Varje ortodox person, förr eller senare fundera på hur man kan organisera dina måltider i efterhand dagar.Han frågar vänner, studera litteratur och ofta rädda strikta regler för att äta och ensidig kost.I själva verket är det inte så skrämmande.
vägran under en tid av vissa typer av mat - det är en andlig bedrift
bland våra landsmän många av dem som nyligen beslutat att föra sin oblodiga offer till Skaparen.Dessa människor har upptäckt en hel del av dessa produkter som används för att inte uppmärksamma.I det vanliga världsliga Menyn består till stor del av protein livsmedel av animaliskt ursprung.Kött och mejeriprodukter och ägg Post förbjuder.
Hur man förbereder för tjänsten?
Vid vilken tid och vad du ska äta under fastan - frågan är inte sysslolös.Kyrkan tillåter skaldjur, grönsaker, nötter, frukt, svamp och spannmål.De kan ätas under hela perioden av avhållsamhet, med undantag för några speciella dagar där det inte kan vara på allt, särskilt på långfredagen, i Net måndag, dagen för halshuggning av Johannes Döparen, på julafton - jul och trettondagen.Måltider under fastan dagar målade i alla ortodoxa kalendern.Svårighetsgraden styrs av kanoner.Men ibland ändrade krav.Varje tempel präster nödvändigtvis förklara församlingen som du under kan fastan, men från vad som bör undvikas.Det bästa - före fastan söka välsignelse av prästen.Han sade att när det är möjligt, och vad kommer att ge.En del kristna rätta tror att de känner till reglerna för den mest exakta och utför munkarna i klostren.Kopia av ordning eller inte, varje lekman att avgöra på egen hand, som tidigare hade ett samtal med sin biktfader, andlig värdighet.
Måste jag följa klostercharter lekmän?
Kraft lekmän och munkar varierar kraftigt.Munkar snabbt genom alla regler - de tar mat endast en gång per dag, varje år att strikt följa xerophagy, och inte äter kött, även utanför inlägg.Den viktigaste referenspunkten för alla kristna - fyrtio dagars fasta om Jesus Kristus.Innan på det uppdrag av Gud Fader, Herren drog sig tillbaka till öknen, där han bad och kämpade med frestelse, och den fysiska kroppen som stöds gräshoppor och vildhonung.Kristus befallde oss att för att rädda sin själ endast genom fasta och bön.Varje inlägg bör riktas i första hand till viljan att förstå och ta i hans själ budet "Älska varandra."
Vilka livsmedel är tillåtna i posten?
Ström på posten på dagen för lekmän är vanligtvis som följer.På måndag, onsdag och fredag gjorde xerophagy kan säga maten inte laga mat.Dessa dagar får spannmål, översvämmade med vatten och värmts till den mjuka staten, och på samma sätt dränkts torkad frukt och vatten.
tisdag och torsdag kan du förbereda varm.Detta kan vara gröt på vattnet eller grönsaksbuljong, gelé, skaldjur, pasta.Hur ofta har du förbereda dig gelé är blogg?Men de är mycket bra för hälsan.Gelé kan göras från frukt, bär, spannmål.
Vad kan jag laga meatless produkter?
svamp, grönsaker och marint liv kan laga läckra soppor.Makten i Post inte förbjuda användningen av örter och kryddor.Och de är nästan alltid icke-animaliskt ursprung.V - det är dags att lära sig orientalisk mat.Sojasåser, indiska kryddor, lokala örter, nötter, honung - det är något som du kan experimentera fyra dagar i veckan, och på lördag och söndag och får mer olja.Måltider under fastan dag lägga till mångfalden av ditt liv.I slutet av veckan kan du baka strudel.Detta är en mycket unik rullar tunt rullade degen avgaser.För dess framställning är bara mjöl, vatten och lite salt.Fylla dem kan vara söt, exempelvis äpple och aprikos.Plocka upp färska äpplen, torkade aprikoser och aprikos sylt, kanel eller vanilj smakämnen och att fylla i den läckande, fixa det med potatisstärkelse.Som fyllning för välsmakande grönsak rulle, kan du använda färsk vitkål.Att det inte smakar bittert, koka vatten och lägga den i 3-5 minuter hackade kålblad, sedan vika i ett durkslag.När vattnet stechёt använder kål på någon maträtt.För påfyllning strudel stek i vegetabilisk olja, lök och blanda med kål, för att förbättra smaken, tillsätt en nypa kardemumma, salt och peppar.
