La última vez que hablamos sobre lo que "el futuro energizante" y por qué lo necesitamos.Es hora de aprender por su cuenta para construir por sí mismo.
siguiente serie de pasos nos dará la capacidad de producir futuros impulsor.
Paso 1
diferencia de los ejemplos anteriores, impulsando el futuro se requiere en determinadas situaciones (salud, por ejemplo), normalmente se encuentra dentro de un marco de tiempo largo, que abarca al menos un par de años en el futuro.Para
para desarrollar a largo plazo de energizar el futuro, primero debe crear una representación completa visual (una imagen) en sí en el futuro.
sentarse delante de un espejo y el uso de sus habilidades creativas, como haría una persona dedicada a los efectos especiales en la película que en su rostro para que el futuro se ha convertido en una realidad para usted.
Recuerde, el propósito de este ejercicio - no asustar o desalentar a las consecuencias del envejecimiento, sino más bien para darle experiencias que podrían afectar su comportamiento actual de modo que usted toma el cuidado de sí mismo ahora, con el fin de vivir bien ahora y en el futuro."I" creado por usted - es el "yo" en su futuro y su bienestar depende de sus acciones actuales.
Es decir, si no se puede ahorrar dinero para la jubilación, si usted descuida sus relaciones, comer en exceso, beber, fumar, usar drogas o perezoso, porque principalmente para pagar su futuro "yo".
Paso 2
Al realizar el primer ejercicio, que será más fácil para crear su imagen en cualquier futuro posible para usted.
Para mejorar la realidad de su imagen futura, a determinar el futuro de tiempo - dos años, cinco años, diez años más tarde - e imaginar su futuro "yo" del tiempo de pie en frente de usted.
puede ayudarle a hacer este espejo en el que se mira y refleja mágicamente el futuro.
cuando se puede ver con claridad, imagine que se está acercando, y llegar a ser físicamente de esta manera.Siente lo que sientes, estar allí.
Siente lo que significa estar en su futuro cuerpo.Tome una respiración profunda y explorar las sensaciones que acompañan a una estancia a una edad determinada.
luego salen de nuevo, otra vez, mira a sí mismo en el futuro, y pedir su futuro "yo" que quiere de ti ahora.
escuchó atentamente la respuesta porque su futuro, "Yo" es probable que sea tranquilizador en relación con el desarrollo de hábitos saludables, sabios y productivas en el presente.
Si no estamos de escuchar y no reaccionar sobre su propio futuro, "yo", entonces, ¿quién lo hará?No importa lo que es, escribir exactamente lo que quiere de su futuro, "I".Puede comenzar con la frase:
Mi futuro quiere que yo ...
También, otra manera de diseñar su imagen para promover el futuro, es observar las personas que son mayores que tú, por personas que no son mucho más viejo y mucho más.
Pensando en cada uno de ellos individualmente, imagine que usted - como ellos.¿Quién de ellos es un futuro atractivo en el que una vez quiso crecer?
Antes de seguir leyendo, el uso de estos dos métodos, y la práctica en la construcción de la imagen de su futuro: "Yo»
Paso 3
siguiente paso en la creación de un futuro para sí mismos incentivo es a la vez una autoestima positiva y negativa en el presente.
errante en toda la amplitud de lo que eres como persona, para evaluar críticamente donde usted vive, su vida familiar, las relaciones personales, la salud, la carrera, las finanzas, la apariencia, etc.
Esta debe ser su propia evaluación honesta de lo que es en realidad, y no en lo que podría ser.Ejemplo
, una evaluación muy general sería:
• Vivienda - la casa en una ubicación privilegiada, pero en necesidad de reparación.
• Matrimonio - un enriquecimiento mutuo.
• Niños - feliz, sano, haciendo bien en la escuela - pero no pasar tanto tiempo con ellos, no importa lo mucho como / a /.
• Salud - mediocre.Yo como mal y no voy a por los deportes.
• Carrera - hermoso, pero no centrado.No hay certeza de a dónde nos llevará.
• Finanzas - menos fiable, pero permitir buen agarre en la superficie.No hay planes a largo plazo.
• Apariencia -, así como la salud.No soy lo suficientemente bueno para un reloj.Se continuó
.Fuente
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