Yeme vücuda faydaları o kadar gereklidir ve çeşitli cüruflar ve gereksiz atık attı.Herkes aynı fikirde.Genellikle biz hızla hazırlanan ve diyet son derece zararlı kısıtlayan birçok tatlar vardır gıda seçin "güzellikler."Çünkü onun sonsuz istihdam ve ebedi yorgunluk aynı ürünleri satın almak ve biz her gün aynı yemek yemek.Eğer tahıl harika yaratıklar, hangi değil onlar bizim vücuda getirmek faydaları söz, yemekler çok çeşitli hazırlayabilirsiniz hatırlıyorum eğer
Ama, fast food ve tüketim atık ürünlerin geri kalanı yol kenarına gidin, hatta olacakBunları ortadan kaldırmak yoktur.Örneğin, yeşil mercimek.Bazı bilinmeyen nedenle onun tarafını atlamak için
.Bunlar pirinç veya buğday gibi daha tanıdık tahıllar, onların tercih verir.Bunda en önemlisi onlar hazırlamak çok kolay değil çünkü kendilerini suçlarlar baklagiller ve - değil hızlı olarak biz istediğimiz gibi.Ben yeşil mercimek demlemek için nasıl öğrenmek istiyorum emin birçok değilim.Kim anlatacağım.Biz de yeşil mercimek pişirmek için ne kadar anlatır.Sonra kolayca lezzetli hem de sağlıklı değil sadece yemek hazırlayabilirsiniz.
Nedir?
İlk olarak, ürün anlayalım.Mercimek o bezelye, fasulye ve fıstık yakın akrabası olduğu anlamına baklagil ailesine aittir.O birkaç çeşidi vardır.Ama sadece bir pişirme yemek için uygundur - mercimek sıradan.
bu tek türlerin farklı renkler, boyut, hız, hazırlanması ve buna göre, tat tahıl ile temsil edilmektedir.Bu nedenle, depoya gelen, sen mercimek farklı renklerde birkaç torba görebilirsiniz.Bu çeşitliliğin arasında bugün konuşacağım biri var, ve.
yeşil mercimek Özellikler - bu tohumlar biraz çocukça topladı.Onlar pirinç ve çeşitli salatalar varlığı ile garnitürleri hazırlamak için kullanabilirsiniz.Tahıl Bu tür protein, karbonhidrat ve diyet lifi bir çok oluşmaktadır.İçinde yağ neredeyse orada, bu nedenle insanlar genellikle diyet diyet eklemek mercimek hakkında çok şey biliyorum.Ürünün bir yüz gram, sadece 290-300 kalori içerir.Düzgün hazırlanan irmik Eğer hemen hemen tüm besin ve vitaminleri kaydedin.Yani geri soruya.Nasıl yeşil mercimek pişirmek için?
pişmiş yemekler
pişirme çeşitli az etkilenen unutmayın.Bu onun hayatında ilk defa bir kıç denemeye karar verdi isteyenler için idealdir.Yeşil mercimek taneleri büyük ve küçük olabilir, ama tadı etkilenmez.Bu arada, pişirme esnasında onların şeklini kaybeder olmadığını merak ettim.Ne kadar avantajları bakınız: Eğer vkunoe, kullanışlı ve estetik görünümlü çanak olsun.Ancak, tek dezavantajı hala var: tahıl yeterince pişirilir.Ve böylece biz ana soru geldi: "Yeşil mercimek pişirmek için ne kadar zaman?"Bu ürünün hazırlanma Teknoloji oldukça basit ve yaklaşık kırk dakika sağ, sonra her şey yaparsanız, daha sonra herhangi bir et ve balık yemekleri için harika ve lezzetli bir garnitür olsun.
yeşil mercimek yemek beri?Sağrı dokunmak gerekli değildir, ancak hasarlı nükleol ve diğer enkaz fark ederseniz, bunlar çıkarılmalıdır.Bir tencerede daha derin fasulye ve yer durulama emin olun.(!) 1 oranında su ile soğuk doldurun: 1 ve kaşığı ayçiçek yağı dökün.Bir kapakla örtün ve orta ateşte pişirin."Ve yeşil mercimek yemek pişirmeyi?"- Sen sor.Yaklaşık kırk dakika.Karıştırın ve tabii ki, köpük kaldırmak unutmayın.Pişirme bitmeden beş dakika tuz ekleyin.Tahıl yumuşak sonra, bu kapalı olabilir - bu hazırdır.
Yeşil mercimek: yemek tarifleri
razobrazilis Burada bu ürünü nasıl hazırlanacağını vardır.Şimdi nasıl yemek ve niçin hakkında konuşabilirsiniz.Yani, yeşil mercimek var.Hazırlanışı şimdi dikkatine sunulacak Tarifler.
Mercimek sebze ile
sebze püresi yiyebilirsiniz.1 çorba kaşığı alın.yeşil mercimek, 2 havuç, 2 domates, soğan.Dereotu, 1 saat L. - çeşniler çünkü.kişniş.Tuz ve biber unutmayın.Mercimek, doğranmış sebze kaynatın.Domates soyma.Tüm yavru ve arpa ile karıştırın baharat ekleyin ve pişene kadar birkaç dakika pişirin.Orkinos ve yeşil mercimek
ile
salata 1 çorba kaşığı alın.tahıllar, konserve ton balığı 1 kavanoz, 2 domates, otlar, 3 yemek kaşığı.yemek kaşığı yağ, 1 diş zeytinyağı.sarımsak, limon suyu, hardal, fasulye, biber, kişniş ve kimyon.Kabuksuz pişirin.Kesilir Her şey, bir çatal ile orkinos püre, iyice karıştırın baharat ve yağ ekleyin.
Sonuç Bu yeşil mercimek kullanmak sadece birkaç tarifleri vardır.Onlar, çok çok ilke ve hububat çeşitleri inanıyorum.Şimdi yeşil mercimek yemek pişirmeyi biliyor.Lokum ve ailenizi ve bu basit, ama çok kullanışlı ürünün lezzetli mutfak lezzetleri ile arkadaşlarınızı şaşırtın.
