Cât de mult de apă este într-un om, și este necesar să se bea o mulțime de apă?

click fraud protection

Mulți au auzit încă din copilărie că omul este de 80% apă.Unii experti cred că această cifră este exagerată.Să încercăm să dau seama cât de mult de apă o persoană, ceea ce este considerat o figură normala, cum se schimbă în diferite situații ale existenței umane, rolul în viața corpului uman joacă un metabolism de apă-sare, și de ce aveți nevoie pentru a bea multă apă.

apă și de vârstă

cantitate de apă în organism de fiecare dintre noi variază considerabil cu vârsta.Mai tineri persoana este, cu atât mai mult îl.De exemplu, embrioni lunar conține 97% apă, copil născut doar - 80%.Cu varsta, oamenilor le place să "usca" în vârstă constau din apă doar 57%.Deci, un răspuns simplu la o întrebare, cât de mult de apă este în om depinde în primul rând de vârstă.Mai mult decât atât, în diferite organe ale corpului uman variază conținutul său.Este cunoscut faptul că cea mai mare parte din creier - la 85%.

apă și

boala

dovedit științific că 70% dintre oameni experiență deshidratare usoara.Acest lucru este adesea atribuit la oboseală a crescut în timpul zilei, deteriorarea creierului (el suferă de deshidratare primul), si alte boli comune.Studiile științifice au condus la rezultate interesante: doar consumul de apă într-o cantitate suficientă capabil să reducă probabilitatea de a dezvolta cancer colorectal cu 45%, de vezică urinară - 50%.Una dintre cele mai comune, din păcate, cancerul, și anume cancerul de san, de asemenea, să fie prelungită, în conformitate consumul de lichide normale.


la deteriorarea sănătății este suficient ca conținutul de apă în organism a scăzut cu doar 2% din normal.Cum se determina cât de mult de apă este într-o persoană - norma?Conținut

Media apă

pare că vârsta nu este singurul lucru care afectează această cifră.Mult depinde de organismul uman.Oamenii de greutate normala (greutate normala - înălțimea în centimetri minus 100 cm, de plus sau minus 5 kg, cu toate acestea, sisteme de detectare, există multe greutate) conține aproximativ 65% apă.Această cifră este considerat normal.În orice caz, rezultă în manualul "fiziologia normala" Smirnova, determinând cât de mult de apă este în persoana.

cel mai rău caz, persoanele cu crescut plinătatea, apa este înlocuit cu conținutul lor de lipide poate scădea până la 55% sau mai puțin (în funcție de gradul de obezitate).Dar oamenii subțiri pot consta din 70% apă.

De ce avem nevoie de apă?Lucru

orice organism viu se bazează pe consumul de substanțe nutritive și excreția de produse metabolice.Odata ajunsi, împreună cu substanțe nocive utile neutraliza ficat.Dar eliminarea substanțelor reziduale inutile rinichi ocupat.Ei trebuie să afișeze o varietate de săruri, acizi, hormoni de stres (adrenalina este la fel).Dar pentru concentrația normală de rinichi de aceste substanțe nu ar trebui să fie mult mai mare, și este capabil să dizolve numai apă.În caz contrar, în timp se dezvoltă insuficiență renală, adică rinichii nu pot face față cu munca și de ieșire, nu toate toxinele din organism.Solidele în suspensie reținute forma un nisip și pietre în rinichi, cu toate consecințele sale.Substanțe dăunătoare
se acumulează în organism, aceasta duce la intoxicație cronică.Rezultatul - aproape toate bolile noastre.Prin urmare, nici măcar importanta problema cât de mult de apă o persoană la fel de mult ca aceasta trebuie sa fie consumate, astfel că organismul ruleze fără probleme în modul normal.

Cât de mult ar trebui sa bea apă?

Ce doctorii atunci când vine vorba la pacient cu intoxicație?Spălați stomac, intestine și sânge (pune un picurare cu apă sau soluție izotonică).În aceste condiții de urgență întregul lichidul intracelular se înlocuiește timp de câteva zile.În mod normal, (după cum spun medicii) acest lucru trebuie făcut în termen de 25 - 30 de zile.În practică, cei mai mulți oameni nedopotreblyaet lichid și reînnoi corpul în aproximativ 160 de zile.De fapt, figura foarte trist.
Dar toată lumea se pot ajuta.Rata consumului de lichide, de fapt depinde și de cât de mult o persoană este din apă de vârsta lui, ocupație și chiar de perioada din an.De exemplu, pentru o persoană care cântărește 60 kg, această regulă ar trebui să nu fie mai mică de 1,8 litri.