Man - een uiterst complex, met een sterk ontwikkeld zenuwstelsel en uitgesproken mentale activiteit.We zijn - in meerdere of mindere mate - geldt emoties.Boosheid, irritatie, huilerig of euforie, "wol-verzamelen" en "roze bril," schommelingen in de stemming - al deze uitingen van onze wereld van de zintuigen, zonder welke de mensen lang geleden een robot-achtige, een zielloze schepsel zou zijn geworden.
tranen in reactie op emoties met plus- en mintekens
Welke emoties gedurende het hele leven we vaak ervaring - positief of negatief?Het antwoord op deze vraag is heel moeilijk.En wie onder kracht om te tellen hoeveel keer we lippen strekken in een glimlach, of een zucht van opluchting intens fronste en veegde tranen verraderlijk.Dit is alleen voor de prinses Nesmeyana emmers werden tijdens haar snikken geplaatst, zodat er op en een sprookje!Is het mogelijk helemaal niet te huilen?Van hartzeer, fysieke, verdriet, en zelfs met vreugde?Absoluut - natuurlijk niet!En waarom, bijvoorbeeld, om zichzelf te beperken, als de ogen op de natte plek op de langverwachte ontmoeting met een geliefde of als je iets enorm geamuseerd hebben?Integendeel, deze emoties met zich meedragen alleen positieve, reiniging, en inspirerende momenten.En of het nodig is om niet te huilen wanneer ze echt hard en een aantal vervelende gebeurtenissen steenslag op het hart, verstoord bewustzijn, in de war?Psychologen zeggen duidelijk: integendeel, in zulke gevallen niet alleen nodig om te huilen, maar je moet!Waarom is dat?Omdat uitspatten al dat koken, dus we krijgen een psychologische ontlading, en het lichaam is vrijgegeven van stress.Als u het bezit van een negatieve, tot stilte te ervaren, zijn de emoties verzameld, geklemd onze psyche, net als de druk comprimeert de lente.Maar dit proces niet oneindig!En één dag, gevolgd door een explosie, die het gevolg van depressie, neurosen, slapeloosheid, en vele andere ernstige problemen zijn.Wilt u zelf in elke situatie is niet huilen?Dan maak je klaar om de pre-patiënt therapeut!
Wanneer moet zich beperken
We beoordeeld de situatie waarin de tranen zijn een natuurlijke beschermende reactie van het organisme op externe prikkels.Echter, elke emotie - het is een tweesnijdend zwaard.Als ze wordt affectieve, dwzoverdreven, overdreven vorm, het beeld begint te klinische blik te krijgen.En hier inderdaad moet het duidelijk zijn dat in sommige gevallen is het beter om heen en niet tegen het huilen dan aan zichzelf en nyunit oplossen bij elke gelegenheid.En de sfeer is niet altijd de open weergave van gevoelens.Als u beledigd, dan om de tranen te laten zien als de dader - zich zo vernederen nog meer, om hun eigen zwakheid en gevoeligheid laten zien, dat wil zeggen, geef je vijand een andere reden om te glunderen en verheugen.En je het nodig hebt?Dus laten we nadenken over hoe om te leren hoe het niet moet huilen in een ongeschikte omgeving.
Leer om te controleren
Ja, de eerste tip klinkt op die manier.Ontwikkel de zelfbeheersing en zelfcontrole, de mogelijkheid om emoties te beheersen, om een sterke-gewild ogenblik tonen.Goede ondersteuning die u in dit verband zal een andere motivatie.De gemakkelijkste en meest betaalbare manier om alles, zowel om te kalmeren en niet te huilen - een paar keer diep adem en tel tot 10 ... Wie en wie en meer.Het belangrijkste is dat na een dergelijke oefening je meer ontspannen, vermande zich, en het gevoel terug naar meer gebruikelijke gang en de mate.Dat wil zeggen, advies voor situaties in termen van overmacht.En in het algemeen - een lang en hard werken aan jezelf!
bewijs uit het ongerijmde
Hoe niet te huilen als je wilt?Een ander goed hulpmiddel - de mogelijkheid om te kijken naar het probleem vanuit een iets andere positie als het ophoudt fataal te verschijnen.Net als in de geometrie - het bewijs uit het ongerijmde.Out man naar de andere?Ja, het doet pijn, het is hard, het is beledigend, hopeloos ... scheldwoorden kunnen eindeloos halen.En u kunt gaan zitten en proberen te denken op een andere manier: de heilige plaats is nooit leeg, en "zijn" zorg - de vooruitzichten voor de nieuwe vrienden, hobby's, flirt, en ga zo maar door.Eén pagina omgekeerde leven - begint.Als u kinderen - hier natuurlijk de situatie ingewikkelder.Maar de financiële en andere bijstand, "de voormalige" niemand annuleert!Omdat het niet noodzakelijk te gedragen alsof "life was afgebroken."Nee!Wat je niet doodt, maakt je sterker - Neem goedgekeurd deze zeer wereldse wijsheid, en ze zal je leren hoe het niet uit te schreeuwen van de pijn, en om zich te verdedigen, zijn innerlijke wereld van de buitenste geweld.