Power i posten kan variera gelé och aladåb på agar (sjögräs).De kan göra något bra, men om du vill tillåta dem att äta på måndag, onsdag och fredag, kommer att behöva kontrollera med din kyrka präst.
Fördelar med fasta för fysiska hälsa
måltider under fastan dag kommer inte att ge dig överviktig, men det gör att de produkter som för närvarande är förbjudna i det vanliga livet.Till exempel, en paj med potatis, stekt i vegetabilisk olja.Säg: "Döds siffran"?Inte alls!Det är ett nöje du har råd endast på lördag och söndag.På andra dagar, kommer vikten att komma tillbaka till det normala.Generellt mat under fastan dag i veckan - är det ganska spännande affär.Du är inte bara mycket avsevärt utöka sina kulinariska horisonter genom att lägga till nya livsmedel i kosten, men också bli av med dysbios, organisera arbetet i mag-tarmkanalen, rengöra kroppen från gifter.Kalender makten i stolpen sätter ganska strikt ram för de troende, men det gör inte deras liv en tråkig och enformig.Inlägg varierar i längd och svårighetsgrad.Under den apostoliska eller Petrov post, liksom Filippovskiy, dvs jul, ofta tillåtet att fiska.Följaktligen fyllning för bakverk, soppor och huvudrätter är mer intressant.Även i fastan, kan du unna dig att fiska på bebådelsen och palmsöndagen och fisk kaviar på Lazarus lördag.
glädjen av framgång i att övervinna frestelser köttet
Endast de som lidit flera dagar kristna fasta, har möjlighet att uppleva den verkliga glädjen av att äta fasta livsmedel.Typiskt är den första veckan efter många dagars fasta fast.Förbjudas inom några veckor produkter uppfattas på ett nytt sätt.Färskost med en fet kräm och kondenserad mjölk smak verkar mest känsliga ambrosia.Och om du smeta den på sdobny tårta, är massan inte är vit och den ljusa gula generöst tillsätts till degen av ägg?Vem har råd med en sådan extravagans, men de som under en lång tid berövas fröjder frosseri, av fasta och bön?
Joy inkarnation av Herren i enfödde Son, och hans seger över döden märkt mycket väl, kommer inga förbud överskugga dessa två resor till dem som förbereder dem på rätt sätt.Troende i denna tid helt gratis att ägna sig åt livets nöjen, inte bry sig om harmoni former, kalorier en timme äta och så vidare.Befriade och renas kroppen fungerar perfekt.Alla näringsämnen är att främja hälsa och bygga vävnadsceller i alla organ utan dröjsmål och skadligt bort bort.
kan inte längre undra när och vad du ska äta.Under efter tvungen att ta itu med dessa frågor varje dag, är det ingen hemlighet att oavsett hur mycket man än försöker, och stolparna, främst håller länge, och laga mat är inte alltid en möjlighet.Snacks sneakers och cappuccino oöverkomliga.Så äter ortodoxa, oftast vatten, nötter och torkad frukt.Uppriktigt, är det inte lätt.
Och om du inte kan klara av restriktioner och regler?
deltar gudstjänster och böner är mycket användbara för att stärka viljan och andan.Och om du fortfarande inte kan stå testet av fasta, misströsta inte.Det hände inte nu, kommer någon annan gång.Viktigast, Herren såg dina ansträngningar.
