Как да бъдем щастливи - Загадките на мир Inner през призмата на съвременната наука

защо "богатото вик", и някой може да бъде щастлив "в палатка?"Какво е по-важно: по банкова сметка или хармония с околната среда?Може би най-единствена Отговорът на тези въпроси не е намерен.Въпреки това, за да се опитаме да разберем това, което прави хората щастливи и как да бъдем щастливи в този живот, може би, е.Особено, защото по този въпрос аз мислех великите умове от всички възрасти, включително и съвременните психолози и учени, и нещо по този въпрос изчистени благодарение на тях.Мислители са разработили теории и препоръки за това как да се превърне в един щастлив човек.Нека се опитаме да се идентифицират най-значимият моменти

Щастието - понятието за индивидуална и субективна.И тогава си размита описание лежи основната мистерията и голяма загадка за решаване, че по силата на всеки.Коригирана за собствени обстоятелства в живота, природата и връзката с реалността.

няма рецепта за щастие.Това е, уви, вярно.Въпреки това, има хиляди рецепти за това как да бъдат по-щастливи.За някои, тези рецепти щ

е ви помогнат да направите лесни корекции в отношенията с външния свят, някой може да промени изцяло живота си по радикален начин.Абсолютно, положително.

Като правило, мъжете са по-малко склонни към "търсене на душата" и често се чувстват щастливи.Затова следната информация е необходимо да се обърне специално внимание на жените-точно.Така че ...

Как да бъдем щастливи?

помощ другите

всеки от нас е алтруистично в нашата присъща желание да помогне на някого.За съжаление, ние не винаги имат възможност за финансова нестабилност или елементарна липса на време.Въпреки това, можете да помогнете на другите, просто се обръща внимание на него, подкрепящи думи.Психолозите са доказали, че помагате на другите намалява стреса и повишава самочувствието.Това е една стъпка към постигането на увереност в себе си - първата стъпка към щастието.

Опитайте се да бъде хубаво за хората

не могат да се опитат да обичам всички хора около вас, но поне се опитайте да видя доброто в тях.Отърви се от деструктивната навика да критикувате останалите - тя носи дисбаланс в нашата вътрешно състояние.Ние не обичаме усещането, но определено негативно е депозиран на подсъзнателно ниво и по-късно може да бъде много вредно.Насладете се на

това, което правиш

Всяка работа трябва да носи радост.Невъзможно е да се доближава до изпълнението на каквито и да било проблеми с негативно отношение.Това прави няколко пъти на работа по-трудно, отколкото е в действителност.Мисли материал.Ако приемете факта, че това е трудно и разочароващо, така да бъде.Вие се уморяват както физически и психически, което води до чувство на умора и недоволство не само изпълняват действия, но и цялата околност.

Tune психологически на факта, че вие ​​всички сте добре

трябва да разберат, как да бъде щастлив - това е във вашите ръце.Това е най-основно ниво на самохипноза.Ние можем да прогонят негативни мисли за моята собствена.Вие не може да "цикъл" в неприятни моменти и мисля постоянно за сложността на живота.Не е възможно да почувствате радостта от това, което сме и това, което ни заобикаля.Гмуркане в собствените си преживявания, ние започваме да забравяме колко ценно, че родителите ни са здрави, че в непосредствена близост до един човек, или че пролетта започне да цъфти пъпки.Истинско чудо е, и това е самата щастие.Повярвайте ми.Необходимо е да бъде в състояние да оценят, докато ние имаме всичко.

намери време за спорт, физическо възпитание, или дори малко упражнения

движение

- живот.Всяка физическа активност е придружено от чувство на така наречените "мускулна радост".Физическата умора е мозъкът runningaway природни лекарства.Следващата стъпка на щастие е щастие умствена мускул.Тя помага при решаването на проблема за това как да бъдем щастливи.

Не се страхувайте от новост

измерва и стабилен живот - това е добре.Но стагнация - тя е отрицателна.Не можем да позволим такъв застой в отношенията, работа, живот.Необходимо е да се направи "бой" - понякога отказват от традиционните за новото.Да предположим, че за кратко време и връщане към старото, но това е наистина необходимо.Психолозите съветват като цяло на всеки седем години, за да промените вида на дейността и местоположение.

В трудни моменти от живота не позволяват отчаяние

това лице е трудно да се види и често ние се претърколи си поради сериозни проблеми, но понякога създава проблеми сами, така да се каже, "в главата."Това не е толкова зле, колкото изглежда.Но ни се струва, че всички ужасно.Това е игра на нашата психика, че трябва да се контролира, така че да не може той да играе жестока шега на нас.Не е живот без неприятности, но те са.И ние трябва да се опитаме да ги възприемаме като цел, способна да мъчим да намерим решение, и по-нататъшно развитие, а не както е в задънена улица.

Позволете си да си почине - "вечен двигател" е не

Не се опитвай да бъдеш съвършен, не се опитвайте да хване всичко - това е невъзможно.Разбира се, това не значи, че трябва да хвърли по делото и да легне на дивана в продължение на седмица.Но ако всеки ден казвам себе си "Аз трябва да" и се опитват да направят повече, отколкото сте по сила, това ще доведе до нервно изтощение.Тя няма да направи щастлив заобикалящата ви среда.Затвори се зарадват за вашето добро настроение, това, което с всички стреса на променени ви полезни и необходими работа.Защитете и уважаваме себе си.

Опитайте по-малко общуват с тези, които се оплакват през цялото време.Те просто привличат отрицателно и да се установи по-песимистични мисли.И мисля позитивно - това е тайната на щастието.Това ще ви помогне бързо да се разбере как да бъдем щастливи.В края на краищата, щастие - това не е реалността, и нашето отношение към него.