nav persona, kas būtu pieredze manā dzīvē šķiršanās ar ģimeni un draugiem.Visbiežāk šādas situācijas ir nopietnas sekas, kas izpaužas kā depresija.Tas ir īpaši vērojama mīļotājiem un precētiem pāriem.Tātad, depresija pēc šķiršanās ir negatīva ietekme uz turpmāko dzīvi laulāto.Dažādas atmiņas par konkursu sanāksmēm, romantiskām attiecībām uckavē pozitīvas emocijas, kas, principā, ir definētas kā depresija.
galvenie depresijas simptomiem:
- jūtas, piemēram, prieku un baudu, augt apspiestajiem stāvoklī;
- interese par ārpasauli zaudējums;
- samazinājusies atmiņu un koncentrēšanās spējas;
- nevēlēšanās pieņemt lēmumus;
- nepamatots bailes un nemiers;
- pastāvīga sajūta nogurums;
- bezmiegs;
- veģetatīvi simptomi kā svīšana, sausa mute, uc
Ar Advent tā saukto "mīlestība katastrofa", cilvēks zaudē vienu no tā būtiskām vajadzībām dzīvē.Proti, ir nepieciešams būt mīlēts.Tas noved pie sajūtu stresu un izraisa negatīvas emocijas.No psiholoģiskā viedokļa, mūsu smadzenes apstājas, kā tas bija, un kā viņš izmisīgi meklē atbildes uz jautājumu "kāpēc", persona, periods neskaidrības.Depresija pēc sadalīšana ar mīļoto pavada rakšana un atrast savus trūkumus kā cēloni atšķirtības un vientulības.Jāatzīmē, ka kāds, kas iet cauri šajā grūtajā periodā manā dzīvē, viss ir ļoti sāpīgi, tāpēc šie cilvēki ir nepieciešama īpaša aprūpe un palīdzība.
mazina depresiju pakāpeniski
Ļoti svarīgs solis ir pieņemšana realitāti.Liegšanai atdalīšana, kā arī mēģinājumi aizbēgt no sevis, tikai palielina depresiju.Pirmā lieta, kas jums jādara, ciešanu personai - ir atbrīvoties no atkarības mīlestību.Šī atkarība ir psiholoģisks, tāpēc tas prasa īpašu un dažreiz profesionālu pieeju.Psihologi salīdzināja atdalīšanu no pārrāvuma.Tāpat kā attiecībā uz narkotikām, atšķiršanas, vēlama lielāka informētība, jo spēcīgāka pielikums tiek palielināts un nepieciešamība.Mūsu gadījumā, tur ir stiprināt morālās un enerģisks saistībā ar cilvēku, kurš vairs pieder mums.
iekļaut ieteikumus par to, kā atbrīvoties no depresijas, ir ieteicams, lai aizpildītu tukšumu garīgo.Tātad, kāds delves darbu, un kāds ar reliģiju.Daži mēģināt aizmirst ar sliktiem ieradumiem, un kādam aizstāj realitāti pasaules fantāzijas.Mēs nevaram teikt, ka depresija pēc sabrukuma notiek laikā, bet jūs varat atrast pareizo pieeju problēmai.Neaizmirstiet, ka labākais izārstēt laikā, īpaši, ja jums liekas, atbalstu mīļajiem.Nav slikti palīdz gan fizisko un sociālo slogu.Sporta vai joga, kā arī palīdzot citiem būs tikai pozitīva ietekme uz psiholoģisko stāvokli, persona, kas cieš no depresijas.
