insatisfaction avec la majorité des femmes le chiffre souvent associée non pas avec son volume et avec une maladie de peau qui est la cellulite et le relâchement.En règle générale, il est déployé sur les cuisses et les fesses.Lutte à la déformation de la peau prend beaucoup de temps et d'efforts.Parfois, les femmes depuis de nombreuses années à essayer de se débarrasser de la cellulite, mais toutes leurs actions à l'échec.La raison en est peut-être la mauvaise approche pour résoudre les problèmes.Un tel problème, comment faire pour supprimer la cellulite sur les jambes devrait être traitée premier complexe.Vous ne pouvez pas vous débarrasser de lui seulement avec un régime alimentaire ou l'exercice.
d'abord, vous avez besoin d'ajuster votre propre repas: pour réduire la consommation de sel et de sucre à abandonner les aliments frits en faveur de la compote et cuits, ainsi que d'augmenter la consommation de fruits et légumes.Il semble être sur les régimes alimentaires a été dit beaucoup de choses, mais, néanmoins, les femmes engagées dans la lutte contre la cellulite, pour une raison quelconque, souvent négligés.Bien que de réduire considérablement la consommation de sel, vous pouvez voir les résultats dans une semaine.Le fait que le sel conserve fluide dans le corps, ce qui a un effet néfaste sur la figure d'une personne.La malnutrition, qui a également lieu chaque jour à des moments différents, ce qui entraîne le fait que la cellulite sur les jambes et le pape est de plus en plus difficile à cacher.Pour lutter contre ce problème, vous devez boire au moins 2 litres d'eau pure non gazeuse par jour à la purification du corps a eu lieu en temps opportun.
sans effort physique peut même pas penser à la façon de supprimer la cellulite sur les jambes, car il est seulement avec leur aide toutes les autres mesures donnent aucun résultat.La préférence est donnée à un programme d'aérobie visant à réduire le poids impliqué.Ce programme peut être ABL, toutes sortes de danse, course, le tennis et bien plus encore.Exercice très intéressant pour la cellulite sur les jambes indiqués dans les programmes aérobie puissance, où, après 20 minutes de cardio intense pendant 40 minutes restantes femmes accomplissent des tâches pour le renforcement des muscles à l'aide de poids.Par exemple, alors que dans la position couchée, la femme plie ses jambes, et les pieds restent sur le sol, et elle commence à lever les fesses, les épaules de verrouillage sur le sol.Cet exercice, comme d'autres, pour combattre la cellulite est nécessaire d'effectuer à grande vitesse, comme il est avec cette méthode d'exécution à brûler les graisses et non pas construire la masse musculaire.Pour le meilleur effet de ces classes peut être menée dans le short ou pont anti-cellulite spéciaux, ou en enroulant ses jambes sous un costume de sport dans une pellicule plastique.Cela crée un effet de serre, par lequel l'excès de liquide du corps sera affiché plus vite et brûler les graisses sera plus intense.
Pour décider comment éliminer la cellulite sur les jambes peut aider à utiliser des crèmes ou des gels spéciaux, dont l'effet est d'éliminer l'effet de peau d'orange.Par eux-mêmes, ils sont peu susceptibles de donner un résultat visible, mais en combinaison avec l'exercice et le régime alimentaire, ils peuvent faire des merveilles.La chose principale lors du choix des moyens de lire attentivement leur composition, qui doit être prescrit tous les ingrédients actifs utilisés.Très bon en fait, comment faire pour supprimer la cellulite sur les jambes, lui-même composé d'une crème d'algues, de café, de l'argile ou de poivre montré.Il est également nécessaire d'appliquer enveloppe périodiquement, qui peut facilement être fait à la maison.
Ne comptez pas sur le fait que, tout en jouant le sport ou juste un régime, vous pouvez supprimer la "peau d'orange" avec les jambes et les fesses.À cet égard, une approche globale est la formation critique et systématique.Sur la cellulite se battent possible et nécessaire, et les résultats de ces actions seront la fierté de chaque femme, lui permettant de se sentir tout type de attrayant et souhaitable.
