otoño fangoso y frío invierno y la primavera lluviosa los ciudadanos sueñan verano.En la imaginación aparece en todo el esplendor de clima celestial.De alguna manera olvidado lo que sucede calor agotador, que parece que no hay escapatoria.Recuerde ocio agradable en las orillas de los embalses, caminatas en el bosque y otros placeres del verano.
Pero aquí está, caluroso y húmedo, es el momento para alegrarse.Sin embargo, las personas no son agradables.En lugar de la atención que no se congelan, pasa a otro problema - cómo sobrevivir el calor.Y así año tras año.
calor y humedad
Vacaciones en la mayoría sólo dura un mes.Por otra parte, el trabajo y llegar a ella si es posible en la mañana, disfrutando de la frescura, lo que tienes que volver a casa en las calientes lanzaderas día, autobuses, tranvías y trolebuses.Los propietarios poseen máquinas a veces obligados a permanecer en los atascos de largo, pero aún así es divertido.Luchas
Heat znoyu.En el bienestar, además de la temperatura del aire afecta significativamente su humedad.El clima tropical, típica de muchos países del Sur, y por lo tanto siempre se consideró el factor perjudicial para los funcionarios coloniales que la carga en los órganos vitales de los europeos no están acostumbrados a que a veces se hace insoportable.Desde el punto de vista de la física, todo es verdad, los de transferencia de calor aumenta, y en un clima frío también.Los que han experimentado el invierno brisa del mar, ya sabes cómo se impregna.Pero la pregunta ahora es cómo sobrevivir el calor en condiciones de alta humedad.
difícil vivir sin aire acondicionado
Aire Acondicionado - gloriosa invención.Este aparato está instalado en casi todas partes hoy en día, y no sólo en los lugares de trabajo o casas, sino también en los vehículos.El problema es que la gente está tan acostumbrada a condiciones de confort, por lo mimos que cualquier fracaso del milagro de la tecnología se convierte para muchos un desastre.De alguna manera olvidan que nuestros antepasados (y no sólo los nuestros, sino los habitantes de la misma calientes, también) hacen sin enfriadores de aire artificiales, y nada, han vivido y trabajado.Sí, y estamos más saludable.¿Cómo lo hicieron?Obviamente, las técnicas eran, y eficaz.
acondicionado adecuado régimen
cuestión de cómo sobrevivir el calor en la oficina, ahora parece innecesario.Incluye aire acondicionado, y disfrutar de la frescura.Pero el problema es, a pesar de la aparente comodidad de los trabajadores a menudo sufren.La razón es simple, el cuerpo - el sistema inerte, demasiado suave clima lo establece en un cierto modo, y en caso de un cambio brusco se produce desequilibrio.En otras palabras, un hombre acostumbrado al otoño y primavera el clima, y de repente se encuentra a sí mismo en un verano caliente, y luego otra vez en el frío.Esto sucede en ese caso, si la temperatura es demasiado baja.Configurar el acondicionador de aire de modo que la habitación tenía tres o cuatro grados más baja que en el exterior de las ventanas.Esto también se aplica al interior del vehículo.
¿Qué llevar?
británica dicen que no hay mal tiempo.Pero ropas impropias ... Allí, en Albion, tienen en cuenta el tiempo brumoso, húmedo y fresco.Pero el proverbio británico se aplica a todo el clima contrario.
Sí, si un día caluroso en la camisa persona o pantalones de tono oscuro sintético, no va a envidiar.Dar preferencia en los meses de verano son los mejores tejidos naturales colores brillantes.Su muchos evitan porque sucia.Usted no tiene que pensar.
Esos británicos saben que es más fácil sobrevivir al calor de la época de las guerras coloniales.Ellos vinieron con caqui, inicialmente una mezcla de colores sabana paisaje (amarillo, aceituna, marrón).De ahí el nombre - "hacks" traducido del afrikaans significa "barro".El color de este bastante ligero.
Hay otras opciones - desde el blanco a "Fade artística" denim índigo.En general, lino, algodón, viscosa, natural (que está hecho a partir de algas u otras fuentes de celulosa) y sin pelo, y especialmente materiales poliméricos.
Y los colonizadores británicos eran salacot, protege de forma fiable desesperada cabeza pioneros de los golpes de sol.Esto debería estar con ellos, por poner un ejemplo.Quizás corcho y caro, nada va a venir abajo, y la tapa o un sombrero.
