Der er en version, at rødderne af begrebet fasten er på oprindelsen af den kristne tro.Dens Preachers hedninger bevist, at kun den sande tro på Frelseren, kan Jesus Kristus hjælpe med at overvinde enhver retssag, selv så alvorligt som stillingen.
åndelige betydning af fastetiden
Selvom fasten stringent og vanskeligt for den sande troende, han ikke ensbetydende byrden af forsøg og bærer glæden ved muligheden for fællesskab og lykke befrielse af sjælen fra alt ondt, sort og syndigt akkumulereten person i et helt år.
Der er sådan en ting i Bibelen som en kirke tiende - en del af den indkomst, en person modtager, skal han give kirken.Hvis vi beregner præcis den Store Lent i sine strenge udgave eksklusive weekender, hvis det er tilladt en lille afvigelse, varer ca. 36,5 dage.Dette er en tiendedel af de 365 dage om året.Så ifølge den bibelske kanon, skal den sande kristne i disse dage 36,5 giver Guds kirke, husker lidelser Frelserens, og til at deltage afholdenhed og bøn.
end baseret på en streng hurtigt?Hvad kan du spise en kristen disse dage?Som regel fasten indebærer modtager vegetabilske fødevarer.Faste kan ikke spise kød, ost, yoghurt.Det er vigtigt at det ikke hvad der gør en mand, og hvad han gør, hvad er pointen.Fasten - et rent personligt anliggende, hans personlige mysterium.Varigheden af sakramente 40 dage, efter at der kommer påske - Festen for Kristi opstandelse.
Desværre er folk påvirket af nye tendenser, hvorefter i dag er meget moderne at være en troende.Tiden gik glemsel kristendom, selvom sande troende bad og tilbad Herren selv i de år af sovjetmagten.Under Anden Verdenskrig soldater bad ikon, dybt skjult under sin frakke, og ingen kunne ryste troen.Dette er den sande tro - det er noget, bor i mennesket fra begyndelsen af sin eksistens, og ikke indført af vinden af den offentlige mening.
Streng ortodokse Post: regler og love
mand, der kom til troen bevidst og regelmæssigt observere hurtigt, er det usandsynligt at komme på denne måde, hvis de passerede denne måde oprigtigt og bevidst, uden at lyve for sig selv.
Hvis en person er stadig i begyndelsen af hans måde at tro, bør han kende de grundlæggende postulater, uden hvilken stillingen er meningsløs.
første fasten er ikke en del af vægttab programmer for kvinder, er ikke en foranstaltning til bekæmpelse af cellulite, at selv lyder som noget blasfemisk.Præsterne mener, at den rene sjæl en sådan tilladelse ikke var gravide.
andet bør ingen ikke have at vide, at den person, stillingen.Dette er ikke Bravado, ikke et spørgsmål om pral, og især individuelle sakramente ethvert menneske.
tredje, når det besluttes at starte fasten, ikke på nuværende tidspunkt give nogen fødevarer plante til at tale om, at i morgen, jeg spiser ikke kød på onsdage og fredage vil ikke spise overhovedet.Start enhver magert afholdenhed betød forsoning med deres kære, familie og sig selv, afskaffelse af alle udeladelser, misforståelser og konflikter.Mens fastende er uacceptabelt at engagere sig i "spise" familie og sig selv, og bør være opmærksomme på afholdenhed i fødevarer.
fjerde mest alvorlige indlæg - det er ikke den opgivelse af ægteskabelige pligter, men de handlinger, utroskab på siden er forbudt, fordi Kirken fordømte enhver anden end dem, der opstår mellem mand og kone-forbindelse.På den anden side, ikke kan få sig selv til det punkt, afholdenhed, derefter til bogstaveligt haste på første hjørne.
femte kan alkohol bruges kun i weekenderne, fortrinsvis vin, fortyndet med vand, og ikke mere end én glas.
sjette gentage ovenstående, bør man ikke glemme, at den store post - det er ikke en diæt, og dets betydning er ikke, hvordan at kaste et par kilo, og åndelig rensning, i at erhverve evnen til at kontrollere sig selv, at begrænse impulser i kroppen.
Der er masser af tilsætningsstoffer, smag toppings at hjælpe med at gøre en streng hurtigt.Hvad du kan spise, så han ikke synes så svært, især for en nybegynder?
