Cum de a învăța dans la domiciliu?

danseze ca ea.Este dovedit științific că dansul elibereaza de stres, ridica starea de spirit, și chiar la intarirea sistemului imunitar.Oamenii de stiinta si medicii cred ca dansul ajută să armonizeze relațiile cu lumea exterioară, spori activitatea mentala.Și este o plăcere.Dar cu capacitatea de a dansa nu se naște, este necesar de a învăța.Unii oameni uita doar, cum să se mute pe alții să adopte imediat stilul lor, încep să danseze frumos.Alții vor trebui să meargă la un grup special de formare dans.Și ce despre cei care nu sunt disponibile in aceste caracteristici?

Cum de a învăța dans la domiciliu?Este posibil acest lucru?Desigur, este posibil.Mai ales în timpul nostru, atunci când profesorul de dans virtual poate invita acasa.La urma urmei, pe Internet, există multe videoclipuri care arată în detaliu cum să se miște, acest lucru sau că dansul.

Cu toate acestea, doar video nu este suficient.Dans, în special modernă - este o sarcină mare pe muschii si ligamentele, astfel încât să formare sau edu

cație trebuie să fie abordate cu foarte mare atenție pentru a nu-i deteriora.Deoarece

invete sa danseze la domiciliu?În primul rând aveți nevoie pentru a decide ce vrei să dansezi.După aceea, este foarte de dorit pentru a verifica istoria dansului selectat.Pentru fiecare dans - o reflectare a culturii unui anumit popor sau parte a societății, și fiecare mișcare poartă sensul exact.Neînțelegere cultură dans de multe ori duce la un rezultat destul de amuzant.

Odată într-o conversație cu niște tineri primele turiști moscoviți în Kuban, nefamiliare cu cultura locală, dar a dorit sa danseze lezginka, m-am întrebat cum să învețe să danseze lezginka acasă?Cum au reușit?

Girls surprins incapacitatea mea, sa oferit să mă învețe să danseze chiar în restaurant, în cazul în care conversația (și a fost în Kuban).Și de îndată ce trupa a jucat lezginka, au grăbit să ringul de dans și a început să efectueze ceva asemanator cu Shamil dans, care de multe ori se face referire la lezginka.Dar ... arogant ... a crea o parte de sex masculin executabil a dansului.

Inutil să spun cum au devenit un rîs de orașul Kuban, în cazul în care băieții și fetele invete sa danseze lezginka înainte de mers pe jos?

Deci, după ce ați citit istoria de imagini de dans, pe care el trebuie să treacă, aveți nevoie pentru a crea un program de antrenament.Pentru a înțelege exact cum sa invete sa danseze la domiciliu, trebuie să realizeze că, la fel ca în orice antrenament, pot beneficia de cursuri de numai obișnuite.De aceea, este de dorit să se ocupe de zilnic.

coaching-ul ca orice lectie ar trebui să fie împărțit în mai multe etape.

primul - pregătire fizică generală sau antrenament.Ca orice activitate de acest gen, trebuie să includă primul exercițiu, încălzirea mușchilor, apoi se întinde, exercitii de forta.Este important să se asigure că warm-up a implicat absolut toti muschii de la gat la degetele de la picioare (lezginka, de exemplu, este executat pe degete).Check out de relaxare trebuie să-antrenament al întregului corp, ușor de auto-masaj.A doua etapă

- repetarea mișcărilor studiate anterior, sau dacă tocmai ați început de formare, instruire vizionarea video pentru o repete.Din fericire, tutoriale video pentru a preda întregul dans canalele dedicate pe televiziune prin cablu, site-uri Internet.Puteți utiliza dans traditional de manuale pentru detalii pictate și trase toate mișcările.Din păcate, aceste manuale să cumpere astăzi este dificil.Prin urmare, întrebarea cum sa invete sa danseze Tecktonik acasă (sau break-dance sau electro, și hip-hop, sau Tango, etc.), nu există decât un singur răspuns: viziona lectii video.

După ce ați studiat mișcare consolidate anterior sau ligament, începe să scrii în noile elemente de dans.Acesta va fi a treia fază de pregătire.Amintiți-vă, treaba ta - pentru a atinge libertatea de acțiune, să învețe să combine mișcare, astfel încât, cu fiecare nou final muzical vine un nou ritm, un material plastic sau un model în formă de.

ultima etapă - pentru a crea o singură imagine de dans.Repetiții în fața unei oglinzi, încercați să creați o imagine care corespunde cu cultura care a dat nastere la dans.De exemplu, una dintre zonele tectonicii (Calea Lactee) este conceput pentru a demonstra starea de spirit ludic al dansatorului, lezginka partid de sex masculin - militantismul său, curajul și tango - pasiune arzătoare.

Repetati de mai multe ori învățat fragment, împreună cu ligamentele și tranziții, și du-te la exercitii de relaxare.

Desigur, mulți oameni, atât de multe metode de învățare există.Prin urmare, dacă se dorește, oricine poate găsi metoda lor de predare, precum și pentru a răspunde la întrebarea cum sa invete sa danseze la domiciliu.