родители още от детството трябва да учат децата си да правят упражнения.Това е много полезно, а в следващия път детето само да кажа "благодаря" за такива усилия за мама и татко.
Обяснение
Всички родители трябва да осъзнаят, че таксуването на детето - един много полезен занимание.Затова е по-добре от най-ранните години на едно дете да стане ясно, че възможността за упражняване - неразделна част от живота на всеки.Но как да го направим, ако бебето не иска да притеснява през нощта?Това е проста: родителите трябва да дават пример за детето си.Единствено следните действия мама и татко, детето ще разбере, че обвинението - това е много важно.Тя не трябва да бъде мързелив хлапе показват пример и не се търсят оправдания като "майка ми използва, за да се изправи и пое командването."Работейки в тандем, хлапето бързо да свикна с физическата активност сутрин.
Какво да правя?
Заслужава да се отбележи, че за деца на 3 години и 10-годишни деца да се различават съществено.Необходимо е да изберете правилния набор от упражнения, така че те са не само полезни, но и интересно за детето.Само ако в очите на хлапето светлините предизвика интерес, тогава резултатите ще бъдат положителни.Ако бебето не е ентусиазиран да започнете да правите упражненията - всички усилия ще рано или късно ще бъдат празни и безполезни.
Какво не трябва да забравяме,
чудесна възможност да заинтересува детето, е музикален за деца.Всички движения могат да бъдат придружени от музика, има и специални детски песни, на които детето е било забавляват показва как правилно да скочи или дръжки люлка.Ние не трябва да забравяме и за дъщерните дисциплини като, например, топката-Grasshopper, от които бебето ще бъде много по-интересно да скочи или да се затопли на пода, както можете да положи тепиха или нещо меко, за да я направи по-удобно.Момичетата могат да бъдат дадени в ръцете на панделки с тях ще бъде много по-интересни суинг дръжки.И така нататък, вариантите са наистина много, и интереса на детето, знаейки зависимостта си, че е възможно.
Ease
също е важно да се помни, че таксата за детето трябва да е удобно.Какво означава това?Хлапето трябва да бъде удобно да изпълняват определени движения, тя не трябва да пречат на дрехи.Така че, добро упражнение веднага след сън, бебето ще бъде в състояние да направи всичко по шорти и тениска.Ако това не е дълго, преди най-добрата лента на детето на къси шорти или поли, и проста тениска.Важно е да се помни, че бебето се затопли бързо, така че не трябва да е гореща, тъй като на облечени облекло.
Процедура
важно да се помни, че таксата за детето се състои от няколко етапа.Така че, от една страна е налице загряване, когато детето се затопля мускулите, затопляне, се събужда.Следван от затопляне - по-интензивна, но не е най-активния период на зареждането, може да се направи при ходене на място, stupanie детето на пръстите, петите, различни страни на стъпалото.Следваща ще дойде най-активната част от таксата, която трябва да бъде натоварване на всички мускулни групи на бебето.Въпреки това, той е да се припомни, че обвинението не гумите, и огъване на детето, му помага да се събуди и да дойде на тон.Завършва такса за спокойна развяването на ръцете на детето, ходене на място, за да се успокои тялото.
