Tibetan gimnastica hormonale: comentarii și discuții

pentru a menține sănătatea, vitalitatea și nevoia de tineret să fie implicați în stimularea de zi cu zi de centre de energie.În abordarea acestei provocări mulți oameni ajuta gimnastica hormonale tibetane, comentarii care cea mai mare parte pozitive.Printre poporul rus, acesta devine în fiecare zi mai mult și mai popular ca un exercițiu de gimnastică este foarte simplu și nu necesită pregătire fizică înainte.

Ce este gimnastica hormonale tibetan?

Pentru multe milenii călugării se păstrează în secret.Rezultatele ei miraculoase folosite doar într-un cerc de aleși.De fapt, gimnastica hormonale de călugări tibetani - practici de sănătate.Aceasta ajută la restabilirea echilibrului a energiei vitale a omului și deschide chakrele.

ce călugării au descoperit secretul de vindecare?

De ani de zile, gimnastica de hormoni practicat călugări tibetani.După cum știți, ei au fost o viață izolată, astfel încât oamenii nu știu despre el.Odată ajuns în munții de ingineri sovietici a construit centrala.Și când înt

ins cablurile electrice în munți observat o mică mănăstire.Sa decis să-l dețină în "crenguță".Călugării au primit energie electrică pentru darul.În semn de recunoștință, ei au descoperit secretul longevitatii sale.Debloca secretele de intinerire, care oferă gimnastică hormonale tibetane.Discutarea proprietăților sale miraculoase a fost întâmplă de 30 de ani și este încă relevant.Cerințe

de bază pentru punerea în aplicare a cursului exercită

Pentru mulți se pune întrebarea, ceea ce este gimnastica hormon călugări tibetani.Recenzii va ajuta oamenii obișnuiți să înțeleagă acest lucru.Potrivit acestora, un curs de clase - cu siguranță utile, și activități accesibile pentru toată lumea.După exercițiu există o explozie de energie si imbunatateste starea de spirit.Înainte de a trece direct la exercitarea efectivă, ar trebui să acorde o atenție la unele nuanțe.

  • Când cursul exercițiilor necesită 20 de minute de timp.

  • Exercițiile date trebuie să se ocupe de dimineața, imediat dupa trezire.Ar trebui să se trezească înainte de 8 am, pentru că organismul este dominantă a sistemului hormonal, care este activat la 6 dimineata si dureaza pana 8. Acest timp este sistemul hormonal bioritmul cel mai activ.Asta este ceea ce călugării au subliniat.

  • începe un curs numit "gimnastică hormonale tibetan" - Marturii despre ce spune - ar trebui să fie trei repetiții pe zi in timpul primei saptamani de cursuri.Apoi, este necesar să se mărească numărul de repetări două ori pe săptămână până la 21 de repetari pentru un timp.Fac exerciții de repetiție mai mult de 21 de ori, nu este necesar.Dacă numai omul însuși nu vrea să.

  • Când exercita, este important de a respira corect.Respiratia ar trebui să fie relaxat, adânc și uniform.

  • trebuie să facă exerciții în timp ce culcat pe o suprafață dură.

  • Dacă, în cursul exercițiilor începe să arate orice boli cronice, nu poți opri.Ar trebui să-și continue studiile într-un ritm mai pe îndelete, în măsura în care este posibil.Gimnastica tibetan hormon

, recenzii de care, în majoritatea cazurilor efect pozitiv, bun asupra organismului uman.Cu ajutorul o accelerare a schimbărilor fiziologice în bine în detrimentul de relaxare mentală și fizică.

Care ar trebui să fie pregătirea fizică?

nr pregătire fizică anterioară nu are nevoie de exercițiile tibetane.Gimnastica de hormone pentru recuperare necesită doar un minim de efort fizic uman și de timp pentru un pic de perioadă în care se poate crește concentrarea mentală, precum și flexibilitate și rezistență fizică.Oameni neinstruiți care nu sunt angajate în tot yoga, modelarea, etapa, si alte tipuri de activități fizice sportive, de relaxare simt efectul benefic sănătății.Ele sunt garantate flux de putere fizică și mintală, care va da de gimnastică hormonale tibetane.Comentarii încerca efectul miraculos asupra oamenilor se atesta acest fapt.

Cum se face gimnastica călugări tibetani?

Efectuarea gimnastică hormonale permite unei persoane de a scăpa de multe boli.Noi acum se descriu exercițiu.

