Continuam sa minuna de cât de mare - chiar mai bine decât înainte - grijă de copii născuți Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio și Adriana Lima.Șeful Secret Marketing Serviciul Victoria a declarat că "îngerii" sunt chiar mai frumos, pentru că "acum se simt o încredere deosebită în care sunt comise, ei știu că sunt capabili de nimic."Desigur, un rol semnificativ în pierdere în greutate și de transformare a fetelor jucat genetica, dar cum se spune, nu este o singură cabină de duș și o dieta stricta, desigur, nu, a fost anulat.
Miranda Kerr
Poate cel mai maternitatea beneficiat Miranda Kerr.Figura ei subțire câștigat formă feminină, mișcările care harul și zâmbet mai radiant - nu degeaba, în cele din urmă, ea a fost încredințată cu un sutien demonstratie prețios!
Ea a încercat de lire sterline recrutat cu ajutorul yoga, pilates și puterea de formare.Și ea a ales în mod special programe care pot fi redate la domiciliu, în camera de zi.
«Desigur, timpul se scurge, dar încerc să fac sport in fiecare zi - spune Miranda.- La domiciliu, să fac exercițiile, joc în același timp cu fiul ei pe podea ".
Model'm sigur uitam ca ea antreneaza, Flynn, acest proaspăt-fețe, frumos, sa se obisnuiasca cu ideea că sportul - o parte necesară din rutina de zi cu zi.Același lucru este valabil pentru o dieta sanatoasa, pentru adepții care se identifică Kerr.
Ca o regulă, mic dejun sa include fructe proaspete cu iaurt, ouă și pâine de secară clare cu avocado, masa de prânz - salată cu ton si ceai verde si cina - pește (friptura sau un cuplu) cu legume (prioritate - de dovleac)verde și, din nou, ceai.Sunete, apropo, foarte apetisant!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes susține că a ajutat-o ma intorc in forma ABC (abdominală - Înapoi - Spine) - puterea de formare muschii abdominali si spate.
asemenea, înainte de evenimente importante care exclude de la regimul alimentar de glucide și înlocuirea lor cu alimente de proteine (de mai multe ori pe zi, în doze mici), sucuri proaspete și băuturi (nu produse chimice!).Rezultatul - in fata.Și corpul, desigur.
ciuda comisioane ridicate, olandeză cred cu tărie că principalul lucru - pentru a observa modul.Și dacă ea a trebuit să lucreze ore suplimentare, atunci se poate permite câteva zile libere.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, care a devenit o mama de acum aproape trei ani, a câștigat rapid volumul anterior.Acum "angelic" destul de fericit cu corpul ca niciodată înainte.
«Acum sunt cu siguranta mandru de corpul meu!Corpurile noastre se schimba cu varsta, iar acum l-am vedea în mod clar.Eu nu sunt o fată, am fost o femeie, "- spune Alessandra.Modelul
susține că pregătirea pentru spectacolul începe cu câteva săptămâni înainte de spectacol, în special - este complac în ciocolată (deși nu este întotdeauna necesar).În ultimii ani, aceasta nu este atât de mult timp pentru a sportului, preferând să se joace cu fiica sa Anna, care, în ciuda vârstei sale tinere, o fashionista adevarata.
Adriana Lima
Dar mai mult decât orice alt trebuit să "sudoare" (atât la propriu și la figurat) Adriana Lima - o săptămână înainte de punctul culminant al modelului arată așezat pe o dieta stricta, care include doar apă și o shake speciale de proteineși a început să participe la activități sportive în mod activ (de două ori pe zi!), în special - box.Rezultate
nu au fost mult timp în vin: unii susțin că brazilianul a devenit un "fierbinte", în timp ce alții să o critice pentru promovarea anorexie (bine, eu o fac, ei au dat Lihue!).
«Abordarea mea la astfel de lucruri ca sportivii, și îmi place - spune Adriana.- Mai mult ca eu nu stau tot timpul pe aceasta dieta stricta!Așa că eu sunt gata pentru spectacol.După spectacol, am fost revenirea la un mod normal de viață și mănânc ce vreau »
Judecând după cum grațios Lima recent, promisiuni au tot ce este -! Măsura - nu sunt păstrate.
Articole Sursa: spletnik.ru
