führt zu überschüssige Kilogramm schlechte Ernährung.Und essen viel.Zum Beispiel in der Früh sehr oft laufen wir weg, um Arbeit, nicht einmal daran erinnern, dass vor, dass Sie brauchen für Frühstück, zum Mittagessen gibt es eine Snack verschiedenen Hamburger von Fast Food oder etwas anderes so, und am Abend, nach Hause zu kommen von der Arbeit, nur stürzen sich aufEssen, Füllen des Magens, um die Kapazität.Solch eine Diät - der treueste Assistent extra Polsterung, die sehr bald werden Sie, wenn Sie in diesem Modus zu essen.Darüber hinaus sind die meisten von uns nicht im Sport, und das ist sehr schlecht.Um ihre Gesundheit nicht zu schaden, und bleiben immer schlank, müssen Sie sich selbst kümmern, richtig zu essen, in speziellen Übungen zu engagieren, gehen Sie zu Fitness - nur die Zeit zu verbringen Fürsorge für ihre Figur.
Wenn Sie noch geschafft, Extragewicht zu gewinnen, verlieren Sie Gewicht in einer Woche zu 10 kg können Sie auf der Buchweizen-Diät sitzen.Während dieser Diät-Buchweizen-Brei, können Sie in beliebiger Menge zu essen, mit dem Willen, um schnell Gewicht zu verlieren.Seit einer Woche werden Sie nicht nur die zusätzlichen Kilos los zu werden, sondern auch in der Zukunft in der Lage sein, um Ihre neue Gewicht zu halten.Um Gewicht zu verlieren in einer Woche bis 10 kg, die Einhaltung Buchweizen-Diät, die ganze Woche brauchen Sie nur Buchweizen, die entsprechend vorbereitet werden sollen.Gießen Sie in einen Topf drei Gläser Wasser.Sobald das Wasser zu kochen beginnt, Stir in eine Tasse Buchweizen.Brei kochen für 15 Minuten unter dem Deckel verschlossen, und dann weitere 10 Minuten unter ständigem Rühren den Brei und dann schalten Sie es aus und geben Brei Gebräu für 12 Stunden.Jetzt können Sie Brei essen.Während der Buchweizen-Diät wird empfohlen, Mineralwasser oder ein Prozent fettarmen Joghurt und grünen Tee ohne Zucker trinken.
Buchweizen ist sehr nützlich für den Organismus.Es ist voll von Makro- und Mikronährstoffen.Sitzend auf dieser Diät, werden Sie nicht das Gefühl, Hunger.Darüber hinaus ist dieser Brei reich an notwendigen Vitamine für den menschlichen Körper zu helfen, energisch und fröhlich im Laufe des Tages zu sein.
Wir müssen daran denken, dass es besser ist, nicht zu schnell abnehmen, als zu dramatischen Gewichtsverlust für die Woche bis 10 kg kann zu vielen Nebenwirkungen führen.Erstens sind die meisten derartigen strengen Diät begleitet von Übelkeit und Schwäche, aber es ist nur ein externer Reflexion der Veränderungen im Körper vorkommende ist.Während dieser raschen Prozess der Gewichtsabnahme im Körper gibt es einen Mangel an Protein, das das wichtigste Material für die Zellen in unserem Körper ist, beginnt Blutzucker zu fallen, auf einen Mangel an Vitaminen und Mineralien, die in diesem Zeitraum beobachtet werden kann, Ihre Haare und Nägel können stumpf und brüchig werden.Deshalb, um die Entscheidung, Gewicht in 1 Woche verlieren bei 10 kg, sollten Sie nur in extremen Fällen zu treffen, wenn Sie wirklich brauchen, um schnell Gewicht zu verlieren, aus irgendeinem Grund.
medizinische Entscheidungen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren in einer Woche bis 10 kg wird, ist Hunger.Am ersten Tag der Tag, Sie trinken eine Flasche Mineralwasser.Am nächsten Tag, 800 Milliliter Milch erlaubt ist, und eine am Abend Apfel, zwei Stunden vor dem Schlafengehen.Am dritten Tag können Sie nur Mineralwasser zu trinken.Am nächsten Tag - am meisten Spaß zum Abnehmen mit dieser Technik, da kann man einen Salat leisten, die Sie sollten den ganzen Tag essen.Vergessen Sie nicht, in einer Salatlöffel Sonnenblumenöl hinzufügen.Am fünften Tag wieder zu trinken 800 Milliliter Milch.Sechster Tag - sehr herzlich.An diesem Tag, zum Frühstück dürfen Sie ein gekochtes Ei und eine Tasse Tee ohne Zucker essen.Dies wird durch das Mittagessen folgt: trinken Gemüsebrühe aus Kartoffeln, Karotten, Rüben und Kohl.Beim Mittagessen essen hundert Gramm gekochtes Rindfleisch und der gleichen Anzahl von Erbsen aus der Dose.Eine Nachmittagsjause und Abendessen Apfel.Schließlich wird die endgültige siebten Tag Menü besteht aus 100 g Käse, Joghurt und einem Liter zwei Tassen Milch.
Mit solch schnell Sie sind sicher in der Lage, Gewicht zu verlieren in einer Woche bis 10 kg, aber die Notwendigkeit, wachsam zu der Möglichkeit, dass die Ergebnisse mehr als enttäuschend sein müssen.Zwar für eine Zeit, eine große Menge an Fett zu erwarten ist vom Körper nicht vollständig genutzt.Sie werden leichter zu 10 kg sein, aber ohne viel schlanker.Daher die Entscheidung, auf solche strenge Diät zu sitzen, darüber nachzudenken, ob es zu tun.Vielleicht ist es besser, um Gewicht zu einem langsameren Tempo zu verlieren, aber ohne Schaden für den Körper.
