Cognitive - je ena izmed najbolj priljubljenih in uspešnih metod, ki temelji na olajšanje prilagoditev stranko - tako družbeno in osebno - s spreminjanjem osebna prepričanja, ki ovirajo to prilagoditev.Gotovo je, da je uporaba psihoterapevtske metode zahteva veliko dela zdravnika, vendar pa skoraj vedno prinaša uspeh.Terapija
Cognitive je izumil v začetku 20. stoletja Aaron Beck.Ta oseba je verjel, da je veliko psihološke težave kupec lahko nastanejo zaradi dejstva, da se gradi napačne zaključke, ki izkrivljajo pravo sliko sveta.Razlog - tako imenovane "avtomatske misli" - misli, ki se pojavljajo pri ocenjevanju osebi doživeli situacijo.In lahko povzroči neprimerno vedenje.
posledica teh "samodejnih misli", mnogi ljudje lahko oblikujejo napačni stereotipi.Najverjetnejši oblika njihovega otroštva, in da je njihova najtežja uničiti.Cilj
zasleduje kognitivno terapijo - pomaga pri znebi stereotipov, učenje pravilnega analizo stanja, opredelitev lastne interpretacije različnih situacijah in njenih vzrokov.
psihologija, z uporabo kognitivnega pristopa, imamo dolgo časa za preučitev bolnika, kot da bi mu pomagal znebiti napačnih prepričanj, morate razumeti, kako je ta človek misli, zakaj in kako se je razvil takšnih prepričanj.
Da bi bolje razumeli bistvo kognitivne terapije, je priporočljivo, da se naučijo vsaj en primer, kako lahko kognitivni pristop v psihologiji olajšali življenje za osebo.
Recimo, da človek pride do psihologa, ki trpi za glavoboli, ki se pojavijo, ko njegove izkušnje nekaterih čustva.Da bi mu pomagal, zdravnik prosi stranko, da bo podrobno dnevnik - kar je naredil, da je to čutil, na kateri točki se je glavobol.Več časa bi tak dnevnik, lažje je razumeti, zaradi tega, kar je bolnik ima glavobol, in mu pomagala.
Recimo stranka je zanimivo, vendar precej težko delo, v katerem je poskušal narediti "odlično".Izkušnje in stres med delovanjem je že čutiti, in če je delo še ni obrnil opravlja odlično, potem tukaj je - hud glavobol.No, v tem primeru, če je šef izrazil nezadovoljstvo z opravljenim delom, odjemalec lahko samo sočustvujejo.
Tako lahko vnos v dnevnik bolnika razumeti, kaj ta čustva (izkušnje pri opravljanju dela, frustracije na neuspeh delovnih neznosna sramota za obsodb nadrejenimi) povzročajo njim glavobol.Kako to pomaga?Najprej težko bi si morale prizadevati za odpravo "nabor odliko."Prizadevanje za popolnost - to je v redu, vendar pa je približno enako bi morala biti meja.Potem bo odlična prizadevanje ni več, da je najbolj pomembno za pogoj bolnikove bistveno izboljšalo.Bo dobil samo znebite čezmernega občutka dolžnosti do naročnika ne trpijo zaradi sramu, sluh očita šef.
dejansko opravljajo vse zgoraj ni tako enostavno in da bo lažje, da to storijo na novem delovnem mestu.
Ampak, žal, tam so res teče situacijo, v kateri kognitivna terapija naredi skoraj nobenih rezultatov, zdravljenje pa obljublja, da se vlečejo že dolgo časa.Kot psiholog storiti potem?V psihiatriji obstaja podobna kognitivne metode psihoterapije bolj učinkovito, ampak tudi bolj toga.
Ta metoda - sugestivna psihoterapija, ki stoji v središču hipnoze.Med zdravljenjem zdravnik postavlja bolnika v hipnotično stanje, pri čemer, če stranka ne more ukrepati.Psiholog kratke stavke naredi zelo jasen predlog.Kot pravilo, oseba, ki je spodbuden, pa pravi, da bo, ko se zbudi, morala znebiti svojega bolezni / strahu / agresije / negotovosti.
Sugestivno psihoterapija se uporablja v številnih psihičnih težav, kot tudi fizične bolezni.
