Lucruri să ia în considerare înainte de a vă ridica întrebarea cum să ridice imunitatea?Multe, desigur, vă va spune că drogurile și ierburi.Deloc ... Cel mai important lucru în acest domeniu - aceasta este modul corect de viață.Sună patetic, dar, crede-mă, există motive pentru acest lucru.Imunitatea - este o apărare naturală a organismului.Nu este tangibil, ca un braț sau un picior, nu este vizibil.Și, dacă este necesar, nu poate fi operat pe, cum ar fi apendicele sau inima.Imunitatea poate fi ușor comparat cu sufletul.Așa cum a spus anticii, într-un corp sănătos - minte sănătoasă (lat "Mens sana in corpore sano".).Ce este aceasta dacă nu recunoașterea de mai sus?
Asta este, vitamine, creșterea imunității, desigur, necesar, iarbă obligatoriu, dar principalul lucru este în capul nostru, în percepția noastră a ceea ce se întâmplă.Buna dispozitie creează un îndemn mental sanatos de a face bine, dorința de a zâmbi și se bucură de ceea ce se întâmplă, ajută (apropo, acest lucru a fost dovedit de către medici) de ridicare a imunității.Ea a fost mult timp văzut ceva banal, îmbunătățește starea generală a pacienților - bun conversație, pozitiv.
Cum de a ridica imunitatea încă?Este foarte simplu!Combina conversații cu plimbări în aer curat.De altfel, acesta a fost dovedit de oamenii de stiinta.Oamenii petrec majoritatea timpului lor în mașini și în birou, se îmbolnăvesc mai des și sunt predispuse la tulburari mentale.Înlocuiți Cinema și Bowling plimbare în pădure cu prietenii.Fă un grătar și doar muta, respira si se bucure de frumusetea.Nimic mai mult.Învăța acest copiilor voștri, este important!
Cum de a ridica imunitatea, în cazul de mai sus nu este de ajuns?Adaugă încrederea în sine.Medicii centru chirurgical mare pentru copii, realizarea unei importante sugari operare recomanda ca parintii sa nu ia copiii lor bolnavi.Asigurați-vă că pentru a le spune că copiii dumneavoastră sunt sanatosi, nu au nevoie de ele ", Lisp" și să le doresc bine.Destul de ciudat, dar acest setup functioneaza, copiii care au luat pentru ei înșiși o astfel de părinți postulat reveni în curând.
În cele din urmă, desigur, este de a spune despre alimentația corectă și cum să ridice sistemul imunitar fără ea?Da mod.Posibilitati de alimentatie este necesar să se pe deplin fără a înlocui legumele și sandvișuri pește de la supermarket.Drepturi de wellness ar trebui să fie de ajuns.Toate acestea ne oferă natura.Bucurați-vă de mere și portocale, mânca broccoli si telina, beau ceai cu menta si un decoct de Viburnum.E delicios!Acest lucru este util!Produse
Ce ridica sistemul imunitar încă?Apă curată și miere, ouă și toate fasole, sfecla, ardei și rodii.Ceapa si usturoiul sunt capabile de mult, chiar și în cantități mici.Nu uita piulițele și mirodenii (piper, scortisoara, curcuma și alte)
Aproximativ vorbind, natura - este cea mai mare farmacie din lume care ne poate oferi un remediu pentru toate bolile, cel mai important, să-l folosească cu pricepere și să nu ignore recomandările medicilor.
Apropo, această listă este modul sport se potrivesc cel mai armonios.Nu în sensul de un simplu mușchi de pompare, ci în sensul de exercițiu constant.Care, întâmplător, pot fi înlocuite cu dans.Aceasta este o sarcină mare asupra muschilor si ridica starea de spirit perfect.
trai fericiti si nu se imbolnavesc!
