Днес има няколко възможности за това как да се готви просо каша по водата.Следва да се отбележи, че във всеки случай, това ястие се оказва много вкусна и здравословна.Готвене може да бъде и диета, и обилна закуска на децата си.
Diet просо каша: рецепта със снимка ронливи ястия
Със сигурност мнозина знаят, че каша е вторият хляба.В края на краищата, това е направено от зърнени храни и зърнени храни и зърнени култури отдавна са здраво в ежедневния хранителен режим на хората.Тя ще изглежда проста и неусложнена ястие, но дори и най-обикновената просо каша и водата съдържа много фибри, минерали и витамини, които стимулират храносмилателната система и са от полза за цялото тяло.Не можем да пренебрегнем факта, че броят на протеини, представени надминава дори зърнени съставки като ориз и ечемик.В допълнение, поради тази диетични ястия, един човек е гарантирано да загубим няколко килограма наднормено тегло.
Така че, за да се оказа вкусна просо каша по вода, трябва да се запасите на следните съставки:
- Просо - пълна чаша;
- филтрирана вода - 2 чаши;Масло
- - добавете готов каша на вкус (не използвайте в диетата);
- средни сол - за да добавите на вкус.
Препарати от зърнени култури
Преди готвене просо каша върху водата, основната съставка трябва внимателно да се борави.За този вид зърнени култури се препоръчва да се почисти отломките от съществуващата, и след това пуснати в фино сито и се измиват добре да пълна прозрачност на водата.Ако желаете, можете да преминете Pshenko сложи в дълбока купа и се изсипва вряща вода охлажда.
В това състояние, задницата трябва да се съхранява в продължение на няколко часа.През това време продуктът е малко vzbuhnet, така че неговото топлинно подготовка трябва много по-малко време.Между другото, такава процедура ще допринесе също за това, което си каша ще продължи максимум хранителни вещества и витамини.Защото ние всички знаем, че под влиянието на топлинна обработка, минерали и други съставки с продукти буквално изчезват.
Cook каша върху котлон
готвене просо каша по водата не отнема много време.В тази връзка, може да се направи най-малко всеки ден.По-добре е да се използва тенджера с дебело дъно.В противен случай ви ястие може да изгори.По този начин, преработени зърнени култури, необходими да се сложи в купа, а след това се налива необходимото количество вода.Разбъркайте добре съставките, те трябва да се сложи на огъня и оставете да заври.След като водата заври, се изсипва в тава трябва да бъде малко сол, капак и варете, докато, докато водата се изпари.
Следва да се отбележи, че този метод на приготвяне на диетични ястия може да бъде отговорът на въпроса как да се готви просо каша ронлива.Ако искате да направите по-вискозна закуска, количеството на водата е желателно да се увеличи малко (1-2 чаши).
правилното Сервирайте
завърши ястие искате да премахнете от топлина, разбърква се добре с помощта на голяма лъжица, след това затворете плътно и се оставя да престои в това състояние в продължение на около половин час.След това трябва да се разпредели каша Скийт и сервирайте топло.Ако този курс е предназначен за диета, след това добавете маслото в крайно нежелателно.Ако искате да получите сърдечен и питателна закуска, олиото за готвене все още могат да бъдат използвани, но веднага след изключване на плаката, защото продуктът трябва да се стопи напълно.
Как да се готви просо каша в multivarka?
Няма нищо по-полезно за децата, отколкото вкусна и питателна закуска под формата на просо каша със сушени плодове.Но как да се получи палав дете напълно ядете това ястие?За да направите това, експертите препоръчват добавяне бъркотия не само сушени плодове, но също така и съставки като ядки, плодове, мед, тиква и др. Между другото, закуска е представена продукти не само ще вкусна, но и най-полезни и питателни.За да направите това, ние може да се нуждаете от следните компоненти:
- филтрирана питейна вода - 3 чаши;
- Милет - 1 чаша;
- черна без семки стафиди - шепа;
- глоба сол - добавете на вкус;
- захар на пясък - 3 десертни лъжици;
- масло - 45-55 г (добавени към готови каша);
- Ground канела - за добавяне на вкус;
- орехи (бадеми могат да се вземат) - една шепа;
- кайсии лимон - няколко парчета.
- течен мед - няколко големи лъжици (за снабдяване на таблицата);
- кисело зелена ябълка - ½ плодове.
обработка на зърнени култури
Преди готвене просо каша във водата с помощта на такива модерни устройства като multivarka следва да борави добре всички съставки.Както и в предходната рецепта, трябва да мине през опашката, след това внимателно я измийте с топла вода, в голяма степен измества ръце.Предварително накиснете го е задължително, но ако имате време, след това процедурата може да се проведе.
Подгответе други съставки
Защото такава бъркотия, ние се подготвяме за вкусна, здравословно и хранително закуска, тя трябва да добавите сушени плодове и ядки.Но преди това, тези съставки трябва да бъдат добре обработени.За тази цел те трябва да се измие с топла вода и след това се попари с вряла вода и я оставете за половин час.След това сушени плодове не трябва нарязва на малки парченца и паунди ядки в голям трохи използване разтвори.
също за изготвянето на такава здравословна закуска ½ решили да използват част от не-кисела зелена ябълка.Тя трябва да се бели и семена кутии, а след това нарежете на малки парченца.
Термообработка
Как да се готви просо каша по вода multivarka?За да направите това, устройството е необходимо да се излее една купа на филтрирана питейна вода, добавете до преработени зърнени култури, сол, захар (на вкус) и се разбърква старателно.След това трябва да се сложи multivarku режим млечната каша за около половин час.След готвене устройство излъчва сигнал до финала, той трябва да бъде отворена, разбъркайте добре и добавете лепкава каша да я следните съставки: стафиди, сушени кайсии, орехи или бадеми и маслото.В края на купата изисква увиване покрийте и оставете в една програма за загряване четвърт час.
Как да представи задоволителен и питателна храна на масата?
Вече знаете как да се готви просо каша по вода multivarka.След определено време в ястието трябва добавете нарязаните зелена ябълка и разбъркайте право в купата на устройството.После завърши просо каша се изисква на порции разстила върху плаки и се поръсва с канела на върха и се изсипва течната прясна меда.Следва да се отбележи, че такова желателно ястие доведе до масата само горещо или топло състояние, заедно с сладък чай и сандвич от парче ръжен хляб, масло и твърди сирена.Повярвайте ми, от такава вкусна закуска няма да се откаже всяко дете и възрастен.
Полезни съвети възможно
Cook каша Pshenko не само въз основа на обикновена питейна вода, но при използване на мазнини в кърмата.Следва да се отбележи, че в този случай, ястието ще бъде още по-вкусна, питателна и високо калорични.В същото време тя може да служи не само за закуска, но и за вечеря като гарнитура с кюфтета, колбаси, месо, гулаш и други сърдечни предмети.
