Laut einer aktuellen Studie, ist die Depression am Arbeitsplatz nicht ein Haufen von Arbeit und der Chef des ungerechten und ungünstige Arbeitsumgebung.
dänische Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass eine Menge Arbeit, hat keine Auswirkungen auf, ob ein Arbeitnehmer unter Depressionen leiden oder nicht.
Mood Mitarbeiter hängt die meisten auf seine Umgebung und die Haltung ihm gegenüber der Manager, sagt einer der Forscher, Psychologen Brёdsgord Grinderup Mathias (Matias Brødsgaard Grynderup) von der Abteilung für Klinische Medizin an der Universität Aarhus.
"Dies bedeutet, dass das Risiko von Depressionen am Arbeitsplatz kann nicht minimieren die Abnahme des Volumens der Arbeit Dies wird durch andere Faktoren beeinflusst, und dass sie die Aufmerksamkeit auf die Zukunft zu bezahlen.", - Sagt Grinderup.
Die Ergebnisse werden in mehreren wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht: Arbeits- und Umweltmedizin, Psychoneuroendokrinologie und der Scandinavian Journal of Work Environment & amp;Gesundheit.
Studie wurde unter 4.500 Arbeitnehmern aus der Gemeinschaft in der dänischen Kindergärten, Schulen, Krankenhäuser, Büros und andere Einrichtungen, die gebeten wurden, für die Fragen im Fragebogen zu beantworten durchgeführt.
hinaus führten die Forscher Interviews tete-a-tete mit der Mehrheit der Teilnehmer zu identifizieren, welche von ihnen leiden an Depressionen.
Sie untersuchten auch die Konzentration von Cortisol - das für Stress Hormon, verantwortlich - in den Speichelproben der Teilnehmer.
Fragebögen geholfen Wissenschaftler enthüllen die Haltung der Teilnehmer an dem Experiment, seine Arbeitsumgebung.Dies bezieht sich auf die Beziehung mit dem Chef und wie die Gleichbehandlung am Arbeitsplatz.
Nach Angaben der Forscher in der Studie, fanden sie, dass die Depression verursacht, die Leute über die Unfähigkeit, bestimmte Aufgaben zu denken, obwohl die Depression nicht von einer hohen Arbeitsbelastung verursacht.
Frühe Studien fanden einen Zusammenhang zwischen dem Druck bei der Arbeit, hohen Cortisolspiegel und das Risiko einer klinischen Depression, sondern eine neue Studie fand heraus, das Gegenteil.
Analyse des Zusammenhangs zwischen Cortisolspiegel und das Risiko von Depressionen, die Forscher fanden heraus, dass hohe Spiegel dieses Hormons wird mit reduziertem Risiko von Depressionen verbunden.Dies bedeutet, dass in der Zukunft wird es möglich sein, die Anzeige zu verwenden, um das Risiko der Entwicklung von Depressionen messen.
Wie zu Depressionen
überwinden Nach Ansicht der Wissenschaftler, der beste Weg, um die Entwicklung von Depressionen bei der Arbeit zu vermeiden, die Verwaltung besser zu analysieren, wie Untergebenen nehmen ihre Umgebung und, falls erforderlich, die notwendigen Änderungen.
"Ich empfehle dieses Management-Stil, in dem die Behandlung aller Mitarbeiter auf der richtigen Ebene und eine organisatorische Komponente transparent ist, die die maximale Aktieninformationen mit ihren Mitarbeitern steuert," - sagt Grinderup.
Anzeichen einer Depression
1. Status der Depression, melancholische Stimmung
2. Verlust des Interesses an alle
3. Verlust der Freude in dem, was verwendet werden, um Freude
4. schwerer geistiger Behinderung
5. starke Müdigkeit zu bringen.
6. Too negative Einstellung zu sich selbst
Wie man aus der Depression
für das, was Sie bekommen 1. Liebe dich selbst.Schau dich im Spiegel an all seine guten Eigenschaften, und vergessen Sie nicht über sie, aber vergessen Sie all die negativen.Tun Sie dies jeden Tag.
2. Starten Sie den Menschen hilft, oder wenn Sie bereits tun, dann tun Sie öfter.Denken Sie, es gibt Menschen, die viel weniger glücklich sind - Behinderte, Waisen und nur Menschen, die Hilfe brauchen.
3. Keine Notwendigkeit, allein und geschlossen von der Außenwelt zu sein.Treffen mehr Menschen, häufiger Freunde treffen.
4. Können Sie eine Katze oder einen Hund (oder ein anderes Tier) zu bekommen und kümmern sich um sie, es zu entwickeln.
5. Machen Sie kleine Änderungen in Ihrem Leben.Zum Beispiel, nehmen Sie eine Reise irgendwo, egal wo in einem anderen Land oder einer Stadt, oder wählen Sie einfach in der Nähe des Erholungszentrum.
6. Versuchen Sie, einen Kleiderschrank.Sammeln Sie alle alten Dinge, sie los zu werden und einkaufen gehen.Das gleiche Verfahren kann an die Macht angewendet werden - versuchen, neue Gerichte zu kochen, Verzicht auf die bereits bekannten.
* Wenn keine dieser Methoden haben Sie nicht helfen, es gibt immer Profis, die Ihnen helfen können.Sie sollten nicht zögern, einen Arzt aufzusuchen, als eine gewöhnliche Person, die versuchen, Ihnen zu helfen.
Artikel Quelle: infoniac.ru
