Cum de a învăța să meargă pe tocuri fără a afecta?

Probabil fiecare femeie înțelege că pantofi eleganti - în majoritatea cazurilor tocuri de pantofi.Classic a introdus o mult timp în urmă, nu a mers din moda.Mers Thrill, picioare zvelte, priviri interesate din populația de sex masculin - nu este un vis?!Dar nu toată lumea este dat de natura posibilitatea de a se ridice în picioare pentru codul PIN desyatisantimetrovyh prima dată și să păstreze toată lumea din jurul tău nebun.Într-adevăr, pionierii în acest caz foarte serios.Dar nu renunta la visul!

Cum de a învăța să meargă pe tocuri?În primul rând aveți nevoie pentru a decide ce toc înălțime pentru voi este de maxim, pentru că astăzi există doar un număr foarte mare de modele, în cazul în care, în plus față de pinii externe încă există o platformă internă crește, de asemenea, înălțimea.Start la minim, nu se grăbesc imediat la extreme.De exemplu, pantofi foarte confortabile, cu tocuri - are o înălțime de aproximativ 4-6 centimetri acestora, indiferent de ce tip este (stud, "mire", etc.).În cazul în ca

re o astfel de opțiune a trecut deja, apoi trece direct la "înălțimile perfecțiunii."

Înainte stăpânească cu numele de cod de program "Cum de a învăța să meargă pe tocuri," este de a învăța câteva reguli.

    pași
  1. trebuie sa fie mici, îngrijite și netedă.Este recomandabil să le facă cu ușurință.
  2. un pas înainte, primii pași direct pe suprafața de la călcâi, iar apoi întreaga picior.Și mișcarea de mers pe jos de făcut în mod clar și cu încredere.Șosete
  3. , pantofi trebuie să "uite" înainte și nu face în nici un fel în interiorul, și cu siguranță nu în direcții diferite (și acest lucru se întâmplă), sau a creat aspectul de "picior stramb", și chiar "zbor" un mers greu să fie numit.

Cum de a învăța să meargă în tocuri inalte, fără a afecta sănătatea dumneavoastră?Principala cerință - pantofi confortabili.Nu este nevoie să milă bani pe o astfel un subiect important de garderoba femeilor, pentru că principala sarcină a pantofului - nu pentru a crea o imagine perfecta, și protecția picioarelor împotriva influențelor mecanice exterioare.Pantofi nu ar trebui să "atârnă" pe picior, dar să nu fie aproape.Dimensiunea trebuie să fie ales este al lui, nu uita de confort.Nu este nevoie pentru a face o tranziție bruscă de la balet la prea mare înălțime, este mai bine să te obișnuiești treptat.Amintiți-vă că aceste pantofi în "lista neagră" a medicilor, deoarece provoacă umflarea, și contribuie la dezvoltarea venelor varicoase și deformări ale piciorului.Deci, în fiecare zi, după care vine acasă, aveți nevoie pentru a masaj picioare și de viței, și bai reci, care contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui.

Cum de a învăța să meargă pe tocuri frumos?Acesta poate fi deseori vazut pe străzile din orice oraș fete care nu merg doar nesigur în tocuri înalte, dar abia, abia a face pași mici.Nu vreau să fiu printre aceste doamne?Pentru aceste cazuri, există exerciții specifice, care va ajuta să obțineți mai aproape de o astfel de plimbare înveselitor râvnit.Care este cheia pentru un mers frumos?Desigur, postura!Îndreptați arme, le ia înapoi și să încerce să-l închidă.Secure.Acum, trage stomacul și ridicați bărbie, așa că "uită" înainte.Apoi Du-te cu îndrăzneală pentru a satisface visul său, nu trebuie să se uite în jos, la picioarele lui, nu este nimic interesant!Dacă la început nu ai putea face astfel de manipulări, încercați să meargă în jurul valorii de apartament cu o carte groasă pe cap, nu ține mâinile.În această poziție a format postura corecta.

tren alege doar pantofi confortabili și întotdeauna cred în tine, dar în acest caz, tot ce obține!Mult noroc!