Skozi človekovih očeh dojemajo svet vizualno.Zaradi dejstva, da so oči izpostavljena zelo hudo stres, lahko vida sčasoma znatno poslabša.Kot veste, je najboljše zdravljenje te bolezni je njeno preprečevanje, preventiva.Zato je pomembno, da vemo, kako ohraniti zdravje oči skozi vse življenje in kako doma obnoviti vid, če se mu je zdelo slabše.
Vzroki za slabovidnost
Obstaja veliko načinov, kako obnoviti vid brez operacije.Vendar pa je že od samega začetka, kar morate vedeti, kaj točno neposredne vzroke, ki so privedli do njenega poslabšanja.Pogosto je vzrok dedna faktor, kot tudi napačen način življenja, slabih navad.Resno vpliva na kakovost alkohola in kajenja.Poleg tega lahko poslabšanje biti posledica vnosa antibiotikov.
dolgo sedeče delo, kot je na računalniku, vid slabi in lahko vodi celo do kratkovidnosti tudi vidnih objektov v bližini, vendar mu niso dejansko drugačna, ali daljnovidnost, ko je, nasprotno, so bližnji predmeti videti s težavo, in v daljavizelo dobro razlikujejo.
To se lahko zgodi tudi, da je potrebna zdravniška pomoč.Zato je vzrok bolezni treba nujno vedeti.Oseba, ki meni, zamegljen vid, bi morali ponovno preučiti svoj način življenja in morda celo dal nekaj navad.Kako obnoviti vizijo kratkovidnost, hipermetropija in drugih očesnih bolezni?
Gimnastika in vadba
Obstajajo številne koristne vaje za oči, ki izboljšujejo vid zaradi dejstva, da so očesne mišice delajo boljše in močnejše.
dobre vaje lahko storite, ko hodi po ulici.Tu so nekatere od njih:
- Izberite drevo in duševno zaviti svojo nit.Oči zato mora slediti površini lesa z namišljenim nit.
- Izberite poljubno plakat na ulici in ga prebral, počasi odmikajo.Lahko bere tudi poster, ki stoji na enaki razdalji, vendar pogosto istočasno utripa.
odlično zdravilo za utrujene oči je Nošenje žoge.Ali vaje na naslednji način: dober mel roke skupaj in jih segreva, da naložijo svoje oči, prepognjen na tak način, da ne pritisnete na zrkel in zagotavljajo roke Eye popolni temi.Imejte dlani tako deset do petnajst minut.
Kako izboljšati ostrino vida in kako obnoviti vizije?Vaja je lahko takole:
- Zoom prst na nosu, tako da ni mogel videti.Postopoma oddaljuje prst osredotočiti um na svoji konici.Tako povečate in ven večkrat.
- Zravnajte roko in potegnil s prstom.Za njim se določi neko točko in izkaže, da pogled na prst na tej točki, povečanje hitrosti in brez izgube jasno osredotočenost.Ista vaja poteka brez osnovnih pogojev (vendar je treba pogledati v daljavo).
tudi krepitev mišic oči, pogosto utripa, oči obrne na stran in s krožnimi gibi s fiksno glavo.
Masaža oči
Že pred vajami uporabne, da se raztezajo večno, da pospeši krvni obtok.To se naredi z uporabo nežen masažo:
- vtrite vekami, čelo in nos s prsti rdečico, ne potiska.
- masirati svoje templje in enega v drugo smer.
- zrkla masaža okoli kazalcem in nežno pritisnite dva prsta na očeh.
vod Eye
traja dve skledi z vročo in ledeno mrzlo vodo (za njo v hladni vodi, morate dodati kose ledu).Potopite obraz v eno in drugo posodo, pazite svoje občutke.Slednji mora biti skledo ledeno vodo.
morali osredotočiti na oči in si predstavljajte pozitiven rezultat iz postopka.In potem je vprašanje, "kako obnoviti vizijo" izgine, nadomesti s prijetnim praksi daje ne samo obnovo, temveč tudi zabavno.
Ta postopek se lahko izvede pred masažo in telovadbo za oči.
se Enako lahko stori brez namakanjem obraz v vodo in dveh trakov krpo, namočeno v skledo z vodo in uporabi tkivo stisne na oči obrnejo nekajkrat.Trajanje vsakega prekrivni je približno eno minuto.Preverite potrebujete hladen obkladek.
Moč
pomemben dejavnik za tiste, ki iščejo odgovor na vprašanje o tem, kako doma obnoviti vizija je pravilna prehrana.Prehrana mora vsebovati živila, kot so ribe, jetra, mleko, korenčkov sok in peteršilj.
Borovnice - lepa naravni izdelek za zdrave oči.To bo pomagalo tistim, ki iščejo načine, kako obnoviti vizijo v kratkovidnost ali daljnovidnosti.Koristno je, da so borovnice, da decoctions listov in kuhamo sokove.Lahko izkoplje Blueberry oči.Kapljice pripravimo tik pred uporabo.Če želite to narediti, stisnite pet ali šest jagode skozi Gaza in dodamo nekaj kapljic destilirane vode.Pokopan oko enkrat na dan za par kapljic.
Kot domov obnoviti vid?To pomaga zelenjavni sok pripravimo iz naslednjih sestavin: radič, korenje, peteršilj in zeleno.Vsi sestavni deli morajo sprejeti trideset gramov in premešamo.Mešani sok pijača enkrat na dan.
odlično orodje - korenčkov sok z medom.Na tipičen svež korenčkov sok dodajte žličko medu.V dveh tednih pitje soka izboljšanja je čutiti.
je uporaben za povrniti zdravje oči in peteršiljem.Pomika skozi mlinom za meso, peteršilj dodamo med in limonin sok.Pomeni sprejeti eno uro pred jedjo eno žlico v enem do dveh mesecih.
Kot domov obnoviti vid?Osem korakov do uspeha
1. Ugotovite vzrok za okvaro vida.
2. dati gor slabe navade, kot so alkohol in kajenje.
3. Ohraniti pravilen način življenja, spoštujejo neprekinjenega spanja in budnosti.
4. Jejte desno, uporabi v svojih dietnih živil obnoviti in izboljšati vid.
5. Poskrbite, kopeli ali stisne v oko.
6. Držite masaža oči.
7. Ali vaje za oči.
8. Med hojo narediti vaje za oči.