Sådan aktiveres begrænsninger til muligheder?
skal huske på alle tidspunkter, der Lent - streng, og denne gang er det nødvendigt at glemme alt om alle dyr mad.Kødprodukter, mælk, æg og fødevarer, der indeholder animalsk fedt, bør udelukkes fuldstændigt.Men du kan forkæle dig selv med alle former for frugt og grøntsager rå, kogte, bagte og tørrede, samt korn, urter, honning og marmelade.Vegetabilsk olie kan tilsættes til fødevarer i weekender og ferier.I de dage af strenge faste anbefales at drikke mere rent vand og skifte fra at tænke på mad på bøn og kirkegang.
strenge fastende betyder begrænsende TV kiggeri og ture til underholdningsarrangementer.Tv-programmet ofte bringer så meget negativitet, som du ikke kan hjælpe fortryde fjernsynet er tændt.
I Rusland under fasten spillede ikke bryllupper, men det betyder ikke, at livet er forbi.Det er bedre at bruge den tid, der er givet til stillingen, med det formål at åndelig udvikling - du kan hente en bog, du altid har ønsket at læse, endnu en gang gå til kirken for at tale med deres kære, for at vise opmærksom på dem.De vigtigste ting - at tænke positivt, til at afstå fra vrede og onde gerninger.Fasten er ikke kun strengt til den fysiske krop, men også til den moralske status på den person.
skal erindres, at en streng hurtig ikke anbefales til patienter, gravide kvinder, børn og dem, der arbejder hårdt fysisk.I hvert tilfælde, har brug for at konsultere en læge og åndelig vejleder.For disse kategorier af personer kan være individuelle forslag til faste.
som indgangen til en streng hurtig
Hjem strenge fastende - er det sværeste skridt, især for dem, der er fastende for første gang.Den første dag og fredag i sidste uge skal være helt meatless, dvs. behovet for at afstå fra at spise på alle.Ved svær uge af fasten, nemlig den første og sidste uger af tilladte frugter, grøntsager, brød, vand.
Gennem tidspunktet for fasten er tilladt korn, nødder, frugt og grøntsager, bælgfrugter.Du kan spise honning, marmelade, kakao-fri mælk gelé.Datoen for de store festligheder såsom bebudelsen, Palmesøndag og Lazarus lørdag tilladt fisk og skaldyr, og i weekenden er tilladt brug af vegetabilsk olie.
For ikke at skade sundheden, fastende tider skal regelmæssigt forkæle i brugen af kød og kødprodukter.På denne måde kan du træne din krop til den manglende animalsk protein.I anbefales sådanne "præparat" dag til at drikke mere vand, vil det hjælpe normalisere kroppens metaboliske processer.
Hvordan at komme ud af stillingen
Når slutningen af fasten, en streng ordning, som bruges til at folk bare ikke kan fortabes.Kroppen kan ikke assimilere kød i store mængder efter lange dage med afholdenhed.Drikke store mængder af animalske fødevarer vil kun føre til forstyrrelser i maven, og muligvis forgiftning.Det bør starte med mad, der er let at fordøje, og det er ønskeligt, at en smidig overgang fra lean regime varede så meget som varede indlæg.
Menu lean, salt og krydret
Opskrifter strenge faste kan afvige ved tilstedeværelsen af et stort antal krydderier, tilsætningsstoffer, krydderier.Du kan bruge persille, dild, sukker, salt, kanel, og så ingen kan sige, at de salater og forretter, første og andet kurser, som er fremstillet af grøntsager og korn, ikke kan være der på grund af deres fadt.Nogle opskrifter kan være en livret til alle lejligheder.Sørg for, at krydderier og krydderier ikke indeholdt spor af animalsk oprindelse.
magert værtinde tabel, især en, der fungerer og kommer hjem om aftenen, ved første hånd, at puslespillet om den kommende middag er meget lettere end at lave mad middag.Det er nødvendigt at administrere at gøre noget magert, ikke-kaloriefattige, men at alle var tilfredse.Antallet af komponenter er begrænset.
en sand lifesaver til praktisk elskerinde under fasten tjene vegetabilsk bouillon.Det kan være grundlaget for enhver parabol - og første og anden.Bouillon smukke og duftende frisk, og hvis du holder den i fryseren i portioner, vil han helt sikkert have vejen for det presserende udarbejdelse af en velsmagende suppe, gryderet grøntsager eller Eintopf.Grøntsager til madlavning kommer fra nogen af hans, som er tilgængelig, og som elsker at husholdninger.
