Grapefrugt er i dag en af de mest mystiske frugt, der ikke kun på grund af den kontroversielle smag, men også på grund af det enorme antal af myter og legender om dens oprindelse og egenskaber.Nogle betragter det som en nyttig frugt, andre - måske årsag til kræft.Hvem der har ret?Hvordan til at spise grapefrugt dem, der allerede forstår dens farer og fordele?
Nogle produkter har egenskaber til at forbrænde fedt.One - grapefrugt.Men ikke kun det er dens egenart.Denne frugt er også gode sænker insulin niveauer på grund af eksisterende i sin struktur af pektin, der sænker hastigheden af penetration af blodsukker, som hæmmer frigivelsen af insulin.Frugten af en masse vitamin C. Men udover de fordele, der er også nogle negative aspekter.Hvordan til at spise en grapefrugt, så han bragte kun gavne?
mente, at spise denne frugt øger risikoen for brystkræft.Men bestemt beviserne, der er blevet fundet.Grapefrugter er ikke kompatible med en række lægemidler (de neutralisere virkningen af piller og antidepressiva).Derfor er de nødt til at være forsigtig.Det menes, at grapefrugt skade kan bringe ganske betydelig.Men det tåler gentagelse - overalt i verden stadig ikke gennemført storstilet undersøgelse af dets egenskaber, tilgængeligheden af som ville have vist sig nyttige i frugten eller skadelige stoffer og komponenter.
selvfølgelig ikke giver op grapefrugt bare nødt til at nærme sig alt rimelig.For det første vil uddannede mennesker aldrig spise dem på tom mave, fordi frugtsaft en negativ indvirkning på sundheden af tænderne, tandkødet, spiserør og mave (høj surhedsgrad).For det andet er det ikke nødvendigt at anvende dem i forbindelse med medicin.
bedst at spise grapefrugt efter fysisk og nervøs overbelastning, under helbredelse fra en sygdom (men efter at have taget al medicin).
Hvordan til at spise grapefrugt dem, hvis mål - at tabe sig?Ernæringseksperter anbefaler begrænset til én frugt om ugen.I sådanne mængder grapefrugt gavnlig effekt på fordøjelsen.Den indeholder organiske syrer, fibre, pektin, vegetabilsk protease, lignin hårde partitioner fremskynde fremme af fødevarer, hjælpe med at rense tarmene og stimulerer leveren og (indirekte) forbedrer fedtforbrændingen.
gerne spise grapefrugt af reglerne i etikette?
Før servering frugten skal vaskes med varmt vand, indtil en svag, men helt klart citrus lugt.Skorpen skæres vandret - så som at eksponere kødet, men det gør ikke ondt.Derefter skåret ud midten og gå til "bar" af frugten.Pulpen presses forsigtigt med en ske, indtil saften.Rillen er fyldt med lidt sukker.
Frugt af behovet for at fortsætte med at skubbe skeen, dræne saft og pulp er opdelt i en separat skål.Tjene i brede glas, hvis det er nødvendigt, tilføje lidt mere sukker.
grapefrugt, fotos, der er velkendt for enhver fan af citrus, i dag mange mennesker bruger før et måltid, der har en positiv indvirkning på reguleringen af kropsvægten.Frugten faktisk refererer til diætprodukter.Det har følgende egenskaber: binder frie radikaler, sænker kolesterol, regulerer fedt, sænker blodtrykket, undertrykker aktiviteten af mikrober, forbedrer fordøjelsen, stimulerer udveksling af sukkerarter, en kur for parodontitis og perfekt tonet.
