Deteriorarea vederii, ce să fac?

Cota

leu de informații despre lumea ne cu ajutorul percepției vizuale, astfel încât prima întrebare, atunci când dintr-o dată viziunea deterioreaza, "Ce?"

Există două motive principale care duc la pierderea vederii: orice boală sau stare de viață, care afectează nu numai starea de sanatate a ochilor, dar, de asemenea, provoca dezvoltarea de o varietate de boli.

viziune ce strica?

Ca regulă, suntem vinovați de încălcarea percepția vizuală fără efectuarea standardelor de siguranță elementare cu privire la principala noastră sursă de informații despre lumea.Ochi poate fi numit un instrument de precizie, care ar trebui să fie tratate cu atenție și precizie.

principal probleme legate de utilizarea constantă a calculatoarelor, tablete și alte gadget-uri pe care le folosim la locul de muncă, acasă, în transport și, în general, ori de câte ori este posibil.Vom înțelege de ce deteriorează vedere de la computer ce să facă în astfel de cazuri, cum să ajute ochii.

supratensiune

cauza principală a prob

lemelor de ochi este o tensiune constantă, ceea ce duce la oboseala organismului.Lucru mult timp pe calculator, fără a fi nevoie să se odihnească în astfel de cazuri, iluminat stații de lucru necorespunzătoare, chiar și numai citind în transportul - toate acest lucru duce la creșterea solicitării ochiului.Ca urmare, vederea se deteriorează.

Ce este de făcut într-o astfel de situație?Schimbe radical obiceiurile lor și să dea ochii o pauză.Ca restul acestui demult dezvoltat exerciții speciale pentru ochi, permițându-le să se relaxeze.

schimba iluminarea locului de muncă, trebuie amintit că prejudiciul nu este doar o lumină slabă, dar prea luminos.Nu citi în lumina slabă, și să limiteze ei înșiși pentru a utiliza un calculator, cel puțin la domiciliu.

Uscarea ochiului mucoase

Un alt motiv foarte frecvente care cauzeaza probleme de vedere - sec.Acolo este, de obicei, din cauza faptului că rareori clipi, concentrându-se pe un punct de pe ecran.

cunoscut problema jucători de calculator tind să conducă la acea viziune deteriorează.Ce solicita publicitatea la televiziune.În primul rând, este necesar să se prevadă ochi suplimentare de umiditate, bun mijloc de a face acum abundă.În al doilea rând, fiecare jumătate de oră, să dvs. de odihnă ochii, distras de un alt obiect.Uite pe fereastră sau pune lângă computer și admira periodic o floare pe ea.

slăbirea mușchilor cristalinului

Aceasta este o altă problemă care apare din ședința lunga in fata unui monitor, care, de asemenea poate duce la dezvoltarea de miopie.Datorită faptului că ochiul percepe informațiile privind una și aceeași distanță la obiect, muschii a cristalinului nu experimentează diferite de încărcare și să devină lent, și duce la reducerea lor.Rezultatul

este destul de așteptat: deteriorarea vederii.Ceea ce nu este clar, pentru că astăzi activitatea de multe legate de calculator, și foarte distras de la ea nu.Dar exercițiile pentru ochi și puteți aranja o pauză de masă, iar casa este recomandat să facă baie pentru a calma oboseala si iritare.

toate acestea, să se gândească peste tot că tableta calculator vinovat și televizorul, încă nu-l merita.Desigur, aceste realizări ale civilizației provoca o mulțime de probleme cu ochii și de multe ori duce la probleme grave de, devenind un catalizator pentru o varietate de boli.Dar nu factorii de mediu mai puțin semnificativi și alte, cum ar fi condițiile de mediu, sarcina totală a corpului și boli anterioare.

intoxicații De sănătate

a organismului depinde și de stat a ochilor, dar de multe ori ne-am provoca tulburări vizuale:

  • riscuri de mediu, fumatul și alcoolismul mai bine decât calculatoarele submina starea de sanatate a ochilor.Fascinația
  • nostru cu fast-food, chipsuri și alte produse alimentare, în mod clar de la ce este puțin probabil pentru a beneficia de corp.
  • utilizarea excesivă de suplimente alimentare si medicamente din nou, nu ar fi bine.
  • stres constant, stres mental și fizic și nu sunt favorabile pentru funcționarea normală a organismului ca un întreg, și, prin urmare ochii, în special.
  • boli virale și infecțioase poate duce, de asemenea, la atenuarea percepției vizuale.

țesutul ocular îmbătrânire

Din păcate, în timp, nu ne arata mai tanara, asa ca toate tesuturile corpului subiectului la îmbătrânire, inclusiv retinei.Acesta conține pigmentul incepe sa se descompuna, iar deteriorarea vederii astfel.Ce să faci după 40 de ani, când a simțit abordarea de limită de vârstă?Opri procesul, desigur, imposibil, dar pentru a ajuta la ochi este destul de real.Chiar dacă nu se confruntă cu probleme cu viziunea ta, si ai este inca aproape perfect, dar este logic să-l ajute să continue să rămână așa.Introduceți o regulă utilizarea vitaminelor "live", care sunt utile pentru sanatatea ochilor.

ales că importanța unor astfel de substanțe a fost mult timp dovedit, și toate produsele care conțin cantitatea maximă de componente utile, sunt bine cunoscute.Acesta afine, care pot fi consumate în stare proaspătă, precum și în spațiile goale sau uscate.Cireșe, morcovi, usturoi, pătrunjel și alte legume acum disponibile imediat proaspătă în orice moment al anului, și, de fapt, ele conțin cea mai mare cantitate de nutrienti care nu numai vindecă, dar, de asemenea împiedică țesutul ochiului de imbatranire.Boală

, ceea ce duce la pierderea vederii

nu numai tehnologii moderne și apropierea de vechea vinovat de declin, deși astăzi este, probabil, principalul motiv pentru problemele.Există un număr suficient de boli, din cauza căreia vederii deteriorarea.Ce să faci când ochii nu mai sunt frumos pentru a vedea brusc, ci o imagine clară - voalul?Acum, că e un motiv de îngrijorare serioasă, deoarece o astfel de schimbare drastică în percepția vizuală indică o boală gravă, care poate duce nu numai la o pierdere semnificativă a vederii, dar și la pierderea completă.Dacă vedere sa deteriorat brusc, ce să fac?Acesta ar trebui să solicite asistență medicală de urgență, fără întârziere vizita mai târziu.În unele situații, cum ar fi, de exemplu, dezlipire de retina, sau arde, o întârziere poate duce la orbire.

Rezumatul

Dacă vederii început să se deterioreze, ce să facă, este de înțeles.Este necesar să se elimine din viața ta acei factori care pot afecta starea de sanatate a ochilor:

  • Pentru a începe să revizuiască dieta dumneavoastră și să se abțină sau chiar renunțe la obiceiurile proaste.
  • încerca să limiteze distracție la calculator, TV, si alte gadget-uri.Ia medicamente si suplimente alimentare numai la recomandarea medicului, nu auto-medicate.
  • Păstrați potrivit pentru consolidarea generală a organismului, nu uita despre exercitii pentru ochi.
  • În plus față de menținerea unui stil de viață sănătos este necesar pentru a vedea un specialist, un oftalmolog pentru a exclude o boala mai grava.

Daca observati aceste reguli simple, care vor fi utile in intreg organismul ca întreg, ochii tăi vor aprecia această preocupare.Ei vor să vadă mult timp în mod clar și de aproape și departe.