1. frecându-și mâinile.Culcat în pat, aveți nevoie pentru a freca palma pentru câteva secunde, atâta timp cât acestea nu devin fierbinte.Acest tip de diagnostic al lor bio-câmp, care transmite semnale despre starea corpului uman într-o anumită perioadă de timp.Dacă nu încălzit mâinile sau umed - se vorbește de probleme grave de sanatate.Vorbesc de palmier cald despre redus de energie.Uscat si cald de palmier - Biocâmpului în ordine.

2. Exercitarea pentru ochi.După frecându-și mâinile ar trebui să fie pus pe glob ocular și apăsați ușor pe ochi.Alege ritmul: o secundă - o apăsare.Efectuarea de 21 de circulație pentru 21 de secunde.Apoi, aveți nevoie pentru a păstra mâinile pe ochi și păstrați-le în această stare timp de 2 minute.

3. Exercițiu pentru urechi.Trebuie să punem mâinile peste urechi și degetele pe partea din spate a capului și început să înceapă să apăsați mâinile peste urechi.Face mișcarea 21 într-un ritm de o dată pe secundă.

4. Exercițiu pentru face-lift.Degete încleștat într-un pumn.Thumbs lăsa drept.Exerciții fizice ar trebui să fie în centrul bărbie până la urechi.Degetul mare ar trebui să meargă spre partea de jos a maxilarului și degetele strâns într-un pumn, - la nivelul feței ovală în partea de sus a urechilor.Fiecare mișcare făcută cu efort, împingând sistematic persoana.Apoi, du-te înapoi de-a lungul aceleași linii.

5. masaj frunte.Așezați palma dreapta pe frunte, pe stânga-l acopere.Începeți masaj în acțiune circular din templu stânga la dreapta și înapoi.Acest lucru va netezi ridurile de pe frunte.Dacă problema nu este îngrijorat de riduri persoană trebuie să masaj câțiva centimetri de frunte fără a atinge cu mâinile.

6. zona capului.Pentru a restaura biocâmpul trebuie să repetați acest exercițiu în fiecare zi.Pentru a face acest lucru aveți nevoie pentru a pune gâtul pe rola, degetele țese în ring.Măsura a ar trebui să fie din fata spre spate și înapoi la 4 inci de la cap.Apoi trece de la urechea stanga la dreapta.

7. Exercitarea pentru organism.Mână dreaptă a pus pe glandei tiroide, în stânga - sus a presei din dreapta.De aer de-a lungul corpului muta mâna stângă la buric și spate.La sfârșitul exercițiului presat la fiecare alte mâinile îndoite pe corp, trageți burta.

8. masaj abdomen.Face o mișcare circulară în sens orar mâinile peste stomac.

9. Este necesar să se ridica la picioare și mâini, picioare și mâini ar trebui să fie poziționat paralel cu podeaua.Începeți rotație sensul acelor de ceasornic de la picioare la articulații glezna și mâinile la încheieturi.În primul rând face o rotație într-o direcție și apoi în alta.După aceea, doriți să vă pantele picioare și mâini înainte și înapoi.

10. Masaj a articulațiilor picioarelor și picioarele.Stai pe pat și începe să frece întreaga suprafață a oprire cu atenție.Acesta ar trebui să acorde o atenție deosebită la mijlocul punctelor picior și durere.Apoi, o mișcare circulară la masaj articulațiile piciorului de jos în sus.

efectele benefice ale gimnastica hormoni pe

organismului uman o gimnastica regulat îmbunătățește digestia, respiratia restaurat.Ea are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, reduce tensiunea nervoasă și musculară, promovează bunăstarea și relaxare profunda.Gimnastică hormon călugări tibetani (recenzii, sănătatea oamenilor conștiente confirma acest lucru) poate fi un instrument puternic nu numai pentru energia vitală de transformare interne și externe, dar, de asemenea, pentru a stimula simturile.

