Najprej morate jasno razumeti, da vstopamo v novo pot, oboroženi z znanjem o tem, kako postati lep teden.Prav tako bo morala ponovno preučiti nekatere stare načel in navad.Zagotovo ste že slišali, da je lepota se začne s pravilno prehrano.
tako da sem bil vajen na dieti ovsenih kosmičev.To je mogoče storiti z vodo ali mlekom, dodamo na nered kefir ali jogurt.Lahko vzemite ready-made muesli.Če niste navajeni na zajtrk, le popijte kozarec zeliščni poparek, bo, da dela črevesja.Ne smemo pozabiti na vitamine, je bolje, da vitaminske komplekse, so izbrane sestavine, tako da so sposobni zagotoviti dnevnih potreb po hranilih.Glavna stvar - hrana!
še vedno mislim, kako postati lepa v enem tednu?Odgovor je preprost: v je poleg pravilne prehrane pomembno tudi, in skrbi za lastno kožo.Skrb za njo za nekaj korakov, bi moralo biti izvajanje, ki bo stalna.
1. Pralni boljši kot običajna tekočo vodo, ki pa s posebno raztopino.Bi bilo zelo preprosto: dodamo malo vode v morski soli.
2. Če želite odstraniti ličila vsak jogurt, je dobro, da je še bolj in očisti pore.
3. Ali tedenski piling.Ta postopek je zelo primerna grmičevja na magnezijevega oksida ali peno kopeli.Ampak si lahko s sestavo sami piling.
a.Uporabljene mlete kave, da dodate malo vsakem olja (po možnosti raje roza ali grenivkinega soka).
b.Zmešajte fino mleto ovseno kašo z mlekom v prahu.
Maske za kožo
koža potrebuje prehrana, čiščenje, vlaženje.Če se držite programa, kako postati lep teden, nato pa brez njega si ne razumeta.
1. maska po piling.Nanesite na obraz narezane zelenjave ali sadja, počakajte nekaj minut, da se obdela obraz hranilne kreme in ponovno uporabite že uporabljenih kosov.Spričo take maske mora biti vsaj pol ure.
2. Maska skute.Skuta dodati nobene decoction zelišč, širjenje mešanico enakomerno po obrazu.Zdravljenje čas - ne manj kot 20 minut.
3. Mask izboljšati polt.V navadnega jogurta dodamo pesa ali paradižnikovo mezgo.Ni potrebno, da masko predolgo.
malo nasvet: ne, vsak od nas ve, da na preprost način, kako biti lep teden.Moraš uporabljati masko navsezadnje ni običajno smetano in vlažilno kremo za starost za nego kože.Rezultat je mogoče videti zelo hitro.
Stealth psihologija
še vedno mislim, kako postati lepa v enem tednu?Zelo preprosto: čutite tako.To je vse v našem psihologije.In za varnostne mreže, se lahko preoblečete, izbiro podlage za odkritih stvari enostavno rez (ne iz volne ali jersey, in mislim bolj na splošno - izberite saten, svila, čipke), vpisati v bazenu, dvigni novo ton ustanovitve, spremenite svojo frizuro, kupi modnih revijda bi lahko sledili novi modni trendi, učenje novih nasvetov skrbeti sami zase, na splošno, storiti vse, da bo poudariti ne le svojo mladost in lepoto, ampak tudi osebnost, karizmo in izvirnost.Osebna nega vam bo pomagal pri tem.
