ženske obstaja, še posebej, - mlada dekleta želijo vedeti, kako povečati prsi doma, brez pomoči kirurgov.Nihče ne želi biti zavedeni s triki iz interneta o čudovitem objektu, in mnogi preprosto ne verjamem, da je v splošnem lahko preprosta vaja pomaga.Seveda, ni nobenega jamstva, hitro povečanje prsi velikosti z dve, vendar poskusite Napumpati ustrezne mišice, je še vedno splača.Problem velikosti nezadovoljstvo dojk je še posebej akutna med mlade dame, ki jih pogosto resno skrbi, da nihče ne bi želeli s svojimi skromnimi oblikah.To lahko povzroči resne psihološke težave, pomanjkanje zaupanja.Seveda, ti problemi so pogosto nerealne, ampak vaje za toniranje prsnimi mišicami ne obstajajo, in njihovo izvajanje bo prineslo le koristi - za razliko od dvomljivih mazila.Poleg tega ni nevarnosti prejmejo nesrečne posledice, kot je to primer pri uporabi silikonskih vsadkov.Mi vam pokaže, kako povečati prsi doma, delaš preproste vaje.Poseben sklop vaj lahko izvedemo v posebej za to določenem telovadnice in doma.
Že vrsto let eden izmed najbolj učinkovito izvrševanje je pushups.Za začetnike je - precej težko nalogo, tako da je lahko malo lažje, medtem ko počiva na kolenih.Praksa push-ups na tem položaju, in potem lahko premaknete na bolj zapletene različice.
izvajati naslednje vaje potrebujete uteži.Samo uležejo na tla, vsako roko drži eno dumbbell.Širjenje orožja na obeh straneh in jih počasi dvignite.Izpolnjevati morajo nad prsni koš.
podyschu expander zase.Sedite na trdni stol, da vaš hrbet naravnost.Vzemite expander in iztegnite roke naprej.Nato se raztezajo razširjevalca, poskuša čim bolj ločiti roke na obeh straneh.
strokovnjaki, ki vedo veliko o telesno vadbo, soglasno priporočajo ga izvaja, če jih vprašajo, kako povečati prsi doma.Zastavili cilj, in šel za njim trdno.Ne pozabite, da boste morali, da se ukvarjajo z vsak dan, in manj kot šest mesecev, boste opazili pomembne rezultate.In ne samo ti.Strinjam se, za lepoto naravnega elastičnega prsih lahko najdete 20 minut na dan.
Vendar nekateri iščejo druge načine za povečanje prsi doma.Na primer, obstajajo različni recepti obkladki.
skuta wrap - morate mešati, dokler gladko 2 žlici sira in 4 žlice mleka.Ta mešanica je priporočljivo, da se uporablja za čisto telesu (prsni koš, seveda) - in zbadanje za četrt ure.
Kumara wrap - morate naribamo kumare in dodamo 2 žlici kisle smetane.Mešamo, da nastane brozga in se uporabljajo na prsih za pol ure.
Idealno bi bilo, seveda, velja maske, in vajo.Po teh fizičnih aktivnosti je uporabne pakete - potem bo rezultat dosežen kmalu.
Če ste odločeni, da povečanje prsi in že v skladu z ustreznimi vajami, dokler si lahko vizualno da velikost prsi bolj s posteljnino.Posebni vložki modrc, da pomaga ustvariti učinek bujne prsi.
In zdaj - še nekaj nasvetov za povečanje prsi.Ta čas - nekaj besed o prehrani.Obstaja zelo okusen način: da banana mleko tresenja.Samo s pomočjo mešalnika, zmešajte skodelico mleka in banano -, ki je pripravljena za okusno in zdravo pijačo.Snovi, ki jih vsebuje, in se bodo ti izdelki povzročajo okrepljeno proizvodnjo hormonov, in manj kot 20 dni, se je obseg prsi povečal za dva centimetra.
pozabite piti mineralno vodo.To neposredno vpliva na velikost ženskih prsih: vode prispeva k normalizaciji organizmu in zato koristen za proces proizvodnje ženskih hormonov.
V tem primeru, uporabno hormon estrogen in spodbuditi svojo proizvodnjo, poleg zgoraj navedenih izdelkov, zelenjave in sadja so rumena in zelena.
žalost, če želite shujšati in hkrati narediti prsi bolj, pričakovani rezultat ne bo.Če ste na dieti, se bo v prsih se "odpihnilo" prvi.
upam, da ste dobili odgovor na vaše vprašanje - kako povečati prsi doma.Razmislite o vseh zgoraj navedenih priporočil, in ne pozabite na zdrav način življenja.Imamo vztrajnost pri doseganju tega cilja in prijetne rezultate!
