Unzufriedenheit mit der Mehrheit der Frauen, die Figur oft nicht mit dem Volumen und mit einer Hauterkrankung, die Cellulite und schlaffe ist verbunden.In der Regel wird es auf den Oberschenkel und Gesäß eingesetzt wird.Kampf mit der Verformung der Haut braucht viel Zeit und Mühe.Manchmal Frauen seit vielen Jahren versuchen, Cellulite loszuwerden, aber alle ihre Handlungen scheitern.Der Grund dafür kann der falsche Ansatz zur Lösung von Problemen.Ein solches Problem, wie man Cellulite an den Beinen zu entfernen sollte mit ersten Komplex behandelt werden.Sie können nicht nur mit Diät oder Übung loswerden es.
Zunächst müssen Sie Ihre eigenen Mahlzeiten einstellen: um die Aufnahme von Salz und Zucker zu reduzieren, um zugunsten von geschmortem und gekochten aufgeben, frittierten Lebensmitteln, sowie den Verbrauch von Obst und Gemüse zu erhöhen.Es scheint zu sein, über Diäten ist gesagt worden, eine Menge, aber dennoch Frauen im Kampf gegen Cellulite engagiert, aus irgendeinem Grund, oft vernachlässigt.Obwohl Salzaufnahme stark reduziert, können Sie die Ergebnisse innerhalb einer Woche zu sehen.Die Tatsache, dass Salz behält Flüssigkeit im Körper, was sich nachteilig auf die Figur einer Person hat.Unterernährung, die auch jeden Tag zu verschiedenen Zeiten stattfindet, was zu der Tatsache, dass die Cellulite an den Beinen und dem Papst immer schwieriger wird, sich zu verstecken.Um dieses Problem zu bekämpfen, müssen Sie mindestens 2 Liter reines Wasser ohne Kohlensäure pro Tag an die Reinigung des Körpers zu trinken fand in einer fristgerechten Weise.
ohne körperliche Anstrengung kann nicht einmal, wie man Cellulite an den Beinen zu entfernen, weil es nur mit ihrer Hilfe alle anderen Maßnahmen geben keine Ergebnisse zu denken.Bevorzugt ist eine aerobe Programm gerichtet, um das Gewicht zu reduzieren beteiligt angegeben.Dieses Programm kann ABL sein, alle Arten von Tanz, Laufen, Tennis und vieles mehr.Sehr interessante Übung für Cellulite auf die in aeroben Leistungsprogramme gezeigt Beine, wo nach 20 Minuten intensive Cardio 40 Minuten Rest Frauen Ausführen von Aufgaben für die Stärkung der Muskeln mit Gewichten.Während beispielsweise in der Bauchlage, die Frau beugt sich seine Beine und die Füße bleiben auf dem Boden, und sie beginnt, Gesäß anheben, Verriegelungsschultern auf den Boden.Diese Übung, wie andere auch, um Cellulite zu bekämpfen ist notwendig, um mit hoher Geschwindigkeit durchzuführen, wie es ist mit dieser Methode der Hinrichtung, Fett zu verbrennen und nicht die Muskelmasse aufzubauen.Für die beste Wirkung solcher Klassen können in den speziellen Anti-Cellulite-Shorts oder Brücke oder durch Umwickeln seine Beine unter einem Sportanzug in Plastikfolie durchgeführt werden.Dies schafft einen Treibhauseffekt, wobei überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper schneller angezeigt werden und Fett wird intensiver verbrennen.
Bei der Entscheidung, wie man Cellulite an den Beinen zu entfernen kann dazu beitragen, spezielle Cremes oder Gele, die die Wirkung haben, um den Effekt der Orangenhaut zu beseitigen verwenden.Mit sich selbst, sind sie unwahrscheinlich, dass sichtbares Ergebnis zu geben, aber in Kombination mit Bewegung und Ernährung, sie Wunder wirken kann.Die Hauptsache bei der Auswahl solcher Mittel sorgfältig zu lesen ihre Zusammensetzung, die alle verwendeten Wirkstoffe verordnet werden müssen.Sehr gut in der Tat, wie man Cellulite an den Beinen zu entfernen, zeigte sich eine Creme von Algen, Kaffee, Ton oder Pfeffer besteht.Es ist auch notwendig, um in regelmäßigen Abständen gelten wickelt, die leicht zu Hause durchgeführt werden.
Sie darauf, dass nur beim Sport oder einfach nur eine Diät, können Sie die "Orangenhaut" mit den Beinen und Po entfernen verlassen nicht.In dieser Hinsicht ist ein umfassender Ansatz kritisch und systematische Ausbildung.Auf der Bekämpfung von Cellulite möglich und notwendig ist, und die Ergebnisse dieser Maßnahmen werden der Stolz eines jeden Frau zu sein, so dass sie für jede Art von attraktiv und begehrenswert fühlen.
