Waarschijnlijk iedereen weet wat de voordelen van het lichaam te brengen verse sappen.In deze dranken bevatten dezelfde bruikbare biologische stoffen die op zich vers fruit.Maar in vloeibare vorm, zijn deze microvoedingsstoffen sneller door het lichaam geabsorbeerd.
Nu zullen we praten over wat zijn de sappen, de namen van hun lijst.Ook beschrijven de positieve eigenschappen en effecten op het lichaam.Het bezit van dergelijke informatie, zult u in staat om hun gezondheid te verbeteren, het eten van een lekkere en vitamine drankjes.
Types
Wat zijn de sappen?Groenten, fruit, bessen en zelfs sappen uit de bladeren.Elk van hen heeft zijn doel.Bijvoorbeeld, sinaasappelsap versterkt de wanden van de bloedvaten.Het wordt vaak voorgeschreven als een tonicum voor lever en hypertensie.Dit sap is ook uitstekend vermoeidheid en verhoogt vitaliteit.
Welke sap stroomt uit de gebroken kofferbak van een berk?Natuurlijk, berk.Dit is een zeer smakelijke drankje.Het wordt ook gebruikt in de geneeskunde.Berkensap wordt vaak gebruikt als een diureticum, en toch perfect helpt om te gaan met depressie.
Fruit en bessen
Grape sap drinken is handig voor mensen die lijden aan hart-en vaatziekten, omdat het helpt om bloedstolsels te voorkomen.Wat de abrikoos, helpt het lichaam ontdoen van overtollig vocht, maar het is niet aanbevolen om te drinken voor degenen die willen gewicht, evenals diabetici verliezen.Om de spijsvertering te verbeteren, kunnen perensap worden gebruikt.Het is rijk aan vezels en worden vaak gebruikt in de geneeskunde als een diureticum.
nog wat sap?Bijvoorbeeld, pruimen.Het helpt het lichaam ontdoen van overtollig water en zout.Dit sap is een uitstekend laxeermiddel.Met betrekking appel, dan bevat veel bruikbare organische zuren en koolhydraten en vitaminen.Dit sap drinken is handig voor rokers die proberen om die verslaving te breken.Appelsap is in staat om de aangetaste long gedeeltelijk herstellen.Maar je moet niet alleen om het sap te drinken, maar niet roken.In ziekten van de luchtwegen wordt ook aanbevolen om appel nectar te drinken.
En wat zijn de sappen die helpen in de strijd tegen obesitas?Allereerst wil ik graag herinneren ananas.Het bevat een stof, zoals bromelaïne.Het verbetert de vetstofwisseling en is betrokken bij het proces van vetvertering.
Daarnaast is in de strijd tegen overgewicht kersensap zal helpen, maar als u een hoge zuurgraad, dan drink je het niet aanbevolen.De meest trouwe vriend voor gewichtsverlies - citroensap.Dat is precies deze drank zal helpen je verliest een paar kilo, maar de waarheid is, is het niet smaak zeer aangenaam.
Plantaardige dranken
Wat zijn groentesappen?Vooral deze omvatten tomaten.Het voedt echt en elimineert het gevoel van honger volledig.Bovendien bevat stoffen die helpen om de jeugd te verlengen.
Maar wat zijn de sappen van groenten?Bijvoorbeeld, wortelen en bieten.Deze sappen hebben een positief effect op gezichtsvermogen, zeker als je combineert de twee groenten in een drankje.Als de wortel, dan kan worden verdund met appel of oranje.Dit mengsel verbetert de immuniteit en heeft tonic eigenschappen.Hierdoor gaat het sap betere spijsvertering werkt.Wortelsap bevordert de uitscheiding van toxines.
Benefits immuniteit
En wat zijn de sappen, verbetert het immuunsysteem?Deze categorie kan, bijvoorbeeld, het sap van veenbessen.Het is een goed antikankermiddel en helpt om zich te ontdoen van de infectie in de urinewegen.Bovendien perfect reinigt het lichaam van gifstoffen.
Komkommer sap kan drinken degenen die problemen hebben met de druk, en zelfs het sap versterkt het tandglazuur.
Maagzweer is nuttig om aardappelen te eten.En koolsap helpt om het vetmetabolisme normaliseren.Het is ook perfect reinigt de ingewanden van verschillende soorten vervuiling.
Tips voor wie houdt van fruit- en groentesappen
Nu je weet wat zijn de sappen.Soms is het beter dit of dat fruit niet te eten en maken het een smakelijke vitamine drankje.Dus je zal zorgen voor een maximale verteerbaarheid van voedingsstoffen daarin.
Als je verse sappen te gebruiken, moet u een paar regels van ontvangst kennen.Het is niet aan te raden om het sap direct na het bereiden te drinken.Hij had weinig brouwsel.Tegelijkertijd niet te lang om het sap te houden kan worden.Het beste is om te drinken in tien of vijftien minuten na het koken.
Hoewel er is één uitzondering, het gaat om de bietensap.Het moet vasthouden gedurende ongeveer twee uur in de koelkast voor gebruik.Dit is nodig om ervoor te zorgen dat in het sap vernietig alle schadelijke stoffen en waren alleen nuttig.
