Ve yürürken, aslında dikkat?Doğru yürüyüş sadece bir kadının kapris değil, çünkü o sağlık üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır.Ama, ne kadar güzel gitmek için tüm kızlar bilmezler ve bazı sadece ilgilenmiyor, ama nafile, çekici yürüyüş - çünkü adil seks her bir yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır.Ve üstelik, çirkin bir yürüyüş olan bir kadın, kadınsı ve zarif denilen olamaz.O Sırtınızı düz tutmak için daima - hatırlamak zorunda tüm kuralların en önemli
.Bu omuzları genişletmek ve çenesini kaldırdı gerekmektedir.Kendiniz ve doğru duruş tamamen emin olmalıdır - güven ana işaretidir.
- serbestçe taşımak zorunda, kendini sınırlamak değil deneyin:
soruyu yanıtlamak için "güzel yürümeyi nasıl" bir kaç basit kuralları ve ipuçlarını takip etmek gerekir.Eğer açılmıyor bu durumda güzel yürümek ayaklarımın aşağı bakma.Bunun yerine, biraz kenara set yürüyen çorap alışkanlığını geliştirmek.
- rahat ayakkabılar seçin.Eğer uzun bir yol varsa, aksi takdirde ağrısı olacaktır yorgun bacaklar alacak, çok yüksek topuklu giymeyin ve yürüyüş için daha iyi değişmeyecektir.Kalçadan tüm bacak dahil edilmelidir yürüyüş
- .Keskin topuk ayak koymayın, ve tüm ayak yumuşak bir geçiş yapmak.Senin yürüyüş, yumuşak, gevşek ve esnek olduğuna emin olun.
- Gravity düz sırtınızı tutmak unutmadan, her iki elinize de eşit olarak dağıtılır.Eğer bir çanta varsa, periyodik başka bir elden kayıyor onu taşımak gerekir.Böylece, omurga üzerindeki yükü azaltmak ve ayak deformite maruz bırakmayın.
o eğilip yürüyen yer almaktadır bile çok güzel ve düzgün bir kız çirkin görünecek anlaşılmalıdır, PEV, dizlerini büker ve başını düşürür.Yürüyüş vücut yapısı belli genetik özelliklerine bağlıdır çünkü yürümeyi öğrenmek için ne kadar güzel, o birçok kız ilginçtir.
duruş için özel egzersizler pürüzsüz ve kolay yürüyüş oldu bulunmaktadır.En basit, ama oldukça etkili - kitap bu egzersizi.Sadece kafana koy ve tutmaya çalışıyorum, onunla yürüyün.Hemen önemli olduğu ortaya çevirmek bile değil davayı atmak.Birkaç hafta sonra, zaten başını temizlik ve diğer ev işleri üzerine bir kitap ile ilgisi başlayabilirsiniz.Güzel yürümek nasıl açısından
en önemli unsur, düz bir spin olduğunu.Istenirse, yaş bir sınırlama değildir, her ne kadar doğru duruş, çocuklukta geliştirmek için daha iyidir., Duvara karşı Stand up onun kalça, omuz ve boyun dokunmadan, pozisyon geri hatırlıyorum.Böylece birkaç dakika bekleyin ve bu pozisyonda kalmak gibi olmaya çalışın.
anlaman gereken en önemli şey bu sorunu bir sürü size bağlıdır, ve kendisi çalışır herkes talip her şeyi yapacağız "ne güzel bir yürüyüş".Uygun yürüyüş değil sadece ince ve görsel olarak çekici hale değil, aynı zamanda sağlığına zarar.Güvenle başını yükselterek, yürüyüşler Kadınlar, bu fark etmek zor değil.
