60 centimetri - è il formato standard della diagonale del televisore, la crescita del bambino di sei settimane, la lunghezza del baguette francese e ... il sogno girovita.L'ultimo discorso.
sottile, vita elegante in ogni momento è stato considerato un simbolo di femminilità e bellezza.Con questo punto di vista è venuto ricercatori dell'Università del Texas negli Stati Uniti.Hanno analizzato i 345.000 secoli letteratura XVI-XVIII inglesi e americani e ha scoperto che la menzione di un vitino di vespa trova nei libri più spesso descrizioni del busto della donna o le cosce.Est su questo tema è d'accordo con l'Occidente: Le donne con una vita sottile ammirato negli antichi testi indiani e cinesi.Anche la bellezza di
oggi stanno lottando per portare la loro quota rispetto al ideale.Victoria Adams, come un giorno del matrimonio con David Beckham da un corsetto utyanula la sua vita fino a 40 cm. E l'americana Kathy Zhang dal 1959, quando lei aveva 22, che indossa un corsetto senza rimuovere 23 ore al giorno.Ora lei è di 70 e la sua vita è considerato il più sottile al mondo -. Soli 38 centimetri
indossa un corsetto ogni giorno ci sarà, naturalmente, non offriamo.Ma informazioni utili su come un modo sano di fare un vitino da vespa, felice di condividere.
Materiel
girovita amato dipende dal numero di ormoni sessuali femminili: il più estrogeni, la vita sottile.Non a caso, le ragazze sembrano più fragili attraente per gli uomini: a livello subconscio, leggono circa la capacità di una donna di dare alla luce bambini sani.In generale, più care 60 centimetri circonferenza tutto bene.Il caso per i piccoli - per imparare come ottenere rapido e sicuro più vicino all'ideale.
La circonferenza della vita è determinata dalla quantità di muscolo e grasso - sia nella parte bassa della schiena e nell'addome.Al fine di rimuovere il grasso e fare un ventre piatto, si raccomanda di eseguire esercizi speciali per i muscoli addominali e indietro.Inoltre, non dimenticare l'esercizio aerobico: che aumenterà il consumo di energia e permettono di bruciare calorie più velocemente.
Ma stampa hard rock al fine di ottenere una vita sottile non è: obliqui praticamente coinvolti nella vita quotidiana, e grave stress possono contribuire alla loro maggiore.Questa è solo la vita dare volume e la massa muscolare narastet molto più veloce di centimetri in più scompaiono.Pertanto, è necessario formare il complesso corpo.
gusto delicato
intensamente consumare le calorie durante l'allenamento, il corpo è in ripresa cerca di compensare il costo.Pertanto, assicurarsi di seguire il contenuto del suo piatto.La dieta ideale per portare in vita (e in altre parti del corpo) in buona forma - pasti dividere.L'essenza di questo metodo - c'è frequente (ogni 3-4 ore), ma più piccola;e 20 minuti prima di un pasto a bere un bicchiere di acqua minerale senza gas (questo sarà preparare lo stomaco di portare cibo e ridurre l'appetito).
Tale dieta vi aiuterà a controllare la vostra dieta ed evitare di mangiare cibi non sani.Un frequente assunzione di cibo nello stomaco mantenere un livello costante di zucchero nel sangue.Il fatto che i suoi improvvisi cambiamenti (che si verificano, se si mangia un raro ma grandi quantità) comporta il rilascio di insulina, che promuove la formazione di grasso.Tra l'altro, questa dieta si può dimenticare la regola di non mangiare dopo le sei.Snack leggero (come le verdure, frutta o yogurt magro) è possibile ed entro 3 ore prima di coricarsi.
Un altro bel bonus: cioccolato (se lo trattano senza fanatismo) durante il funzionamento "vita perfetta," non si può rifiutare.Questa volta dimostrato la ricerca: un gruppo di nutrizionisti dell'Università finlandese di Oulu e Helsinki ha studiato gli uomini d'affari finlandesi.Si è riscontrato che più del 90% dei pazienti che consumano regolarmente cioccolato, sono in eccellenti condizioni fisiche e l'umore eccellente.Tuttavia, per mantenere l'armonia e coraggio aiuta loro solo cioccolato fondente con un alto contenuto di cacao - più del 75%.
dopoborudovaniya
Avete sentito dei meravigliosi strumenti che aiutano a perdere rapidamente e facilmente qualche chilo o due e diventare un incantesimo del lago.Ahimè, la pubblicità di questi fondi in un pio desiderio: bandire 10 cm per due giorni usano alcune supernovae non è realistico.Tuttavia, proprio abbandonare la dopsredstv, inoltre, non ne vale la pena.Gel
e creme per la perdita di peso, per esempio, sono buoni nella fase iniziale della comparsa di depositi di grasso.La loro azione si basa sulla generazione di calore, riducendo così la quantità di grasso sottocutaneo.Tuttavia, questi cambiamenti sono molto minori.Ma queste creme realmente migliorare la condizione della pelle.Cinghie di perdita di peso sono fatti di gomma spessa e tessuto sono anche a causa del calore.Ma qui non è necessario attendere super-effetto, e la pelle di un "bagno di vapore" meglio non essere.
elettrici Stimolatori migliorare la circolazione sanguigna nelle zone problematiche, e leviga la pelle.Tuttavia, sono solo un bene se avete bisogno di sbarazzarsi di tutti la coppia extra di centimetri.E, soprattutto, l'uso di questi fondi darà un notevole effetto solo in combinazione con l'esercizio fisico e la dieta.
articoli Fonte: resnichka.ru
