Si usted ha sido una vez al gimnasio, a continuación, sin mucho pensar, vskidku, se puede decir lo que el simulador utiliza el amor más grande del bello sexo.Exactamente!Uno que ayuda a dar forma a una hermosa cara interna del muslo!
usualmente llama "Butterfly" o en el extranjero "Mariposa".En la terminología profesional, este es el baluarte de la belleza de piernas de las mujeres sólo como el entrenador para la atención de los pies mientras está sentado.
cara interna del muslo - una de las zonas más problemáticas del cuerpo femenino.En primer lugar, la piel en este lugar es muy fina y sensible que, en general, la naturaleza fue concebida como un punto a favor de la sensualidad femenina.Sin embargo, el sedentarismo, el estrés, los bajos niveles de actividad sexual conduce al hecho de que esta zona está apenas comenzando a "ceder".Esa es toda la variedad de los músculos que forman el interior de los muslos, pierden tono.
segundo lugar, esta zona es propensa a la formación de la celulitis y las estrías, que tampoco se suman al atractivo de las piernas.Como un luchador experimentado con dolencias Simi, usted sabe que algunas cremas, exfoliantes, geles, roce y moliendas no resuelve este problema.Con inteligencia construida, y considerado por todas las leyes de la fisiología de entrenamiento de las piernas, producirá resultados dentro de un mes de entrenamiento regular.
empezar, que la zona interior del muslo es muy misterioso.Responde perfectamente a la formación, y después de 3-4 sesiones ya oh, en un tono.Os alegráis, el cuerpo se regocija, vaqueros encantados.Sin embargo, incluso después de un par de sesiones de entrenamiento, los músculos del muslo crecen incluso ya causando malestar en ningún pantalón, y aumentar el volumen de los muslos.El hecho de que, para las piernas de belleza en este punto, la formación debe ser construido con astucia.Primero fue con el crecimiento de los músculos, y luego su "secado".
Ahora recuerde, lo que hablamos al principio, que es el mismo simulador para obtener más detalles pies.En principio, es posible hacer una buena muslo.Las primeras 2-3 series en el mismo, se deben realizar con más peso en el rango de 8-10 repeticiones, por otra parte, por lo que de 9-10 veces tenían poco para ayudar a sí mismo con sus manos.A continuación, deshacerse del peso y tiene una baja carga de hacer 3-4 series de 30-35 veces.
Tenga en cuenta que la tasa de ejecución del ejercicio.Como si no parece fácil de operar con bajo peso, no perder el control de sí mismos, no agitar las piernas, alas yaks.El beneficio de esta formación no tendrá ni un centavo.
Y, por supuesto, antes y después del ejercicio de su alimentación la crema celulitis muslo néctar.Quemar la grasa, que, naturalmente, no va a ayudar, pero hará que la piel más suave y firme, lo que, combinado con el entrenamiento le dará otra parte del cuerpo, admirable.
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