Creșterea senzualitate și sexuală

energie

După primele sesiuni vor fi rezultate vizibile imediat.Lasă o senzație de disconfort, datorită faptului că a restabili funcționarea normală a glandelor endocrine in organism si stabilizeaza echilibrul energetic.Omul, care tocmai a început studiile, se simt aproape imediat un val puternic de energie si vitalitate.În cele mai multe cazuri, atunci când o glanda nu funcționează corect, pe de altă încetează cancer pentru a interacționa în mod corespunzător.În legătură cu acest hormon este folosit gimnastică, care are rezultate bune și, prin urmare, feedback-ul pozitiv.Exerciții tibetane facilitează menopauza, precum și, de asemenea, oferă un val de energie sexuala prin niveluri hormonale durabilă și echilibrată.Astfel, ca urmare a gimnastică hormonale, persoana devine asigurată de modificări ale dispoziției și tot felul de boli.

îmbunătățită aspect

Prin exercitii fizice regulate pot scăpa de o barbie dubla.Muschii devin sunetul dorit.Pielea este netezit, acesta devine întinsă și arată mai tineri.

subțire formă sexy oferă corpului gimnastica hormonale călugări tibetani, care comentarii despre într-un mod pozitiv de a răspândi în rândul mediul este următoarea aspectul său frumoase femei tinere.De asemenea, reduce dimensiunea taliei.Cu ajutorul exercitiu merge burta.Dacă efectuați exerciții în mod corect, acestea vor contribui, fără îndoială pentru a scăpa de riduri inestetice pe burtă.

și pentru a îmbunătăți tonusul muscular unul gimnastică hormonale nu va fi suficient, dar aceste exerciții va fi cu siguranta la începutul formării îmbunătățită.

Frumoasa postura

unic tibetan exercițiu dimineață ajută la natural si usor intr-un timp scurt pentru a îmbunătăți postura ta.Exercițiul zilnic imbunatateste flexibilitatea.Omul începe să controleze corpul tau, simti mușchilor și articulațiilor.Asemenea exerciții sunt de asemenea utili pentru spate.Gimnastica asigură menținerea masei osoase, deoarece oferă presiunea necesară pe fiecare os, care se află în organism.

putere de oxigen tesutului

Oxigenul este un element necesar pentru energia de ardere.Mai bine aportul de oxigen a tesuturilor, mai bine metabolismul.Și în timpul metabolismul normal apare reducere corespunzătoare în greutate.Exercițiile sunt efectuate cu gimnastica hormonale respirații adânci.Datorită acestui fapt, în lumina intră mai mult oxigen.În lumea de astăzi, tot mai mulți oameni să conducă un stil de viata sedentar.Ca o regulă, petrec toată ziua în interior, nu în aer liber, și, prin urmare, nu primesc suficient oxigen.Această lipsă de oxigen duce adesea la stres și diferite boli.

curatarea sistemului limfatic

sistemul limfatic prevede eliminarea toxinelor din corpul uman, dar ea, spre deosebire de alte sisteme, nu există nici o caracteristică care vă permite să scapi de toxine pentru totdeauna.Prin urmare, este necesar de curățare exercitii regulate si de stres.

Exerciții de gimnastică tibetan hormonale doar duce la dilatarea și contracția mușchilor diferite, care ajuta la curatarea sistemului limfatic.Astfel, toate toxinele care intra in organismul uman din alimente, apă și aer, excretat rapid.Persoană

pot prezenta greață sau amețeli la începutul cursului de formare numit "gimnastica hormonale călugări tibetani" nou-veniți comentarii confirma acest necaz.Griji, nu ar trebui să fie, pentru că este norma.Trebuie doar pentru a încetini și încep să se miște încet.Aceste sentimente sunt doar datorită faptului că a comis detoxifiere a organismului, cu alte cuvinte - eliminate de toxine.

Îmbunătățirea creierul

de pat tibetane exercită efecte benefice asupra creierului.Aceasta ajuta la echilibrarea funcția emisferelor stânga și din dreapta, și este angajată în stimularea sistemului reticular activarea a creierului.Gânduri deveni mai clare, persoana incepe sa le formuleze și cred că mai bine în mod corespunzător.Călugări tibetani

Gimnastică: secretul longevitatii sau o înșelătorie?

pentru vindecarea afectiuni vindecători de mii de ani au folosit teoria chakre.Acesta se află în faptul că organismul uman are șapte centri energetici de referință, care sunt asociate cu cele șapte glande endocrine.Aceste centre sunt cunoscute pentru a maselor, numite chakre.Studii medicale recente au descoperit dovezi puternice că hormonale gimnastica de dimineață tibetan - comentarii despre aceasta susținute de fapte - incetineste procesul de imbatranire.Și, în consecință, acesta are un efect benefic asupra organismului uman ca un întreg.