Zu der Zeit, der Besitzer einer beneidenswerten Figur und eine große Frau Maya Plisetskaya auf die Frage nach ihrem Lieblings-Diät, antwortete kurz und klar: "sitzen zhramshi!".Das Konzept ist einfach, aber es ist wirklich einfach, weniger zu essen?Diese Frage wird gegeben, vielleicht die meisten der weiblichen Bevölkerung und einer weiteren Schönheitsgeheimnis niemand erfunden hat.
Deshalb haben wir, die Mädchen, fast aus den frühen Jahren sind in einem Zustand der dauerhaften Gewichtsverlust.Nachfrage schafft Angebot, und fast jeden Tag, wird das Licht neben "unique" Diät, die wirklich auflösen kann all diese zusätzlichen Kilos in ein paar Tagen.Es ist schade, dass nach solchen Experimenten über einen langen Zeitraum und dann oft, um den Körper in das Gefühl zu bringen.Deshalb haben wir beschlossen, eine Liste der gefährlichsten Diäten, die zu schweren Verletzungen führen kann zu machen.
Low-Carb-oder Protein-Diät
Es umfasst "den Kreml", "Japanese", die Atkins Diät und sogar die berühmte Methode Duc.Die Bedeutung all dieser Techniken ist eine starke Reduktion der Kohlenhydrate und der Übergang zur Protein-Nahrungsmitteln.Und wie alle guten - eine unschätzbare Protein Gebäude Das Material, aber, und wir Kohlenhydrate nur für das normale Funktionieren des Körpers notwendig.Vergessen Sie nicht, dass es Kohlenhydrate sind Energiequellen, die so notwendig für ein gesundes Leben.Weitere - mehr, die Initialdosis von Protein-Essen gibt eine starke Belastung für die Nieren, die zu Nierenversagen führen kann.Und in der Tierprotein enthalten "schlechte" Cholesterin signifikant verschlechtert den Zustand des Herz-Kreislauf-System, den Darm und Leber.
monodiet
schuldig befunden, in vielen Punkten.Erstens kann jeder monodiet definitions nicht ausgeglichen werden.Beurteilen Sie selbst, wie kann man punkten alle notwendigen Mineralstoffe und Vitamine aus Buchweizen mit Joghurt, Reis oder Apfel (nicht mit längeren Fastentage monodiet verwechseln)?Ein weiterer negativer - kalorienarme Ernährung von diesen.Verletzung des Körpers, völlig frei von der normalen Energiequelle sehr schnell beginnt, an einem regnerischen Tag einzudecken.Darüber hinaus ist eine solche Diät extrem schwierig die psychologische zu meistern, und das Risiko für "Winde" steigt deutlich zu brechen.
fettarme Ernährung
Trotz der verständlichen negative Einstellung gegenüber Fettprodukte, Fett selbst wichtig für unseren Körper so viel Eiweiß und Kohlenhydraten.Nur wenige Menschen wissen, aber schwer zu der Zulassung von Fett im Körper zu minimieren, ist voller Ausfall der Hormonsystem, verstößt gegen das reproduktive Funktion und Bedienung des Urogenitalsystems und Risiko ist auch der Herz-Kreislauf-System.Ohne die Aufnahme von Fett kann nicht eine Reihe von essentiellen Vitaminen sein.Darüber hinaus ist es mehrfach ungesättigte Fette sind für die Schönheit und die Elastizität der Haut verantwortlich sind, zu stärken Haare und Nägel.
Express Ernährung
Oh, diese schnelle Wege, um Gewicht zu verlieren!Es scheint, dass so viel über ihre Gefahren gesagt worden, und doch fällt ihre Popularität.In der Tat, fährt der Express-Diät den Körper auf schwere Belastung, und es ist aus dieser, natürlich, Gewicht zu verlieren.Nur hier außer Fett in großen Mengen und stammt aus Muskeln.Wenn Sie zu einer normalen Ernährung, den Körper, die Ihr Essverhalten als Kriegs akzeptiert zurück, der Ort des verlorenen Muskelmasse führt "captive" in Form einer zusätzlichen Reserve von Fett.Das ist, warum Ernährung und birgt zusätzliche Gewichtszunahme.Nun, über die schädlichen Auswirkungen einer unausgewogenen Ernährung, haben wir bereits geschafft, herauszufinden.
Nun, natürlich, in der "schädlichste Diät" erhält ein Preisgeld von den Hungerstreik.Der schlechteste Weg, um Gewicht zu verlieren ist nicht, obwohl verschiedene "Helfer", wie Tabletten und Tees sind im Wesentlichen auf dem gleichen Niveau der Gefahr in Bezug auf den Körper.Denken Sie daran, nicht nur Erfolg haben, ohne Schaden für die Gesundheit, sondern auch die in den ersten Platz erhalten sollten viel Geduld sein, Ergebnisse zu konsolidieren.
Artikel Quelle: refashion.ru
