Parintii ar trebui sa fie sigur copilul lor devine un regim alimentar sănătos și echilibrat.Dacă credeți că copilul dumneavoastră este prea subțire și slab castiga in greutate, se produce o mulțime de anxietate.Există dovezi că lipsa de greutate in copilaria timpurie poate afecta anumite aspecte ale dezvoltării copilului.Prin urmare, experții subliniază importanța unui regim alimentar echilibrat, care include toate substantele nutritive esențiale în conformitate cu vârsta.
Înainte de a începe să intre în panică, trebuie să vă asigurați că copilul este într-adevăr puțin de greutate pentru varsta lui.Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a măsura greutatea și înălțimea copilului pentru a se potrivi valorile normei.Nu te măsura ca un medic pentru a face acest lucru pe echipamente concepute special pentru copii.
medicul va măsura înălțimea și greutatea copilului, compara rezultatele cu cifrele anterioare, precum și greutatea dumneavoastră și de greutatea partenerului.Unii copii sunt predispusi genetic la subtirimea, mai ales dacă părinții lor sunt rele (sau au fost subțiri ca un copil).Numai după care un medic poate spune daca copilul tau cantareste un pic pentru vârsta ei (sau în cazul în care există un astfel de risc).
datorita greutatii insuficientă a copilului poate fi următoarea:
- Ai copilul pur si simplu nu a lua suficient de calorii din alimente.Unii copii activi metabolism foarte rapid.Și în cazul în care arde mai multe calorii pe zi decat le primesc de la alimente, se pierde in greutate.În cazul în care perioadele în care copilul este agitat la obiceiurile alimentare dura mult timp (aceasta se numește putere electoral), de asemenea, poate duce, de asemenea, la pierderea in greutate, care poate fi un calvar pentru întreaga familie.
- Copilul poate pierde prea multe calorii.Acest lucru poate fi cauzat de disconfort temporar, cum ar fi stomac deranjat provoacă vomă și diaree.Diareea poate duce la sindrom de malabsorbție de alimente.Aceasta înseamnă că organismul este incapabil să asigure absorbția nutrienților din alimente in fluxul sanguin.Din această greutate, de asemenea, a pierdut.
- Copiii cu sănătate precară, infecții cronice sau cu boli de inima au nevoie de mai multe calorii.Uneori, o greutate mică poate indica o boala de baza, care este de ce este important să se ceară sfatul medicului dacă sunteți îngrijorat cu privire la greutatea unui copil.
Daca medicul suspecteaza un fel de boală, te va conduce la specialist.Oricare ar fi cauza de pierdere in greutate, mai bogate in calorii alimente poate ajuta.Copiii de până la trei ani un stomac mic, în timp ce un copil la această vârstă poate fi foarte activ.Deci, dacă copilul este in greutate încet, nu-i dea mai multă mâncare, dar doar il hranesti un aliment de mare de calorii.
Există mai multe moduri de a face acest lucru:
- Asigurați-vă că produsele lactate care vă oferă copilului dumneavoastră - iaurt, brânză de vaci, brânză - untrimmed.
- Încercați să adăugați un pic de ulei sau unt într-un fel principal.Dacă adăugați o jumătate de linguriță de ulei în vas de carne sau de legume, copilul nu va observa.
- Utilizarea piure de cartofi ca o bază, la care se poate adăuga, cum ar fi brânza rasă sau fasole.
- Umpleți vasul de legume crude cu maioneză de casă sau smantana.
- Încercați să dea copilului dumneavoastră o avocado - ea are o multime de calorii, vitamine si nutrienti.Puteți adăuga salata de avocado in salata, piure de cartofi, sau să-l facă un sandwich (pe o bucată de pâine în prăjitor de uscat, pune felii subtiri de avocado).
- Pentru desert, lăsați copilul piure de banane cu iaurt gras sau branza de vaci.
- Lasa copilul sa gustări între mese.Dar pentru a fi o gustare savuroasă, dulce ca reduce pofta de mancare si poate provoca carii dentare.
Nu fi tentat să dea copilului o sticla la culcare sau o cană suplimentară de lapte.Aceasta poate veni în obiceiul lui, și el va mânca alimente mai puțin solid în timpul zilei.
Nu includeți dieta copilului, astfel bogate in fibre, cum ar fi pastele alimentare grâu integral sau orez brun, deoarece pot reduce capacitatea stomacului de a absorbi vitaminele si mineralele necesare.
poate fi de ajutor pentru a oferi copilului dvs. vitamine, destinate copiilor cu vârsta cuprinsă între unu la trei ani, în cazul în care el este alaptat sau lapte de consum de vacă și o băutură principal.(Copiii care sunt formula de lapte hrănite, nu necesită vitamine suplimentare amestec de vitamine conține deja.) Acesta poate crește cantitatea de fier care intră în organism din alimente, ceea ce va îmbunătăți apetitul copilului.
Copiii au nevoie să se simtă calm și relaxat, să mănânce și să bea cu plăcere.Încercați să se întâlnească periodic la masă cu întreaga familie.În ciuda faptului că lipsa poftei de mancare a copilului se poate deranja, nu forțați copilul să mănânce.Opriți televizorul, se concentreze pe produsele alimentare și de conversație.Să comunicare de familie la masa va deveni tradiție ta.
Nu uitați că copiii de la un an la trei ani nu poate fi o lungă perioadă de timp să se concentreze pe ceva, așa că se plictisesc stă la masă.Și așa copilul va manca mai mult, dacă va fi de cinci sau șase mese mici pe zi in loc de tradiționale de trei ori de un mic dejun complet, prânz și cină.
Ca copilul începe să-l implice în procesul de gătit și cumpărături.Nu uitați să-i ofere o varietate de alimente, inclusiv a celor care nu s-ar putea place cel mai mult.
Articole Sursa: babycenter.ru
