Ce vitamine alege: sfaturi nuanțează note

Fiecare dintre noi din când în când se confruntă cu o alegere de vitamine.Acest lucru se datorează mai multor factori: mediul, subliniază, ritmul prea rapid de viață, multe alte probleme.Prin urmare, corpul nostru are nevoie de sprijin.La urma urmei, pentru a obține toate substanțele necesare din alimente greu, sau chiar imposibil, ca un adevărat produse de calitate de astăzi cu greu găsi.

În orice caz, fiecare organism necesită anumite substanțe, care sunt în prezent foarte lipsită pentru a finaliza lucrările.Cu toate acestea, atunci când selectați astfel de aditivi găsit o mulțime de diferite nuanțe.De aceea, întrebarea "ce vitamine aleg?" Este acum destul de acută.

Să începem cu faptul că majoritatea vitaminelor asimilate în colaborare cu alții.De exemplu, o mulțime de medicamente au în structura sa un complex de vitamine B. Aceste mijloace sunt bine afecta starea generală a pielii, părului, starea de spirit, ton.De asemenea, este foarte util pentru a reface calciu, deoarece va ajuta oasele, din

ții și unghiile.Astfel de suplimente sunt importante atât pentru copii și adulți.

Mulți oameni cred că, ceea ce vitamine de a alege, în funcție de țara de origine.Ea nu se închis pe bunurile importate, în sensul că nu toate dintre ele sunt de bună calitate.În orice caz, înainte de a face alegerea potrivită, va trebui să studieze cu atenție compoziția și direcția de acțiune a unui complex.De exemplu, vitaminele din oboseală cronică, acestea includ B1, B3, B6, și alții pentru corpul femeii, A, C, E, ajută la creșterea imunității înseamnă Multi-tabs®.

Ce vitamine alege dacă doriți să faceți acest lucru în corp frumos?Astfel de instrumente sunt, de asemenea, foarte mult astăzi.Produse de calitate sunt fabricate din ingrediente naturale și, prin urmare, nu provoacă nici un pericol pentru organism, dar numai activa egodlya activitate fizică mai intensă.Aceste medicamente sunt foarte utile pentru sportivi.

Ce vitamine alege lucrătorilor cunoașterii?Cel mai bine este să folosiți un complexe de multivitamine.Cum ar fi:. "Centrum A-Zn» pentru adulti si "Centrum Copii / Junior"Deși există mai multe variante ale acestui medicament.Cu ajutorul lor, puteți activa activitatea creierului în viitor afecta progresul muncii.

Dar nu uitați că unii oameni o combinație a acestor sau de alte substanțe într-un singur curs de pregătire este strict interzisă.Adesea este vorba de iod.În acest caz, aveți nevoie pentru a alege de vitamine fără iod.Acum există un număr mare de medicamente, dar să se uite la componența acest caz, trebuie să se uite, de asemenea, mai îndeaproape, și este mai bine să caute ajutor de la medicul dumneavoastră sau cu farmacistul.Ei nu găsesc doar un agent bun, dar, de asemenea, solicita o nevoie de a mai bea.Astfel de probleme pot apărea la persoanele cu boli tiroidiene.Cel mai adesea în astfel de cazuri oferta "Supradin" și "Berocca".

componentă foarte util in compozitia multor medicamente este ginseng.Ghici multe proprietăți sale utile, dar motivele specifice de utilizare a nu știu.Este o plantă mare este ideal pentru persoanele în vârstă și pentru tânăra generație.Vitaminele ginseng acționeze pe toate funcțiile importante ale organismului.Dacă luați aceste vitamine în mod constant (ratele), am îmbunătăți în mod semnificativ circulația sângelui, funcția hematopoietice a corpului, normalizează tensiunea arterială.Ginseng este, de asemenea, efect benefic asupra stării mușchilor, restabilește putere, oboseală.Este util să se ia vitamine cu ginseng pentru persoanele care au probleme cu tractul gastro-intestinal.Un exemplu excelent este medicamentul cu ginseng «Spektrum® 50+ cu Ginseng și DMAE».

cuvânt, luând vitamine este foarte important pentru organismul nostru.Acest lucru trebuie făcut în mod regulat pentru a fi mereu puternic și sănătos.Dar cum de a alege vitamine si suplimente, este mai bine să întrebați medicul, deoarece el va fi capabil de a consilia exact ceea ce ar fi perfect pentru tine.