De glimlach
Psychologen adviseren vaak bij het starten aan het hart van de kat schrapen - ga naar de spiegel en glimlach.Eerst, aan een stuk, zelfs als uw glimlach is als een grijns.Dan weer, opnieuw en opnieuw ... Tot dan, tot een vrolijke glimlach, oprecht, uit het hart.En op dit moment voel je je als het wordt makkelijker, lichter, en dat gekweld, het niet langer zo belangrijk te zijn.Herhaal de oefening vaak, glimlach naar haar spiegelbeeld, geniet van een ontmoeting met u!Getest in de praktijk van deze methode is niet alleen goed voor degenen die denken hoe dit te doen om niet te huilen.Het helpt iedereen op te vrolijken, vitaliteit en zelfvertrouwen te krijgen.Daarom, rekening houdend met de beroemde woorden van Baron Munchausen, glimlach, heren, lachen!
afleiding in
Als u geïnteresseerd bent als nooit huilen zijn, moet jullie teleurstellen: het is niet haalbaar.Geen wonder dat de dichter zei: "Hij huilde niet, hij niet leven."Maar om de ervaring om een minimum te beperken - het is je kunt.Hoe?Leer om te schakelen en afleiding.Heb je het gevoel dat de "freewheelen" en staat op het punt overspoelen - proberen te ontsnappen.Iemand pakt voor deze stofzuiger of wasmiddel, sommige enthousiast krabbelen op een typemachine, in een poging om te doden "op de rand" een voorproefje van de nieuwe kleding.Iemand maakt een keuken en origineel recept en de andere trekt zijn haren uit het moeras Kruchina ritmische muziek, comedy films of zeer actueel boek, gebed, meditatie, fitnessapparatuur en zelfs sex ... Alle middelen zijn goed, als alleen de nodige geestelijke ontspanning en diendeeffectieve bliksemafleider.
Met betrekking tot de kreet
Ja, als u verstikken de tranen, is het nuttig banaal te zijn, "riep."De kreet uiten we niet alleen de opgebouwde emoties, maar ook de fysieke belasting.Sluiten in haar kamer en zeggen dat alles dat in je opkomt - fel, zonder terughoudendheid, in een stem.Je bijna meteen beter voelt, zie je.Echter, dan zullen we met de buren praten, en niet over het weer ... Maar dat is een iets ander verhaal.
Peace of mind - in onze handen
de natuurlijke, dwzinnerlijke rust - een bijzondere staat van harmonie met jezelf, vrede.Hij bereikte een keuze uit manieren van denken en de mogelijkheid om te kijken naar problemen van het leven vanuit verschillende invalshoeken.
- Learn "is dankbaar aanvaarden" niet alleen gaven van het lot, maar de lessen verstandig met het leven.
- Kijk om je heen met de kennis, "alles wat ik kan" in plaats van "Ik ben een slachtoffer."
- Leer om te wachten voor verandering: alle verdriet zijn, de aarde draait, en de tijd is vooruit lopen.Niet draai de
- zelf!Probeer niet om een negatieve situatie te zijn en te geloven in hen.In plaats daarvan, visualiseer een positief, optimistisch beeld, droom moedig en opgetogen.Het universum zal je horen!
- Vandaar het volgende principe: leven niet voorbij!Als het mislukt, moet je niet telkens zelf knagen - het verzwakt je energie, de wil, het bewustzijn.Als succesvol in de instabiliteit in dit - het u zal worden "hakken" en ook niet rust te geven.
- jezelf niet voortdurend schelden.Maar maak je geen medelijden met de hele tijd.Hou van jezelf, vergeven, maar niet vergeten over objectiviteit.
En ten slotte, het allerbelangrijkste - Ontwikkel positief denken en leven vreugde elke nieuwe dag.Immers, het leven is onbetaalbaar - het is uw leven!