For særlig smag til bouillon af grøntsager, kan du tilføje de svampe, timian, rosmarin eller andre foretrukne krydderier og krydderurter.I første omgang, hakkede grøntsager med svampe Passer i smør, så hæld vand, bring i kog, lægge urter og peber og kog i cirka en time over svag varme.
for meatless retter som for enhver anden, udseende er vigtig.Lyse farver forårsage appetit og distrahere fra sammensætningen af de retter, som ofte krampagtigt ønsker at finde kødet.Følelsen af mætning er normalt varm, så meatless parabol bedst tjent varmet, og chili eller ingefær vil bidrage til at skabe effekten af varme retter.
farvede grøntsager og frugter i post - aubergine, peberfrugter, æbler, blommer er uundværlige i forberedelsen fastetiden menu, fordi de lyse farver er meget opløftende.
Endelig, så glem ikke om de forskellige måder at saltning, vandladning, gærede og syltede grøntsager og frugter!Sauerkraut med kogte kartofler - lækker ikke komme op!
fasten.Streng diæt som en undskyldning for fantasien
Faste folk bør ikke føle sig holdt udenfor lækker og smuk mad.Der er så mange vidunderlige, duftende og solide meatless retter, ethvert kontor bliver en gastronomisk nydelse for alle!
Hvis tilgængelige linser, kan ejeren forberede en meget nyttig, smuk og lækker suppe med oliven, citron og urter.
signatur skål af magert menu - stegte kartofler med svampe, kan du tilføje nogle grøntsager, og for at skabe en bred vifte af farvebilleder vil være en fordel peber.
anden krydret opskrift - Bagte kartofler i folie med hvidløg sauce.Aubergine kan være generøst sæson med hvidløg, hvis ikke planlagt nogen møder og personlige kontakter.Og hvis du kan lide kød, kan de imiterede kød frikadeller tjene meatless kugler af kikærter kaldet falafel.
Mange klager over, at i en streng hurtigt, at man ikke kan forkæle dig selv med ost.Det er ikke sandt!Hvis du blander det semulje med sukker og bage det i æblet, er smagen meget fylde resulterende minde ost.En nyttig egenskab af semulje er, at det absorberer frugtsaft, svulmer op og bliver ligesom en creme.Det er nødvendigt at kende værterne og bruge denne ejendom i korn lean køkken.
Fremragende parabol til middag - couscous med krydderurter.Kog det - en fornøjelse.To spiseskefulde korn bør blandes med olivenolie, salt.Lav couscous i en fordybning til at hælde kogende vand, rør, tilsæt de hakkede krydderurter, pisk.Femten minutter på ilden nok til at nyde det enkle og stor.
Hvis der er grøntsager fra gårsdagens aftensmad, i 10 minutter at tilberede ris nudler med grøntsager.Til dette formål er det nødvendigt at hælde nudler med kogende vand og give lidt bryg.Strimlet grøntsager bør stege i 7 minutter i olie, hvor den præ-brunet fed hvidløg, tilsæt derefter grøntsagerne til ris pasta og smag til med lidt soya, og top til at smage drys med sesamfrø.
bønner pasta ser leverpostej.Fodring det på bordet, kan du spille på kontrasten med farven på brune bønner, hvis top til at sætte majs eller nogen greens.At forberede pasta krølle sammen dåse bønner med en gaffel og tilføje til det en blanding af 30 g valnødder, 2 dessertskeer af olivenolie, et par ærter sort peber, og koriander frø og sennep.Den resulterende pasta saltet smag, og derefter spredes på brød, tomat eller spise som en separat skål.
stegt tofu er perfekt til enhver grøntsager.Det skal skæres i tykke skiver og steges i hvidløg smør.Knust hvidløg pre-Passer.Sojasovs skal blandes med stivelse og chili og kog tyk.Hæld derefter denne sauce bør stegt tofu, drysset med sesamfrø og urter.
Til dessert forkæle dig selv med en smoothie greens og banan.Det ligner en alien fantasi over temaet sund livsstil.Og kog det simpelthen - tre håndfulde spinat, et par kviste af estragon, efterlader enhver grøn salat og en banan bare bland i en blender.
kan også bage et æble med nødder.For at gøre dette, er det nødvendigt to grønt æble at dumpe "kød" af de fem valnødder, 2 tsk brun sukker eller honning og rosiner.Frugt er klar i 20 minutter, bør temperaturen af bagning i ovnen være mindst 200 grader.
Endelig vil elskere af orientalske slik nemt tilberede kozinaki solsikkefrø, og smør, som er til stede i opskriften, du bare nødt til at udskifte anlægget.
