Regulament ne înconjurat din toate părțile.Chiar și în sala de sport a lungul timpului am dezvoltat o eticheta de fitness.În unele cluburi general acceptate reguli de comportament pe perete într-un cadru.Dacă clubul de sănătate nu este nimic acolo, să discutăm împreună, așa cum o fac în formare.
Aspect: frumusețea naturală
Majoritatea femeilor doresc sa arate atractiv chiar face prese bancă în simulator.Desigur, aceasta este o dorință naturală.Dar acest lucru nu vine neapărat la sala de sport în ultra-pantaloni scurți.Tot felul de bikini sunt potrivite numai la plaja.Vă recomandăm un bun sutien de sport complet cu pantaloni sau pantaloni scurți.Hainele nu trebuie să interfereze cu cea pentru care ai venit de fapt aici și - activități sportive.Asigurați-vă că să-și exercite, hainele nu împinge, trage și nu freca.
asemenea, este important de a alege un deodorant bun!Fitness eticheta cere ca el nu numai că vă salvează de la transpirație, dar nu prea ascuțit și a avut un miros puternic.Pentru același motiv spiritele - alegerea greșită pentru o vizită la sala de gimnastică.
nr make-up de formare.Au milă de piele, porii înfundate deoarece nimeni nu a făcut bine.Cel mai bine este de a re-se aplică make-up după un antrenament și duș.
dorit pentru a elimina parul intr-o coada de cal sau panglica.Fata care este pe simulator sau fitball constant aruncă alpinism ochii păr arata ridicol.
reguli de fitness de eticheta: evidente și nu atât de
* Nu aruncați niciodată gantera de podea, gantere, haltere și alte echipamente sportive.După exercițiile, puneți întotdeauna echipament in loc - pentru a arăta respect pentru cineva care va face după tine.
* Cele mai mari cluburi problemă - a porni simulator.Fie vzaimovezhlivy.În timpul pauzelor, abilitatea de a lasa pe altii sa lucreze.Încercați să vă gândiți la formare, astfel încât să nu trebuie să stea în așteptare pentru o banda de alergat disponibile.
* Începând cu al treilea eticheta regula de fitness - nu sta pe suflet.Dacă formatorul nu este disponibilă, du-te fac altceva.
* Intins pe o bancă, un prosop stele sau T-shirt.Pur și simplu, din motive de igienă.
* Monitorizați timpul petrecut pe simulator.În același grup muscular există mai multe cazuri de încărcare.Dacă sunteți foarte greu pentru a distribui rațional antrenament, consulta cu un antrenor.
* Pune telefonul mobil pe vibreze.Apelul său neașteptat poate împiedica pe cineva de la lucru.Conversații cu voce tare și râsete din Regulamentul de eticheta de fitness nu este, de asemenea binevenit.* Dacă implicat simultan în prea mulți oameni nu fac mai mult de 4 apropie un simulator.
* Nu flirta în timpul antrenamentului.Nimeni nu va aprecia.Dacă observați, veți găsi cu siguranță o modalitate de a întâlni după.
* nu vopsea oglinda!De asemenea, este inoportun să se uite la în oglindă în sala de față în detaliu și corectarea constant părul.Pentru a face acest lucru, a inventat o oglindă în vestiar.
* Și, în sfârșit - o regulă de etichetă, curentul peste tot.Această doamnă chiar în sala de sport nu permite să se examineze prea mult pe cei din apropiere.
S-ar părea, nimic complicat, dar aproape nimeni nu într-adevăr își amintește despre simple.Recunosc că: dacă toate aceste reguli de eticheta de fitness ai observat?
Articole Sursa: sympaty.net
