Dureri de cap este sindromul cele mai comune.Acesta este capabil de o lungă perioadă de timp pentru a otravi viața unui om.Acest articol va oferi sfaturi, care oferă primul ajutor pentru tine și ce tabletele "de la cap" pentru a lua.
Cauze și varietate
durere de cap poate dezvolta din cauza: tensiune
- .Persoana se simte un intens, plictisitoare, durere dureri.Apare mai ales la oboseala, o lungă ședere într-o poziție incomodă și stres excesiv mental.
- migrena.Acesta este caracterizat prin durere pulsatila severă în frunte sau temple.Însoțite uneori de greață, vărsături, amețeli.
- hipertensiune arterială.Apare atunci când hipotensiune arterială sau, invers, hipertensiune arterială.
În orice caz, trebuie să apeleze la ajutor profesionist.Deoarece durerea de cap poate fi declanșat de o boală gravă.
decat sa tratezi durerile de cap: Primul ajutor
Dacă sunteți acasă, primul lucru fereastra ușor deschisă pentru a permite aerului proaspăt intrat în cameră.Du-te la culcare treizeci de minute.Chiar puteți face o compresa rece pentru a vă relaxa, exerciții speciale sau de masaj la tâmple și mușchii gâtului.Dacă acest lucru nu ajuta, pentru a calma luați și analgezice durere care conțin paracetamol, aspirina sau ibuprofen.Dar nu abuz de droguri.Puteți, de asemenea, recomanda luarea spazmalitik.De exemplu, medicamentul va "papaverina", "Buscopan" sau "Nu-spa" dureri de cap.Amintiți-vă!Ia medicamente ca regia.
Tabletele "din cap" în cazul în care medicii nu recomanda gravidă.Dar dacă durerea este de nesuportat, s-ar putea să ia droguri "Citramon" în doze minime.Dar nu în orice produse care contin aspirina mod, analgină sau Nurofen.Dacă vă confruntați cu dureri de cap frecvente sau prelungite, consultați imediat un medic.Aceasta va determina cauza, țineți o serie de anchete și prescrie comprimate potrivite "din cap".Căile de atac
populare
Nu numai comprimat poate elimina dureri de cap.Puteți folosi ceaiuri de plante.Se toarnă într-un recipient o lingura de anason, fructe de padure afine și zmeură, frunze mama și mama vitregă, și var.Completați toate cană de apă clocotită.Insista cincisprezece minute.Tulpina prin tifon.Băutură fierbinte.
Prevenirea
Dacă sunt afectate de dureri de cap frecvente, medicii pot recomanda pentru a menține un jurnal special.Acesta înregistrează informații despre aportul alimentar, activitatea fizică, somn și de muncă și afaceri interne.Femeile în timpul menstruației trebuie să aibă grijă de sănătatea lor.La urma urmei, schimbari hormonale afecta apariția de dureri de cap.Date despre începutul și sfârșitul ciclului menstrual este de asemenea necesar pentru a le pune într-un jurnal.Pentru a evita dureri de cap, modul următor.Mănâncă de trei până la cinci ori în porții mici.Pentru a proteja somn, asigurați-vă că pentru a obține suficient de somn.În același timp, ridică-te și du-te.Mai des în proaspete gimnastica de aer, mers pe jos, de practică.Evitați situațiile stresante.Aveți grijă să nu abuzeze de alcool și fumatul.Se poate, de asemenea, dureri de cap provoca.Mod de a observa și nu aveți nevoie de pastile "din cap".
Noroc!
