Hur tar man bort överflödigt fett?Över hela världen, blir det ingen företrädare för det täcka könet, som inte vill ha en bra siffra.Men, tyvärr, det finns brister alls.Någon som vet hur skickligt att dölja, någon försöker göra det.Det är inte alltid uppnås.Vanligtvis är det största problemet flickor anses fett.Detta är särskilt orolig för sommarsäsongen, när förändringen kommer fria slutna utomhus sommarkläder.Och när det gäller utomhus baddräkt, och det finns ett problem alls.Inte alla har råd att bära den.Och sedan börja sökandet efter lösningar på detta problem.
mest problematiska områdena
Hur tar man bort fett från midjan?Det är den vanligaste frågan.Även nu finns det många metoder och produkter för att hjälpa till att lösa detta problem.För lat finns det en metod för kirurgi.Betala pengar - och få vad hon ville.Men det är inte bara dyrt, men inte alltid säkert det här alternativet.Den mest effektiva och mest använda metoden är den diet i kombination med fysisk aktivitet.Men utöver att det måste finnas en stor önskan att nå målet.Först då kan vi få det önskade resultatet.Så det ingår i den kvinnliga naturen som kroppsfett huvudsakligen i buken och låren.Och med åldern hos kvinnor finns det ett annat problem: hur du tar bort fett från armhålorna?
först överväga några sätt att bibehålla figuren i gott skick:
- att minimera intaget av fet mat, särskilt snabbmat, ersätter skräpmat på hälsan;
- drick mycket vatten - det är nyttigt, och även grönt te, främjar flytande fettförbränning;
- sluta dricka läsk;
- vrid tre gånger diet i flera absorption av föda, men i små portioner,
- före en måltid för att dricka ett glas vatten tråkig hunger;
- att leva ett mer stillasittande liv, mer att vara utomhus,
- läsa etiketter sammansättning av produkter, välja de där det finns mindre socker;
- ersätta sötma av frukt och grönsaker;
- du bör inte hoppa över frukosten;
- inte äta tre timmar före sänggåendet,
- minska mängden av alkoholhaltiga drycker, som fördröjer den naturliga fettförbränningen.
Om du följer dessa enkla regler, du förmodligen inte kommer att behöva sörja över hur man kan bli av med fett på magen, låren, och hur man tar bort fett från armhålorna.
Cosmetics, hjälper dig att bekämpa fett
organ bör vårdas vid alla tillfällen.Det ska hanteras scrub, toning och fuktgivande.Du kan använda medlen för celluliter slåss och förebyggande.Mycket effektiva wraps.De tar fett och huden tack vare dem blir mer elastisk.Du kan göra dina egna wraps, men du kan ta till hjälp av experter i skönhetssalonger.Du kan laga mat hemma scrub som kommer att ha anti-celluliter effekt och hjälper till att lösa sådana akuta problem, hur man tar bort fett från låren, buken, samt hur man tar bort fett från armhålorna.
enkelt recept wraps
Cooking välling kaffe + vatten + olivolja.Rör i ungefär lika proportioner.Resultatet är en tjock gröt, vilken måste tillämpas på problemområden.Sedan wrap film för livsmedelsprodukter.Du kan besöka bastun.Proceduren varar en timme.Sedan tvättas bort med varmt vatten.Men detta kan göras mer än tre gånger i veckan.
Men allt detta är inte tillräckligt.Problemet av kroppsfett på buken och låren, samt ålder kvinnor och plågar frågor om hur man tar bort fett från armhålan är inte så lätt att lösa.Behövs motion riktad till en viss grupp av muskler, vilket kommer att hjälpa yrkesverksamma - lärare.Dessutom är det önskvärt att periodiskt lasta kroppen.Det finns olika metoder, men de mest effektiva och säkra erkända fasta dagar på vattnet eller yoghurt.
planerar din kost
Hur tar man bort överflödigt fett från armhålorna, midja, skinkor?Allt annat du behöver ändra din kost.Det är nödvändigt att eliminera snacks, gå på en balanserad kost.Om möjligt, ersätta fet mat i anläggningen, inte överbelasta magen innan läggdags.Under sömnen, behöver din mage vila.Om en person har en stor önskan att bli av med de extra kilo, kommer det att hitta det bästa alternativet, men om inget görs, sedan ingenting kommer.
