Nutrition après la naissance - est le moment le plus important pour la mère et son bébé, est ce que mange une femme, dépend de l'état général et le bien-être de l'enfant.
Avec la naissance tant attendue du bébé le monde entier semble être tellement incroyable et belle.Mais pour ma mère premiers jours de la vie du bébé ne sont parfois pas si joyeux.Pleurer, crier, l'ignorance et l'inexpérience peuvent mettre une jeune femme dans une impasse.Avec la naissance de l'enfant soulève de nombreuses questions - ce qui peut et doit manger, comment nourrir et comment tenir le bébé, comme la baignade et quand sortir.En un mot, ma mère est préoccupé par tout ce qui arrive à son bébé.Mais elle a aussi inquiété de sa santé, de sa figure, parce que chaque femme veut trouver après la naissance est encore belle silhouette.Pour aider toutes les mères avec ce problème sans nuire à l'enfant dans le même temps, il est nécessaire de déterminer le régime alimentaire quotidien.
bonne nutrition après la naissance contribue non seulement au développement active et compétente et la croissance de l'enfant, mais aussi le retour de la figure belle et mince.Dans les premiers jours après la naissance d'un bébé est pas nécessaire de se pencher sur les aliments solides, vous devez respecter pour ses entrailles et les intestins du nouveau-né.Il est recommandé de commencer à manger à petites doses, il est préférable de rester à un aliment ou boisson limite liquide.
Nutrition après le rapport de la naissance nécessite compétente, utile, savoureux nécessaire.Certains experts font valoir que, dans les trois premiers jours de la mère peut simplement boire en abondance - une décoction d'orties, de canneberge, marguerite.Et seulement après cette période, une femme peut commencer à manger des soupes et bouillies.Mais dans de nombreux cas, lorsque la mère après l'accouchement à l'hôpital, ils utilisent également une variété de plats de la première journée de la naissance du bébé.Tout dépend de la condition de la femme et sur l'avis du médecin traitant.
Pour organiser une bonne alimentation après avoir donné naissance à la maison, vous avez besoin d'écouter attentivement les recommandations du pédiatre des enfants, il va le dire - il est préférable de manger, de ne pas porter préjudice et de bénéficier de votre enfant.Fondamentalement mères régime d'alimentation ne sont pas particulièrement riche - porridge, fruits ou de légumes de la soupe et légumes cuits.Il est nécessaire de minimiser la consommation de sel.
Déjà à partir de la deuxième semaine après la naissance, vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire du poisson, boeuf et le poulet, mais nécessairement bouillie.Il est déconseillé de manger des pommes de terre et le chou, les légumes mieux de manger une citrouille, aubergine et navets cuits dans.Chaque fois qu'une mère mange quelque chose de nouveau, il faut observer attentivement votre bébé.Si il est une allergie, diathèse, ou le bébé commence à refuser le sein, alors ce produit est nécessaire de retirer de son menu indéfiniment.Et si le bébé est pas de signes négatifs, il mange volontiers du lait, cela signifie que la mère mange correctement et délicieux.
Généralement, post-partum de la nourriture de l'allaitement maternel - est une science, parce que chaque enfant est unique.Son corps est pas comme les autres, un bébé pourrait être produit acceptable que l'autre enfant est interdite.Alors vous avez besoin de regarder votre bébé pendant l'heure du repas, ne pas dépêcher et appuyer sur tel produit familier et souhaitée.Il est très important dans la première année du bébé de coller avec juste sa préférence.
Comme des domaines tels que la nutrition après la naissance de la mère, qui vise à perdre du poids et retrouver la vieille silhouette, dans ce cas est plus compliqué.Avant la perte de poids, vous devez attendre au moins six semaines.Même alors, vous devez consulter un médecin: il peut nommer une femme à l'individu le pouvoir d'aider à réduire le poids et ne sera pas nuire au bébé.Outre insignifiante de charge efficace - nettoyage de la maison, en marchant avec le bébé, la cuisine.La femme avait remarqué qu'il perdait du poids, si elle est de viser tous les jours à la maison, et il sera - et il est vérifié.Après tout, la plupart des femmes comptent sur leur propre force, ils ne disposent pas d'une nounou, femme de ménage et cuisiner.
