Care este băutura low-calorii pe piață a băuturilor alcoolice

Pentru cei care sunt urmăresc cifrele lor, ei doresc să-l păstrați frumos și subțire, este important sa mananci cat mai putin posibil alimente bogate in calorii.De asemenea, este demn de amintit că, în acest caz, ar trebui să fie monitorizate și chiar să bea băuturi alcoolice, de aceea este recomandat să știu ce mai scăzut de calorii băutură.

caloriilor alcool

Toată lumea știe că alcoolul stimuleaza apetitul.Aceasta este o masă împreună cu băuturi care conțin grade, în toate cazurile, ar fi de mare în volum și mâncat mai puțin utile pentru figura.Mai mult decât atât, alcool poartă corp calorii goale, care este inutil.Ca urmare, acțiunea de frânare asupra creierului acestor băuturi unei persoane pierde controlul asupra cantității de alimente consumate.Țineți minte că, atunci când organismul este alcool, restul de alimente este transformat în grăsime corporală.Unele tipuri de spirite sunt foarte ei și consumul lor mai bune sau pierde în greutate, pentru a reduce sau complet le abandoneze calorii mare.

Deci, ce este că cele mai multe scăzut de calorii băutură?Ce se spune în această privință nutriționiști?S-ar părea că toate elementar - în cazul în care gradul este mai puțin, există un minim de calorii.Dar se pare că opiniile experților aici nu este destul de aceeași.Acum, o privire.

Vinuri

Unii nutriționiști sugerează că bautura alcoolica de calorii foarte scăzută - un vin sec.A vinurilor seci de alb valorii energetice vin mai puțin (60-70 kcal la 100 de grame) decât roșu (65-75 kcal la 100 de grame).Crescator următor caloric sunt Vinuri demi-uscate.Și, bineînțeles, semi-dulce, vinuri dulci, alcoolizate și de desert au cea mai mare valoare energetică.

spumante, inclusiv șampanii, vinuri diferă, de asemenea, în funcție de conținutul caloric de zahăr.Acesta este punctul de vedere al mai scăzut de calorii șampanie este Brut.Imediat în spatele este șampanie uscat, și apoi semi-uscat, și, în final, semi-dulce și dulce.

Se pare că în timp ce cele mai multe calorii dieta low-băutură de la categoria de vin - un vin sec sau Champagne Brut.Acest vin sec roșu mai benefic pentru organism, deoarece contin antioxidanti care previn îmbătrânirea.Totodată, aceasta nu ar trebui exagerat proprietăți utile de vin și alcool ca un întreg.

bere

În cazul berii, există recomandări contradictorii.Unii experți susțin că berea - cel mai mare de calorii băutură, și, prin urmare, greutatea pierde și Weight Watchers oameni este total contraindicat.Altele nutritionistii, dimpotrivă, cred că berea de mare de calorii este doar puțin vin sec în cantități rezonabile poate totul bea.Și încă alții spun și de a face ca berea - aceasta este alcoolul scăzut de calorii si calorii într-o ceașcă de bere la 350 g conține la fel de mult ca 150 de grame de vin sec.

fapt caloric și vin și bere depinde de acest gen, gradul și conținutul de alcool.Astfel, beri lumina contin mai putine calorii si întunecos, respectiv, mai mult.

trebuie să știe că alcoolul nu este doar crește apetitul, crește dorința de a manca ceva picant si gras.Iar berea în acest sens este deosebit de importantă.Gustări la bere părea nesemnificative, dar în efectele sale asupra organismului sunt cele mai nocive.Ca urmare, o bere sau vin este mâncat dublu sau chiar tripla rata de calorii pe zi, plus lovește stomac, ficat și rinichi.Acest lucru, la rândul său, dă sistemul digestiv, ceea ce duce la cresterea in greutate.În afară de bere iubitori sunt rareori limitate la o cana.

În plus, spălări de bere departe de mineralele corpului și macronutrienți necesare pentru funcționarea normală a sistemului de hormon de oameni.Ca urmare, echilibrul hormonal este deranjat, iar acest lucru afectează, de asemenea, greutatea nu este cel mai bun.Se pare că, în ciuda berea cu putine calorii, ei nu te dus de val cei care doresc să mențină forma.

Spirits

Mulți oameni cred că vodca si coniac conțin un minim de calorii.Aceasta nu este atât de.Toți profesioniștii confirma fără echivoc că băutură tare conține cel mai mare număr de calorii.Nutritionistii recomanda ca oamenii urmaresc greutatea lor, de a renunta la vodca, coniac, whisky, gin și rom, precum și toate lichioruri.Astfel, în lichidele de fructe conține zahăr decât alcool, și în lichioruri încă de lapte și grăsimea.Una dintre cele mai băuturi alcoolice bogate in calorii - lichior "Baileys" - conține aproximativ 300-350 kcal la 100 g se dovedește că 100 de grame de lichior este de aproximativ părți egale de tort.

Sticla de vodca (50 g) conține o cantitate mică de calorii aparent, doar 130 kcal, dar care în timpul o sărbătoare sau banchet se limitează la un pahar de alcool.Și mai multe pahare sau ochelari adăugat o multitudine de snacks-uri, de exemplu, produse alimentare.Ca urmare, chiar și cele mai alcoolul conținut scăzut de calorii se va adăuga la talie, stomac și coapsele kilograme în plus.Ar trebui să se acorde o atenție

alcoolice cocktail-uri

deosebită cocktail-uri alcoolice, care sunt considerate băuturi răcoritoare, dar sunt adesea bogate in calorii.Băuturile amestecate mai multe calorii decat bere sau vin.

foarte populare cocktail-uri multiple, care, prin caloric lor înlocui cu succes desert.Barmani sunt în mod constant a veni cu un amestec nou și original, cum ar fi un martini de ciocolată sau cocktail-uri de rom fierbinte pentru a surprinde obisnuitii discernământ.Aceste bauturi cu ciocolata, sirop, zahăr și alte ingrediente de patiserie conține o mulțime de calorii.

Deci 100 g de "Mojito" au 95-100 de calorii in "Pina Colada", chiar mai mult - 230 kcal.Cocktail "Long Island Ice" se încadrează scurt de valoarea energetică a lichidul - 345-350 kcal la 100 g în cocktail "Bloody Mary" (vodca cu suc de rosii) contine 80 kcal la 100 Deoarece o astfel de măsură, împreună cu băutură "mimoza "si" șurubelniță ", care, în general, doar 65 kcal la 100 de grame, poate fi numit unul dintre cocktail-uri alcoolice cele mai cele scăzut de calorii.Putem include, de asemenea vin și sifon - 70 kcal la 100 g, dar toate înregistrările pentru o valoare energetică scăzută are un cocktail de rom și Diet Coke - 45 kcal la 100 g de băuturi.

mai scăzut de calorii cocktail alcoolic se poate face chiar mai mici în calorii, dacă vă întreb pe barman pentru a adăuga gheață sau apă pentru a dilua bautura.Puteți, de asemenea alterna între alcool și băuturi răcoritoare.

Acum, când a devenit indicatori clari de calorii alcool câștigători la categoria pentru băuturile alcoolice scăzut de calorii, va fi ușor de a planifica, cât de mult și ce să bea alcool la petreceri și sărbători.

Pentru cei care urmează greutatea și figura subțire, este util pentru a profita de cunoștințe despre ceea ce mai scăzut de calorii băutură să rămână de-a lungul vieții frumos si elegant, se simt lejeritate în organism și într-un cadru de spirit pozitivă.