ženske dal toliko energije dela, vzgoje otrok, gospodinjska dela in, seveda, svojo ljubljeno.In pogosto smo tako izčrpana ponoči, samo valimsya na postelji z eno željo - toliko spijo možnem dlje.In zgodaj dvig zjutraj spet, in ne mine dan, kot tudi včeraj.Dame, nehaj!Poglej se v ogledalo.Blede oči in temne kolobarje pod vašimi očmi, da ste bolj privlačne?Živeti vse svoje življenje daje energijo in ga ne polnjenje je preprosto nemogoče!
Nekatere ženske mislijo sedaj, da bomo govorili o nečem prikrite in težko doseči.Mi pospeši, da jih razočarati.Razpravljali bodo o dolgih znanih resnic o sodobnih žensk, ki nimajo časa, da se spomnimo.Ampak, sami navajeni, da izvaja priporočila našega sekretikov, pravičnejšo sex občutek, kot vsak dan, da pridobijo več moči.
sekretiki številka 1
Waking up zjutraj, se raztezajo kot mačka.Naredite majhno pristojbino.Na primer, ne da bi dobili iz postelje lahko malo črpalka up tisk, izvesti vajo "kolo" ali "cat-pes" (poklekniti, naslonjena svoje komolce na posteljo in okoli hrbta, nato pa ga bend na ledveni del hrbtenice).Da prebudite telo in je bil pripravljen za nov dan, boste morali, da se ogreje zjutraj posvetil 5 minut.
sekretiki številka 2
prišel domov z dela, se prepričajte, da postane tuš, da odplavila cesti umazanijo in vsa negativna čustva, prejete podnevi.Če si predstavljate, da je stal pod slapom in vse umazanije in film z vodo iti v brezno, bo čudovito.
sekretiki številka 3
št težka in dolga menstruacije.Takšna menstruacija ne le odplavilo telo potrebuje minerale, ampak tudi slabi žensko.Kaj storiti?Najprej preveri ginekologa.Drugič, bo preprosta vaja pomaga krepiti intrinzične mišice.Na stranišču, ko hodiš, "v malo" stisnite vaginalne mišice, prekinili uriniranje, nato spet sprostite mišice.Trenirajte za to vajo v stranišču stalno in potem ne bo samo menstruacija biti hitra in enostavna, vendar v prihodnje niste znan takšne nezgode kot inkontinenco.
sekretiki številka 4
Masaža - ni razkošje.Vsaj enkrat na četrtletje si dovolite, da uživajo svetlobo masažo.Nekateri ljudje potrebujejo terapevtsko masažo, drugi pa raje celulita.Kar se odločite za masažo bi bila glavna stvar - da bi prinesel koristi za vaše telo, in ti - užitek.
sekretiki številka 5
Shopping in frizerski salon.Nakupovanje modnih oblačil, poskusite prodajnih stvari videti v oddelku parfumov in uživajte v novih okusov.Ni potrebno kupiti vse!Bolj zabavno, da gredo s prijatelji, in dvigniti življenjski ton je koristno.Pick dobrega frizerja, čigar roke ustvarjajo čudeže s svojo glavo.To bo pomagalo, da bi izbira priporočilo prijateljice in lastno intuicijo.
sekretiki številka 6
sprehodi v naravo.Če imate v mestnem parku ali zelenem pasu, se prepričajte, da je šel vsak večer na sprehod z vašo najljubšo ali celotno družino.Lagodno sprehod (tudi kratko!) In govoriti o tem, kaj vam pomagajo sprostiti, pogled na drevesa in zrak bo zapolnila vaše telo z življenjsko daje energijo.In kljub toku reke, si lahko znebite vseh neprijetne misli.Mimogrede, so ljudje, ki so se navado vsak večer na sprehod med drevesi, ne pridobivanje teže!
sekretiki številka 7
pritrjena na kulturi.Izleti v gledališču, ki so potrebni koncerti ali razstave za vsako žensko zadovoljiti estetske potrebe naših subtilno razvrščene po naravi.Stik z lepo umetnostjo osvobaja našo ustvarjalno polet misli, navdihujoče in napolnjena s pozitivnimi čustvi.
sekretiki številka 8
Clean - jamstvo za zdravje.In za čistočo ženska v hiši, prav tako je izgubila svojo energijo.Vsakih šest mesecev je potrebno za ponovitev nad ruševinami v omare, metanje neusmiljeno cepijo jedi in nepotrebnih stvari.Samo ne prinašajo vzpostavitev reda v hiši do absurda - nobenih ciljev dni skrbno vydraivat vseh površinah.Hiša sterilna čistost je bolj podoben kot družinsko gnezdo, in operacijski dvorani, ki je vsekakor ne sprostijo.
sekretiki številka 9
Get hobi - vezenje, Nizanje perli, in lahko gorijo lesa?Ustvarja z lastnimi rokami, ste potopljeni v procesu popolnoma.Rezultat je čudovita stvar, stimulacija možganov, razvoj oskrbe, skrbnosti in domišljije, nasmeh in radost ljubljene.Med delom na svojem delu, boste imeli počitek od slabih misli in vsakodnevnih težav, in morda najti izhod iz težkega položaja.
sekretiki številka 10
Zberite s prijatelji na "pižame« stranko ali pa samo klepet na telefonu.To je potrebno za vsako žensko.Med pogovorom s prijateljicami dame splash vsa čustva, občutek podpore med seboj, kar jim daje samozavest.
Zdi se tako preprosto sekretiki, ki ne zahtevajo velikih finančnih stroškov.Ampak zakaj gospe jih ne spomniš?Mogoče je, da se zavzema za "trdo delo", da družine in njenih malih užitkov, ki jih preprosto nimajo časa?Dame, čas je, da jih ne!Konec koncev, polna energije in srečna ženska, zaradi česar je njena družina bolj robusten in zdravo.To je tvoja radost - to ni tvoja kaprica, ampak nujen gradnik za ustvarjanje srečo v družini!
Članki Vir: psylive.ru