Agua, agua, agua por todas partes
La primera cosa a recordar es que el calor provoca deshidratación.En consecuencia, la necesidad de beber.Pero, ¿existe una correlación directa entre el estado de salud y la cantidad de la ingesta de líquidos?La experiencia muestra que no lo es.Otra persona bebe mucho, pero es mejor esto no se convierta.Aumenta la sudoración, el riñón abrumado, se hincha el cuerpo y la sed atormentados de todos modos.Por lo tanto, la necesidad de ser capaces de beber.
en Rusia en el verano es muy caluroso, pero el calor es rara vez dura más de un mes.Estas condiciones climáticas parecen un paraíso en comparación con el clima tropical con humedad absoluta y temperatura cercana a los 40 grados.Y todas estas delicias en el sudeste de Asia, por ejemplo, tienen el reloj, sin más fresco por la noche.En Shanghai o Hong Kong clima templado residente se siente como un baño.No hay duda de que los chinos que viven en esas megaciudades, saben cómo sobrevivir el calor en la ciudad también se acompaña humos znoyu causadas por el tráfico pesado.Es difícil imaginar cómo manejar empleados y gerentes de los bancos para mantener apariencia limpia fresca, después de trabajar todo el día.Sin embargo, estos trabajadores son el mundo financiero a través de las calles en sus trajes negros y corbatas en camisa blanca, y parece que trascienden el calor.De vez en cuando uno de ellos saca una botella de agua de la caja y hace un pequeño sorbo.Ese es el secreto.Beba habitantes indígenas de los trópicos como todo lo que necesita, no menos, pero no más.
hacer cardio
mal uso del acondicionador persona sana se convierte en un resfriados quejica constante.Sin embargo, este aparato tiene una importante ventaja cuando se trata de personas enfermas.Eso es lo que necesita un tratamiento suave, y esto no es una broma.De todos los consejos sobre cómo sobrevivir al calor de las preocupaciones centrales de minimizar el hallazgo más valioso de los pacientes cardíacos en la calle en un día particularmente caliente.Si la casa tiene aire acondicionado, y luego dejar que funcione lentamente.En cualquier caso, mucho descanso y lo menos posible para salir.El mismo consejo se aplica a la presión arterial alta y el resto de la gente no saludables en cuyo estado afecta a la alta temperatura de la atmósfera.
Los que "golpes de motor" en cualquier tiempo que necesitan para llevar una medicina recetada por un doctor, o, en casos extremos, la droga "validol."El calor afecta a la salud en general es bien conocido como.Sobrevivir al calor y los núcleos internos ayudará a calmar el estado de ánimo.No deben preocuparse porque esto se pone más frío.Posición interesante
sabe que en el momento en que una mujer está esperando un bebé, su cuerpo no se debilite.Por el contrario, sus funciones de protección se incluyen a plena capacidad.Sin embargo, esto no debería ser objeto de abuso.Consejos sobre cómo sobrevivir al calor en el embarazo no difieren de las dadas a la gente común, con la diferencia de que cierta cautela todavía se debe seguir.No es necesario visitar la playa en "el grueso", es decir, en el barrio del mediodía a dos de tres horas.Muy superflua pieza higiénico se convierte en un sombrero, y cuanto más se protege de los rayos abrasadores del sol, mejor.En los casos de embarazo problemático debe actuar de acuerdo con las recomendaciones del médico y, en días especialmente calurosos, lo mejor es quedarse en casa.La calle se encuentra a la sombra, sobre todo si sopla una brisa fresca.No es necesario para irritar a las mujeres que están en el camino de la familia, sus propias ideas sobre cómo sobrevivir embarazada el calor.Son irritables.
la carretera
aeronaves equipadas con la configuración del clima.Material rodante moderno del ferrocarril también se equipa con aire acondicionado.Sin embargo, en todos los casos la forma, y el sistema técnico complejo pueden fallar.Para aprender a sobrevivir el calor en un tren, en la época soviética la gente tenía sus propias ideas, por desgracia, no siempre tiene la razón.La cerveza no se aplica a los refrescos y el vodka y el coñac y no decir nada.Opte la mejor agua mineral o té verde.Él, por cierto, puede ser frío y caliente, y así, si flota una rodaja de limón o lima, pero el azúcar debe ser abandonada.
fuertes vientos desde las ventanas abiertas de participar no es necesario, la gente no siempre se enfrían tanto como un verano caliente.Y otro consejo sobre cómo sobrevivir al calor de una manera.En la primera oportunidad de dormir.Y el tiempo pasará rápidamente, y la "salud puro" con tipo de pasajeros, especialmente si él estaba esperando la llegada de las cosas y los problemas importantes.Consejos
general sobre los niños
Cuide su propia seguridad cada persona debe en primer lugar a sí mismo.Un caso en el que un día anormalmente caliente un carrito de la mujer, se consideran muy sano, tomó conservas caseras.Total trágica - al precio de unas cuantas botellas de tomates en escabeche se convirtió en la vida humana.Causa de la muerte - un golpe de calor, y la insuficiencia cardiaca repentina.
En última instancia, todo adulto que decide cómo sobrevivir el calor.Pero los niños ... Para que piensen los adultos.Por desgracia, no siempre son lo suficientemente cuidadoso.Incluso hay casos en que los niños se olvidan de sol en coches calientes, y cuando el recuerdo era demasiado tarde.Consulta
con su médico acerca de cómo sobrevivir el calor en el embarazo, cada futura madre cuida de su hijo.Cuando por fin sale a la luz, que tiene que ser por un largo tiempo, hasta que la mayor, para proteger contra las amenazas del mundo, y el calor - no es el peor de ellos.Pero es que no hay que olvidar.
