il vocabolario - ottimi consigli pervuole imparare a migliorare iq.Una volta nelle parole di disegno da un certo numero di lettere può essere sia su Internet con altri giocatori, e il telefono con il computer. | 1 |
| Giovedi | giocare il vostro videogioco preferito (è stata la volta di Call of Duty) | 60 | video capace ulushit nostra percezione visiva del mondo che ci circonda, che,a sua volta, è uno dei principali fattori per migliorare iq. | due |
| Venerdì | stop slouching a tavola - una marcia sul tapis roulant! | 20 | scienziati Istituto Svedese di psicologia e neuroscienze hanno confermato che una sana ed essere in buona forma cardiovascolare sistema è in grado di aumentare le capacità mentali del 50%. | 5 |
| Sabato | lavoro nella decisione di IQ-Test | 30 | nostro intelletto in termini di formazione è mishtsam simile - più gli diamo una varietà di compiti, più forteegli diventa. | 2 tempo |
| Domenica | di essere un vegetariano | 10 | serie di studi hanno rivelato un modello tra una dieta vegetariana e un alto quoziente d'intelligenza.Quindi, essere che la dieta comprende alcune delle verdure. | 1 |
| Risultato: | 196 minuti o 3,5 ore | 17 punti |
Bene, ora sapete comecome migliorare iq, non resta che avviare la pratica.È possibile allenare la mente sulla strada per la scuola o al lavoro, seduto in un autobus oa piedi.Si consiglia di utilizzare prima le prove per identificare le aree in cui i risultati più bassi, e quindi selezionare l'esercizio appropriato.Ad esempio, se si desidera migliorare le vostre abilità di conteggio, si può riassumere nella mente dei numeri di passaggio auto, eccPratica spesso - e certamente darà il risultato.
