ogromno število ljudi, ki živijo v velikih mestih trpijo zaradi konstantne utrujenosti in apatije.Znanstveniki so ugotovili, da obstaja več razlogov, zakaj smo pogosto ostanejo v tem stanju.Eno je pomanjkanje nekaterih vitaminov v telesu.
vzroki konstantna utrujenosti
znižanje krvnega
sladkorKo VSD in kronična utrujenost pogosto pade na raven sladkorja v krvi.Ta bolezen se imenuje prebivalci hipoglikemija mest.Dejstvo je, da če je nivo nizek krvni sladkor, začeli možganske celice slabo oskrbuje z energijo.To vodi k temu, da je telo potreben za delo v "varčno".V tem primeru bo dobro sredstvo utrujenost uporabo vitamine B v kombinaciji z minerali, kot so krom.Bodo izdelki narejeni iz surovih pšeničnih zrn, zelenjave, surovega riža.
Pomanjkanje vitamina B12
Ingoda obvladajo hitre utrujenosti lahko pomagajo nekatere vitamine.Od utrujenosti se bo uživanje hrane, bogate z B12.Ta element je aktivno vključen v delo rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik po telesu.Brez nje, je ogromna količina energije porabil za predelavo hrane."Vitamini iz utrujenosti" najdemo v mesu, ribah, jajcih in mlečnih izdelkov.Obstajajo Ti elementi v posebnem vitamin kompleksom pomaga premagovati utrujenost in se soočiti s pomanjkanjem boleznimi.
Vitamin D
Ta postavka se proizvaja v telesu same.Toda vsaj to zahteva pol ure na dan za sončenje, pa ni vedno mogoče.Pridite na pomoč zdravil, ki temeljijo na posebnih vitaminov.Utrujenost je v tem primeru lahko pomaga, na primer sprejem pade "Akvadetrim".To je dokaj varna zdravila, ki ga imenuje celo zelo majhne otroke.Če ni dovolj vitamina D v telesu, se bo začel "obrabi" srčnih žil.V resnejših primerih je lahko nezadostna celo povzroči raka.Kot smo zapisali, "vitamini iz utrujenosti" najdemo v ribah.Nanaša se in vitamina D. Zato, jesti morsko hrano in bivanje na soncu, da ne more biti strah, da bo prišlo do težav, kot Beriberi.
Vitamini utrujenost.Kaj preprečuje njihovo asimilacijo?
je vredno vedeti, da je uporaba alkohola iz telesa leaches kalcij, cink, magnezij, železo.Izginili pod vplivom alkohola in vsi vitamini B in A. Nikotin uničevalno deluje na selena in vitaminov A, C, E. Aspirin in hipnotiki slabo vpliva na absorpcijo in uničuje vitamine C, A, D, in skupino B
Kajnaravni vitamini za utrujenosti je treba upoštevati?
Poleg proizvodov, opisanih zgoraj, lahko pomanjkljivost snovi je treba zapolniti z uporabo zeliščnih čajev.Na primer, veliko žlico boki pour kozarec vode in pustimo vreti 10 minut v zaprti posodi.Dobljeno brozgo infundiramo 12 ur in filtriramo.Vzemite polovico stroškov celotnega kozarcu najmanj trikrat na dan.
